雞胸肉炒米粉/減脂餐

人們常説的一句：管不住嘴，邁不開腿

超級好吃又不油膩的雞胸肉炒米粉

比在外面吃的乾淨和好吃100倍


……嘿嘿

用料  

雞胸肉炒米粉/減脂餐的做法  

1. 1. 米粉用熱水泡軟10分鐘後過冷水 涼幹水分
   
   2. 紫甘藍清洗乾淨切成條
   
   3. 雞胸肉切條後放到碗裏黑胡椒/鹽/醃製好
   
   4. 鍋裏放一丟丟油不用多，放入紫甘藍炒半熟狀態，繼續放入雞胸肉，炒一分鐘後放入米粉，把之前的鹽，老抽放進去，不停攪拌到米粉完全上色後就可以出鍋了……嘻嘻🤣
   
   5. 雞蛋🥚白灼好對半切開，菜花🥦白灼好和雞蛋裝飾上去
   
   6. 可搭配一杯鮮榨果汁，隔渣後會更美味哦
   
   好看又健康的美食就這樣做好～

小貼士

一般都是早餐或者午餐吃，減肥中的晚餐一般不建議吃，嘻嘻😁