烹調屋簡單的美味營養早餐汁
- 破壁機食譜
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老爸給我打的汁，濃濃的奶味。我猜裏面有綠豆、奶粉和棗，我爸説都猜錯了。快來看看裏面裏面都有什麼吧！
用料
| 三色藜麥 | 20克 |
| 小米 | 35克 |
| 鐵棍山藥 | 大半根 |
| 有機薏仁米 | 25克 |
| 冰糖 | 15克 |
| 水 | 1400毫升 |
簡單的美味營養早餐汁的做法
三色藜麥泡水至長芽兒，營養價值最高
所有混合，放入破壁機，玉米汁模式23分鐘。香噴噴的營養早餐汁就做好了！
小貼士
用量沒有那麼嚴格，都抓一小把就行哈，根據個人口味可以調節
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