「雲南味」芭蕉花炒肉
- 大魚大肉
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從老家回來的時候看到了芭蕉花,想起去越南餐館吃過芭蕉花的菜,但是那道涼拌芭蕉花始終找不到做法,只能百度了一道雲南味的芭蕉花,依著步驟做了出來。
第一次做芭蕉花,澀味未完全祛除,不過味道尚可,經期正好吃起。
用料
野生芭蕉花 | 一朵 |
豬肉 | |
韭菜 | 適量 |
姜 |
「雲南味」芭蕉花炒肉的做法
將芭蕉花外層偏硬的花瓣摘除
每一層花瓣底下都有一層小花蕾,這些小花蕾是可以另外做一道菜的,當然這道菜也可以一起切了炒
橫切面切開芭蕉花
將切好的芭蕉花浸泡在鹽水中揉搓,祛除粘稠的漿液,順便將芭蕉花剝開
將祛除粘稠漿液的芭蕉花放入滾水中煮熟,這個步驟是爲了去掉芭蕉花本身的澀味,怕澀的人可以煮久些
豬肉切條
將蛋清、生抽、胡椒粉、生粉、姜放與豬肉拌勻醃製
將韭菜白色部份切段,青色部份切碎
爆香姜,下豬肉
陸續將韭菜段和碎韭菜入鍋
下芭蕉花,燜煮5分鐘,出鍋(喜歡吃辣的人可以放些指天椒)
小貼士
芭蕉花味甘淡、微辛,性涼;具有化痰軟堅,平肝,和瘀,通經的功效;主治胸膈飽脹,脘腹痞疼,吞酸反胃,嘔吐痰涎,頭目昏眩,心痛怔忡,婦女經行不暢。適宜身體虛弱、精力差、免疫力低下、易生病的人
忌魚、羊、生冷、蛋、蒜
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