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养生山药萝卜饼的做法食谱

简单易学的养生山药萝卜饼美食做法

  • 养生山药萝卜饼

  • 之前写的鸡胸肉兰花饼很受欢迎，特分享素食版山药萝卜饼用料山药半根胡萝卜1根鸡蛋2个香葱3—4颗面粉20克盐5克十三香1勺养生山药萝卜饼的做法准备食材山药，胡萝卜，香葱切碎加入适量面粉，打入两个鸡蛋，一勺十三香，一勺盐，搅拌均匀。面粉一定要少放，能成形就行，面粉多了饼不够软也吃...
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养生山药汤的做法和图解 好吃的养生山药汤家常做法

  • 养生山药汤

  • 山药健脾利湿，做法多样，养生佳品☺用料山药1根西红柿1个鸡蛋1个油菜4棵盐适量食用油适量养生山药汤的做法准备食材，山药削皮后冲洗干净西红柿切小块，锅大火烧热放油，煸炒至出红油，加水，煮沸在煮沸时，切山药，小块，尽量切碎如果有破壁机或搅拌机的也可以，但是感觉还是有颗粒感比较好吃...
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养生山药饼的做法和图解 好吃的养生山药饼家常做法

  • 养生山药饼

  • 很多人平时都有食用山药的习惯，知道山药的药用价值极高，最为之认知的有以下几种:①健脾养胃②美容养颜抗衰老③改善睡眠④降血糖调理糖代谢⑤滋阴补肾⑥保持血管弹性防治动脉粥样硬化等功效！现在教大家做一款老少咸宜、又好吃、营养又养生的山药饼！饮食均匀和适当的运动是养...
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养生山药烧的做法和图解 好吃的养生山药烧家常做法

  • 养生山药烧

  • 养生之道里山药得以补脾养胃，生津益肺美味之流里山药名为润滑可口，清脆粉糯最简单的山药烧法保留了最原本的山药之味用料山药半支精盐1/2勺生抽2勺老抽1/2勺黄酒1勺醋1/2勺养生山药烧的做法山药削皮，依照横切面切圆片热锅热油，多放些油，因为山药比较吃油，放少了会粘锅变焦，下山...
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养生山药糊的做法和图解 好吃的养生山药糊家常做法

  • 养生山药糊

  • 用料山药5块南瓜3块玉米粒30粒枸杞20粒燕麦片1把水200克养生山药糊的做法所有食材洗净，准备好放入破壁机，水量根据自己需要决定按迷糊键可以享用啦想喝甜的，可以放冰糖...
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养生山药羹的做法和图解 好吃的养生山药羹家常做法

  • 养生山药羹

  • 铁棍山药最近两年大火，口感确实是比普通山药细腻紧实很多。用牛奶和山药打在一起做成的山药羹，对于爱吃奶制品的度度度来说是福音，对于看见奶制品就捂嘴巴的软绵绵来说是噩梦。但是，真的很好吃呀很好吃呀。用料铁棍山药两根鲜牛奶一杯养生山药羹的做法铁棍山药洗净，上蒸锅大火...
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山药萝卜汤的做法和图解 好吃的山药萝卜汤家常做法

  • 山药萝卜汤

  • 用料山药半根新鲜香菇4朵白萝卜1根胡萝卜🥕1/4根姜片盐胡椒粉蘑菇精山药萝卜汤的做法新鲜香菇洗净去蒂，切小方块姜切片，胡萝卜🥕切小粒白萝卜切小粒山药切小片，上锅蒸熟蒸熟后，趁热捣成泥状锅中放水，水开，倒入山药泥搅拌均匀油锅中放少许油，放姜片炒香，再放入新鲜香菇丁翻炒均匀，...
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养生篇-山药胡萝卜栗子粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇-山药胡萝卜栗子粥做法

  • 养生篇-山药胡萝卜栗子粥

  • 原料:粳米适量胡萝卜半根山药半根去皮栗子5-6颗色拉油30G清水适量盐适量做法：1山药去皮洗净切丁2胡萝卜洗净去皮，切成细小的小丁3栗子清洗干净后切成小丁4热锅下油，放入胡萝卜煸炒一下5放入栗子丁翻炒一下6放入山药丁继续煸炒一下7放入适量的盐调味8把炒好的山药胡萝卜栗子...
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胡萝卜山药的做法和图解 好吃的胡萝卜山药家常做法

