寶寶蔬菜粥(寶寶健康輔食公衆號學的)
- 粥
- 關注:3.3W次
用料
大米 | 一酒盅杯 |
胡蘿蔔 | 半根 |
西蘭花 | 兩三小朵 |
香菇 | 三朵 |
雞小胸 | 一塊 |
姜 | 三片 |
小香蔥 | 一根 |
鹽 | 適量 |
香油 | 一滴 |
將所有蔬菜洗乾淨,加少許鹽泡半個小時
雞胸洗淨用廚房紙吸乾用薑片醃製去腥
大米洗淨,用水泡兩個小時
將西蘭花、蘑菇用水炒一下切碎;雞胸冷水下鍋煮八九分數撈出撕碎切末;小蔥胡蘿蔔切碎待用。
先將大米及泡米水煮開,待大米開花放入胡蘿蔔,香菇,雞胸繼續煮直到出鍋前三分鐘放入西蘭花繼續煮,出鍋前撒上蔥花,滴一滴香油,加幾粒鹽就可以吃了。
小貼士
1、大米要提前泡好多煮一會兒,要不然小寶寶不消化,而且大米性涼,煮的時候加一絲姜可能會好一些。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh/zhushitese/zhou/g5rdqx.html