营养易消化的黑麦全麦发面饼

骄傲地宣布:这是我迄今为止人生第一次烙发面饼，低油无盐，意想不到地满意，出人意料地好吃。发面的香气充溢鼻腔，直抵心灵，绝对地治愈。亲们，玩起来吧。

用料  

营养易消化的黑麦全麦发面饼的做法  

1. 先将酵母倒入凉水中，再将黑麦全麦面、低筋面粉、白糖混合，然后将二者混合，和成柔软的面团。蒙上保鲜膜发酵。

2. 发酵两倍大

3. 切分称重，滚圆为两个面剂子。

4. 用手拍成圆形，热锅小火，不放油（因为本人血脂高），开烙。起泡鼓起，翻面。

5. 香香哒，熟了，出锅。

6. 看看，外脆里喧，好吃。

7. 闻着香，看着美，吃着甜