彩色營養炒飯
- 炒飯
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色澤鮮豔,有食慾。另外,菜蛋肉都有,營養均衡。
用料
新蒸米飯 | 一鍋 |
肉末 | |
雞蛋 | |
黃椒,紅椒,黃瓜,玉米粒, | |
青豆,芹菜 |
彩色營養炒飯的做法
玉米青豆粒,開水焯熟。肉切成肉碎 ,各種蔬菜切成小丁待用。
熱油,將雞蛋 炒散,放入肉丁煸炒,再放入蔬菜翻炒,放鹽調味。放入米飯翻炒均勻,即可出鍋。
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