蒜蓉砂鍋焗午魚
- 砂鍋食譜
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用料
午魚 | 3條 |
蒜蓉醬 | 3勺 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
香油 | 1小勺 |
生粉 | 適量 |
花生油 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
香菜 | 1根 |
紅椒 | 1個 |
蒜粒 | 10瓣 |
姜粒 | 10個 |
洋蔥 | 適量 |
蒜蓉砂鍋焗午魚的做法
午魚刮淨魚鱗,切去魚頭,斜刀切成魚段,下生抽,蠔油,香油,鹽,雞精拌勻,撒上適量生粉和蒜蓉醬。
砂鍋熱油,依次下入姜粒,蒜粒,洋蔥塊爆出香味。
將魚塊均勻放入砂鍋內,從鍋邊淋入料酒,蓋上鍋蓋,中小火焗4分鐘。然後開蓋下入香菜段和紅椒,開大火再焗一分鐘。
一道香嫩可口的蒜蓉焗午魚就完成了。
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