一人食桃膠紅棗銀耳湯，滿滿的膠原蛋白

都説女生25歲是道坎，過了25歲，膠原蛋白會慢慢流失，身體新陳代謝也會逐漸變慢。當發現晚上水腫全消的時候開始有眼窩了，膠原蛋白得慢慢補充起來了，桃膠、銀耳富含豐富的膠質物，紅棗可以補充氣血，這道美容養顏的甜湯對女性真的十分友好。

用料  

一人食桃膠紅棗銀耳湯，滿滿的膠原蛋白的做法  

1. 我的一朵銀耳比較大，我掰了不到二分之一的量，一人吃剛剛好，如果沒掌握好量，放太多了可以多煮一會，把水分煮少一點

2. 銀耳大概泡十分鐘就可以了，可以看到其中有黑色的沙子，用水反覆沖洗乾淨，另外根部黃色的部分聽説會苦，所以要把黃色部分撕掉

3. 我頭一天晚上放了六顆桃膠，泡了15個小時，桃膠最好泡12個小時以上，泡發之後會變很大，同樣需要清洗其中黑色的髒東西，有的藏在桃膠裏面，需要把桃膠撕成小塊，否則難以清洗乾淨

4. 將泡好的銀耳、桃膠倒入鍋中，加入適量的水，丟兩顆紅棗和適量冰糖進去，紅棗我把它撕開了去核，冰糖放了六顆，然後開始煮。用燉鍋煮會比較好吃，我用的電飯煲，也挺不錯的。

5. 煮了大概一個小時，水煮的很乾了，煮的中途不要加冷水，如果水加的太少了可以燒一壺開水然後加進去，水放多了就可以多煮一會。滿滿一碗的膠原蛋白呀！