  • 胡萝卜山药

  • 此菜味美，健脾益胃，滋肾益精，降低血糖用料胡萝卜200g山药150g白酱油20g白醋8g胡萝卜山药的做法胡萝卜山药洗净去皮，用圆形模具制成圆柱形用山药酿入圆柱形胡萝卜里。开水汆水捞出改刀装盘配上酱油和醋，蘸料即可。营养标示小贴士1、不宜食用切碎后水洗或长时间浸泡于水中的胡萝...
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养生山药汁的做法和图解 好吃的养生山药汁家常做法

  • 养生山药汁

  • 补气健脾补肾，固肠止泻，美容养颜，增强体质，提高免疫力等很多的功效。山药有健脾补虚用于脾胃虚弱食欲不振乏力等一些病人的调理都是可以的，还有一定的补肾固精的作用，可以用于治疗阳痿早泄腰膝酸软等一些情况的调理，山药有健脾止泻的作用可以用于治疗脾虚腹泻等一些情况的治疗，含...
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养生山药泥的做法和图解 好吃的养生山药泥家常做法

  • 养生山药泥

  • 用料山药1根炼乳10克酸奶100克养生山药泥的做法山药切断上锅蒸熟将山药碾碎，放入酸奶，炼乳搅拌小贴士酸奶适量，炼乳适量...
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山药胡萝卜的做法和图解 好吃的山药胡萝卜家常做法

  • 山药胡萝卜

  • 太好吃了用料山药半根胡萝卜1根葱小段根蒜6半瓣盐适量酱油适量山药胡萝卜的做法青椒切丝山药胡萝卜切片炒一下油中，加花椒，蒜，大葱暴香放入青椒吧啦快熟，吧啦山药胡萝卜放盐和酱油...
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山药养生粥的做法和图解 好吃的山药养生粥家常做法

  • 山药养生粥

  • 胃肠虚弱时候，吃一些山药可以温和养胃，保护胃粘膜。节后或者大餐之后，建议食用一顿【山药养生粥】，调理一下肠道规律，控制油腻。山药淮山这类的食材，不要过于追求外观，购买的时候，越是粗细不一致，没有非常笔直的山药，才可能是在真正的沙土地里种植的。用料山药200g大米100g蓝莓酱少...
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山药萝卜的做法和图解 好吃的山药萝卜家常做法

  • 山药萝卜

  • 用料山药1根萝卜根山药萝卜的做法山药、萝卜...
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电饼铛养生山药小饼的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛养生山药小饼做法

  • 电饼铛养生山药小饼

  • 从小不喜欢吃黏黏的东西，所以一直不喜欢吃山药，但是自从看了柠檬-238做的山药小饼以后，就爱上了。自己做了几次，稍稍改良了一下，感觉挺好，所以发上来供大家参考😃用料面粉300克鸡蛋1个山药（未去皮）400克白砂糖40克奶粉15克黄油30克酵母5克电饼铛养生山药小饼的做法山药削皮后上锅...
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养生粥品(山药胡萝卜玉米和蟹粉小丸)的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥品(山药胡萝卜玉米和蟹粉小丸)做法

  • 养生粥品(山药胡萝卜玉米和蟹粉小丸)

  • 在如轩吃过一个平淡小粥，觉得口味清新，给当时病中的我带来了一丝抚慰，回家改了一点，照版煮碗。用料蟹粉小丸或者其他味道略清淡的海鲜小丸10～15小颗白米适量，薏米少量略稠，约3～4人量配料山药半条切小块胡萝卜一条香菇泡发切丝，玉米粒，芹菜少许切粒总量不该比山药体积多姜一小块盐，白...
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山药萝卜粥的做法和图解 好吃的山药萝卜粥家常做法

