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佛系五谷杂粮豆浆的做法食谱

简单易学的佛系五谷杂粮豆浆美食做法

  • 佛系五谷杂粮豆浆

  • 用料大米一小把红豆一小把薏米一小把糙米一小把黑豆一小把黑米一小把枸杞10粒红枣3颗桂圆4颗佛系五谷杂粮豆浆的做法黑豆糙米红豆糙米黑米大米大概一点点就好红枣枸杞桂圆干没有破壁机，用的老式豆浆机。第二天早上全部放下去，500ml水，20分钟左右即可香浓好喝。不喜欢太甜没...
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五谷杂粮粉的做法和图解 好吃的五谷杂粮粉家常做法

  • 五谷杂粮粉

  • 用料糯米100克黑糯米100克糙米100克红豆100克黄豆100克高粱米100克小黄米100克红枣干50克黑芝麻100克五谷杂粮粉的做法将黄豆和红豆放在一起小火炒熟。将黑芝麻小火炒熟。将其余杂粮放在一起小火炒熟。将所有杂粮放在一起拌匀，放在粉碎机粉碎，过筛。取一勺杂粮粉放入碗中，依...
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简单易学的五谷杂粮豆浆美食做法

  • 五谷杂粮豆浆

  • 孕期贫血严重，不喜吃猪肝猪血鸭血的我，只能变着法子的吃一些黑色食物。用料黄豆80克黑米40克黑芝麻30克核桃5颗枸杞15粒红糖两大勺水800克五谷杂粮豆浆的做法提前一晚泡发黄豆、黑米，放冰箱冷藏。第二天早晨，将黄豆、黑米、黑芝麻、核桃、枸杞放入小美料理机主锅，加入800克水，...
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五谷杂粮浆的做法和图解 好吃的五谷杂粮浆家常做法

  • 五谷杂粮浆

  • 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食物，温度改到∨档，多加100克水）音乐响起，粥就熬好了，可以吃原...
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五谷杂粮汤的做法和图解 好吃的五谷杂粮汤家常做法

  • 五谷杂粮汤

  • 五谷杂粮汤，美味又健康.含有许多营养。方便容易煮，小孩大人老人都可喝用料大红豆自定绿豆自定红枣自定大黑豆自定燕麦自定大花豆自定米仁少许水自定冰糖自定（多放一点）白糖少许五谷杂粮汤的做法1.把材料多用水洗几遍.（确保卫生）2把材料倒入高压锅，放的水要有高压锅一半差不多.先...
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「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「妈妈味道」五谷杂粮豆浆米糊做法

  • 【妈妈味道】五谷杂粮豆浆米糊

  • 我是一个特别懒的人，每次打豆浆都是只泡黄豆，幸好我超级爱喝豆浆，不加糖不加其他东西也能全部喝掉。前几天妈妈来我家住，为我打了这种乱七八糟的豆浆，太好喝了！而且多放一些原材料不要过滤直接喝，那个香浓可口～用料黄豆克红豆克黑米克核桃红枣黑芝麻【妈妈味道】五谷杂粮豆浆米糊...
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五谷杂粮汁的做法和图解 好吃的五谷杂粮汁家常做法

  • 五谷杂粮汁

  • 用料新鲜玉米粒一杯红心地瓜一条白山药一小段芋头2分之一个薄荷稍许冰糖一块水适量五谷杂粮汁的做法材料洗净，剥皮切块分别蒸熟。放凉。放在果汁机，加稍许水打碎冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料。以中火煮开后，用小火略煮五分钟盛出。最后用薄荷装饰小贴士果...
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五谷杂粮饼的做法和图解 好吃的五谷杂粮饼家常做法

  • 五谷杂粮饼

  • 新冠状病毒肺炎下，需要节约粮食，减少出门，为国家做贡献五谷杂粮豆浆，过滤的干货太浪费，做到绝不浪费一粒粮食用料红豆克大米杯糙米克黑米克黄豆花生核桃红枣五谷杂粮饼的做法将打豆浆（五谷杂粮）过滤后的干货，加入适量面粉，盐，香葱末，能塑形的程度就可以了打一晚清水放旁边备用平底锅...
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五谷杂粮糕的做法和图解 好吃的五谷杂粮糕家常做法

