養氣血的牛尾湯
- 補血食譜
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家人不舒服住院檢查,馬上買個牛尾巴回來燉湯,補一補!
用料
牛尾 | 2斤 |
白蘿蔔 | 半根 |
香葱 | 1把 |
香菜 | 1把 |
生薑 | 少量 |
花椒 | 少量 |
鹽 | 少許 |
醋 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
草果、桂皮 | 少量 |
養氣血的牛尾湯的做法
市場買了一整條牛尾巴(約4-5斤)
姜葱焯水,煮出血沫
焯水後撈出,洗淨
白蘿蔔削皮切塊備用
花椒少量(用胡椒也可以)
桂皮草果,調味
生薑切片加入(香菜根,我放進去調味也可以不放)
全部放進高壓鍋,加入沒過全部湯料
大約半小時,牛尾軟糯細膩(可以加點醋,解膩,看個人愛好)
加入香葱丁,香菜丁,美味又健康營養!
小貼士
花椒可以換胡椒,可以適當加醋、料酒。
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