健脾胃、补气血 山药红枣水

有老胃病、慢性胃炎的小伙伴们可以试试这道汤水，坚持喝一个星期会收到效果哦！

用料  

健脾胃、补气血山药红枣水的做法  

1. 山药去皮

2. 红枣根据大小用5～10颗，去核

3. 煮半小时
   

4. 可以加适量红糖调味

小贴士

1、胃寒的可以加生姜3片同煮
2、配合艾灸中脘、神阙、足三里效果更佳