  • 五谷杂粮糕

  • 老人们都爱吃糕点，也许那些是儿时的回忆吧[调皮]但是外面的糖分太高，也不知道材料好不好，所以今天教大家做个既简单又好吃的…关键是平时超市里买了五谷杂粮粉的朋友不会再放到过期了😂用料五谷杂粮粉100克牛奶175克食用油15克糯米粉35克五谷杂粮糕的做法1⃣100克粉过筛后用...
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一周不重样五谷杂粮豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的一周不重样五谷杂粮豆浆做法

  • 一周不重样五谷杂粮豆浆

  • 今天来和大家分享适合秋冬喝的五谷杂粮豆浆，早上喝一杯，暖暖的特别舒服～另外文末还有70款豆浆食谱分享给大家用料红豆红枣豆浆红豆50g红皮花生15g枸杞子10g红枣4颗桂圆红枣豆浆黄豆60g桂圆20g红枣20g一周不重样五谷杂粮豆浆的做法红豆红枣豆浆食材：红豆50克、红皮花生15克、...
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五谷杂粮饭的做法和图解 好吃的五谷杂粮饭家常做法

  • 五谷杂粮饭

  • 用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麦1/5杯小米1/5杯五谷杂粮饭的做法准备好各种各样的杂粮，大米与杂粮的比例控制在1:1浸泡20分钟以上煮饭就好了，大概20分钟，杂粮饭完成...
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营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉做法

  • 营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉

  • 小时候吃过炒糯米打的粉，很好吃。最近买了很多五谷杂粮，天天煮粥，突然想换个花样了，学着用打糯米炒粉的方式做了一遍，味道不错，用牛奶泡着吃了一顿！下次可以试试用酸奶搭配！用料红豆适量黑豆克核桃克花生适量黑米适量黄豆克燕麦适量糙米适量营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉的做法...
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豆浆（五谷杂粮版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆（五谷杂粮版）做法

  • 豆浆（五谷杂粮版）

  • 这个豆浆的特点就是杂粮，品种多，单个的数量少。这样可以保证营养的均衡。用料黄豆10克绿豆5克扁嘴豆5克黑豆10克大米7克小米10克冰糖200克花生20克杏仁5克豆浆（五谷杂粮版）的做法所有五谷杂粮，洗净用水泡一夜。怕馊的，放冰箱保存。早上再冲洗几遍，倒进破壁机，加水加冰糖。破壁机...
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杂粮米糊&五谷豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮米糊&五谷豆浆做法

  • 杂粮米糊&五谷豆浆

  • 多喝一点五谷杂粮～对身体好分享几种豆浆、米糊、蔬菜羹的配方，屡试不爽。豆浆机配方，三人量：五谷共100g左右，水1500ml左右。用料黑米适量核桃适量黑豆适量黄豆适量薏米适量红豆适量杂粮米糊&五谷豆浆的做法1.黑豆豆浆：黑豆+黑米+黑芝麻+核桃仁2枚+红枣3个+糯米适量+花生适...
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五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）做法

  • 五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）

  • 早上五点被饿醒，临时决定打五谷豆浆，饱腹又快捷。豆浆机的干豆功能很好很强大用料花生10克红豆10克黄豆10克燕麦10克大麦10克荞麦10克黑芝麻5克水1000克五谷杂粮豆浆（九阳豆浆机干豆）的做法准备食材洗净，因为是临时起意所以豆子没有泡洗好的食材放入豆浆机，加入水，加黑芝麻豆浆...
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多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）做法

  • 多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）

  • 一日之际在于晨，美好的一天从营养早餐开始！豆浆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和大豆异黄酮，有助于促进肠胃蠕动，还能抗自由基，抗衰老，女生要多喝哦～一周不重样的养生豆浆食谱给大家整理出来，功效都写出来了，根据自己需求选择。方子的豆量榨出来的豆浆是1000ml，适合2-3人食！建议买...
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五谷杂粮粽的做法和图解 好吃的五谷杂粮粽家常做法

  • 五谷杂粮粽

  • 用料粽叶10片糯米400克糯小米50克黑米20克糙米20克燕麦米20克五谷杂粮粽的做法将所有米洗干净，泡一夜或5到6小时，泡至能用指头碾碎即可。泡干粽叶3小时，也可以和泡米同步进行，泡好后刷干净～馅料根据自己的喜好，红枣＋花生＋核桃或者红豆沙＋花生，肉粽子:我用的里脊肉＋香菇，切成2厘米左右...
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五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（破壁机版）做法