  • 山药萝卜粥

  • 很不错的早餐！这样的冬天，早上起来喝上一碗，舒服极了!而且从营养学上面讲，早上喝粥养生，对健康是很好的，再配上包子或者馒头，满足啦！因为加了大米小米以及糙米，所以这个粥也算是粗粮粥，营养更全面了啊！用料山药白萝卜瘦肉大米小米糙米油盐姜葱花山药萝卜粥的做法瘦肉先切成片，用油，盐，...
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简单易学的山药红萝卜养生汤美食做法

  • 山药红萝卜养生汤

  • 忙碌的工作有时让我们忽略，疲惫的身心需要滋养，才能继续前进软糯美味的山药先生搭配高颜值富营养的胡萝卜小姐是个不错的选择，当然不要忘记养生必备好搭档-党参，北齐，红枣，枸杞这美丽的一家，想想就完美ing…来吧，让美味营养的汤安慰和犒劳美好的自己！用料红萝卜1根山药半根盐少许...
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腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……做法

  • 腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……

  • 营养学慎独……一个人吃饭也要像小时候妈妈喊你回家吃饭那样，有荤、有素这是一道粗简、营养的快手菜出锅可以洒一点酱油，依各人口味。用料胡萝卜1根山药1根（跟胡萝卜一样长那么一截）腊肠1根（也跟胡萝卜一样长）腊肠/胡萝卜/山药/腊肠/胡萝卜/山药……的做法分别切片，码齐。切片一...
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养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法

  • 养生山药粥

  • 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮，切块备用胡萝卜去皮...
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胡萝卜山药肉丸养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜山药肉丸养生粥做法

  • 胡萝卜山药肉丸养生粥

  • 女儿看见以前我给她小时候做的食谱，说很想尝尝小时候的味道。于是，我给她做了小时候她常吃的粥，里面加入了胡萝卜、山药和肉丸，营养健康又美味！用料胡萝卜50克山药50克大米20克肉丸3个胡萝卜山药肉丸养生粥的做法准备各种食材，胡萝卜擦丝，山药擦丝后放在筛网上，洗去粘液，珍妮珍馐...
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排骨山药玉米胡萝卜养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨山药玉米胡萝卜养生汤做法

  • 排骨山药玉米胡萝卜养生汤

  • 调理身体免疫力用料排骨适量克山药适量根甜玉米适量根胡萝卜适量根姜适量片枸杞十粒盐适量克排骨山药玉米胡萝卜养生汤的做法排骨玉米山药胡萝卜养生汤排骨玉米山药胡萝卜养生汤小贴士排骨洗净，用热水焯一下，焯的时候锅内放葱，姜，八角，桂皮，料酒，焯出血沫，捞出凉水冲一下，把所有食...
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胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）做法

  • 胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）

  • 广东家里最喜欢煲也最简单的汤，离开家以后想喝就自己动手做，非常简单，可以说全部料放进去锅里煮一小时左右就OK啦。如果想肉更软绵，可以在加半小时。用料盐适量排骨400克胡萝卜1根玉米1根山药1根红枣（可放可不放）4颗桂圆（可放可不放）4颗姜3片胡萝卜玉米山药排骨汤（山药养胃）的做法1...
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山药萝卜羹的做法和图解 好吃的山药萝卜羹家常做法

  • 山药萝卜羹

  • 用料山药心里美萝卜米一杯冰糖少量山药萝卜羹的做法山药去皮切小块，放冷水里保存，萝卜擦丝大米，萝卜丝和山药块，一起下锅，水开后，加入冰糖，小火煮40分钟，山药熟透即可...
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堂很恬的营养餐—胡萝卜山药松饼的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬的营养餐—胡萝卜山药松饼做法

  • 堂很恬的营养餐—胡萝卜山药松饼

  • 用山药胡萝卜和营养酵母粉nutritionalyeast做的松饼，营养又美味哦。营养酵母粉不是做面包用的酵母，是一种有焦香味儿，闻起来接近芝士，富含维生素B12等，热量低的健康食品。一定要注意控制锅温，具体方法看步骤。用料铁山药75g胡萝卜一小根(65g左右)草鸡蛋1个牛奶250g低糖酵母3g营...
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