燕麦大虾粥

燕麦是补钙的佳品，还可增强免疫力，抵抗流感，还有通大便的功效。
大虾开胃化痰，增强免疫力之功效。

用料  

燕麦大虾粥的做法  

1. 准备一只大虾 清洗干净

2. 一定要记得挑虾线。用牙签挑虾身的第二节，然后用手慢慢拽出即可。

3. 稍后凉水下锅煮熟

4. 放入料理机打碎沫，如果宝宝月份小就打成泥状

5. 在弄虾之前，可以把大米下入锅中煮，煮到软烂可以食用时放入榨好的虾，煮10分钟，然后放入燕麦片煮5分钟即可出锅

6. 这个就是成品了。里边可以给宝宝放点蔬菜。

小贴士

一定要记得挑虾线
食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮，否则会造成维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。生麦片需要煮20～30分钟;熟麦片则只需5分钟;熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟，中间最好搅拌一次。