  • 五谷杂粮豆浆（破壁机版）

  • 懒得称啦，用手抓适量，1200毫升的水，香浓豆浆用料黄豆适量花生适量红豆适量燕麦适量黑芝麻适量红米适量燕麦米适量黑米适量五谷杂粮豆浆（破壁机版）的做法备好五谷杂粮食材主料，黄豆，红豆，黑芝麻，黑米，红米，燕麦米，花生，有黑豆忘记抓了，不过这样也好。五谷杂粮随自己喜欢💕前一晚备好泡一...
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五谷杂粮豆浆（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮豆浆（破壁机）做法

  • 五谷杂粮豆浆（破壁机）

  • 现在很少有机会可以喝到小时候石磨的古早豆浆了，都交给了机器。可是普通豆浆机煮出来的豆浆，只能叫豆浆水。因为把精华营养丰富的豆渣过滤掉了。如今快节奏的生活，没有人为了一杯豆浆再去手磨石磨。可是科技改变生活，我用了两年多的这台台湾凤梨牌养生破壁机有37年历史。它煮...
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蒸五谷杂粮的做法和图解 好吃的蒸五谷杂粮家常做法

  • 蒸五谷杂粮

  • 用料花生半包紫薯5个葧荠8-10个红薯6个蒸五谷杂粮的做法以上用料，洗净上蒸锅。启动提前八小时，蒸的预约功能。保鲜袋装起来，带走去公司当早餐。紫薯来一个葧荠来一个...
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简单易学的杂粮五谷豆浆美食做法

  • 杂粮五谷豆浆

  • 豆浆曾经是妈妈的真爱，九阳豆浆机天天在用。可惜自从医生说不能吃豆浆，豆浆机就被封存了。今年转手给了我，算不算祖传豆浆机……用料黄豆其他各种豆、米、坚果、枣杂粮五谷豆浆的做法黄豆加上各种自己喜欢的配料，全部放在米杯里，一杯左右就可以啦～试过红枣、核桃、扁桃仁、糙米...
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简单易学的五谷杂粮鲜豆浆美食做法

  • 五谷杂粮鲜豆浆

  • 用料黄豆花生黑豆芸豆五谷杂粮鲜豆浆的做法各种豆加水泡一夜榨汁机榨好放进锅里煮小贴士其实还可以加入红豆、芝麻、薏仁等等，但是家里没有了，就没有放。量没有特别的要求，按自己喜好就可以啦，如果花生放的多，煮出来就是浓浓的花生奶味道，芝麻放得多，出来的味道就像黑芝麻糊，黑豆...
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五谷杂粮丸子(佛系版)的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮丸子(佛系版)做法

  • 五谷杂粮丸子(佛系版)

  • 每次煮个杂粮粥或泡个杂粮糊，大家都吃得好饱的感觉，然后就想到不是有人做杂粮粉，有人做芝麻丸，不是可以来个混合版?家人每天每人两粒，当零食吃，也补充各种营养哈!我就是怕自己忘了，记录一个~【黑芝麻】含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬...
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五谷杂粮的做法和图解 好吃的五谷杂粮家常做法

  • 五谷杂粮

  • 在雨天，我们需要食物来治愈胚胎成长成累累果实需要经历春播秋收的轮回而人的成长，也要经历很多很多选择吃健康的食物时间，会给你最好的答案。用料小米适量黑米适量红米适量莲子适量百合适量绿豆适量赤小豆适量西米适量五谷杂粮的做法加适量清水浸泡一会儿然后加热煮一个小时...
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百变五谷杂粮豆浆搭配 公式的做法步骤及图解,美味正宗的百变五谷杂粮豆浆搭配 公式做法

  • 百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

  • 被我娘吐槽摆了一堆器具占地方又不用，豆浆机要重新用起来了。找个地方记录喜欢的各种豆浆搭配【关于用量】：家里三个人喝，所有豆类总和铺满豆浆机底部即可；辅助材料如燕麦、莲子等，约为半把；胡萝卜、紫薯、山药等粮食作物约为半小个至一小个；水量为900-1100ml（最低或倒数第二低水...
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