生酮｜藍莓奶昔

轉自“生酮減肥”APP
剛剛做好的藍莓奶昔呈漂亮的紫色，完美的就像一幅畫，令人口水直流。喝上一杯，滿足你渴望碳水的慾望🥛

用料  

生酮｜藍莓奶昔的做法  

1. 成分分析

2. 如圖

3. 打它！

4. 幹pei！🍻

小貼士

1. 如果想要更有飽腹感的奶昔，可以添加一勺椰子油，或用希臘酸奶代替部分椰漿。
2. 製作過程中加入1-2滴香草精味道更佳。
俺這個沒有感情的搬運機器覺得用alpro的無糖杏仁奶代替椰漿似乎也很美味，而且碳水更低～