烹调屋黑椒牛肉谷物饭
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很多人在减肥的路上不知道怎么吃，但吃蔬菜水果减肥会造成代谢异常，只吃肉不吃淀粉容易造成心血管疾病。所以这些方法都是不可取的。要减肥也要健康，那么这样一款高颜值低脂的营养餐就非常的适合啦~
用料
| 牛肉 | 70克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 圣女果 | 1个 |
| 西兰花 | 2朵 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 红腰豆 | 适量 |
| 紫薯球 | 2个 |
| 谷物饭团 | 1个 |
| 沙拉菜 | 适量 |
黑椒牛肉谷物饭的做法
首先，准备好所有需要的食材，沙拉菜洗干净撕小块铺底。然后根据自己的心情把其他食材放入，可以按堆放，也可以一排排的放，反正好看就行~
![黑椒牛肉谷物饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑椒牛肉谷物饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
做好就是这样子啦，吃的时候搭配点芝麻酱就完美啦，超级好吃😋
![黑椒牛肉谷物饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黑椒牛肉谷物饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
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