魚香肉末燒魔芋豆腐
- 魚香食譜
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魔芋是低脂肪、低熱量、高纖維的鹼性食品,能與酸性食物形成良好的平衡,能幫助清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。這是採用川菜的魚香做法。
用料
魔芋豆腐 | |
肉末 | |
剁椒或豆瓣醬 | |
料酒 | |
蔥 | |
姜 | |
蒜 | |
醋 | |
醬油 | |
鹽 | |
白糖 | |
雞精 | |
澱粉 |
魚香肉末燒魔芋豆腐的做法
魔芋豆腐切條放入開水中焯一下
醬油、醋一比一,加上白糖、澱粉、鹽、雞精兌成魚香汁
鍋內油燒熱,放入肉末煸幹水分,烹入料酒
放入剁椒(或者郫縣豆瓣)、蔥薑蒜,炒出香味,放入魔芋豆腐
烹入準備好的魚香汁,中火收汁裝盤
小貼士
蔥薑蒜要足量纔會香,魚香汁醬油和醋的比例很關鍵。
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