升级版补血红枣水
- 补血食谱
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阿胶你都是做咸食么?这个甜食方法简单美味有功效哦,要试试吗?(不小心还没分解图就发了,后补吧)
用料
红枣 | 10粒 |
桂圆 | 20粒 |
枸杞 | 20粒 |
红糖 | 20克 |
鸡蛋 | 2只 |
阿胶 | 20克 |
升级版补血红枣水的做法
红枣桂圆枸杞洗干净,红枣我一半去核一般不去。广东说法是不去核的红枣燥热,可是去核的没那么好吃。所以我各留一半。
洗干净的材料放入砂锅中,倒入1.5升冷水浸泡半小时。开火熬制。
熬制大概半小时后,下阿胶和红糖块。边搅动、以防粘锅。
阿胶融化后,打入两个鸡蛋,一个要搅散,另一个凝固,就可以盛出食用。
小贴士
这大概是两人份量。
经期内不建议食用。
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