全麥墨魚披薩
- 披薩
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為了消耗黑麥麩,也為了營養均衡,專門自己研究改良了披薩皮,味道也是棒棒噠。
用料
高筋麪粉 | 35克 |
黑麥麩 | 20克 |
全麥粉 | 20克 |
酵母 | 2克 |
牛奶 | 60克 |
墨魚 | 一個 |
洋葱 | 一個 |
胡蘿蔔 | 一個 |
番茄醬 | 適量 |
馬蘇裏拉芝士 | 20克 |
車打芝士 | 20克 |
全麥墨魚披薩的做法
將黑麥麩、全麥粉、高筋麪粉、酵母、糖和牛奶混合均勻成麪糰(酵母用温水融化先),蓋保鮮膜放在温暖處發酵至兩倍大,排氣壓扁。抹適量油擀至8寸大小,用叉子在麪皮上插上小孔,放入披薩盤子內待用。
將洋葱、胡蘿蔔、墨魚切丁備用。先將墨魚煸炒熟,盛出來備用。然後將洋葱和胡蘿蔔丁煸炒,然後加入墨魚丁,然後加入番茄醬熬煮成醬料。倒到披薩皮上備用。
將車打芝士和馬蘇裏拉芝士切絲平鋪在披薩上。上下火,中層,190度,20分鐘左右
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