![雞胸肉芥末飯糰好吃的烹飪方法 雞胸肉芥末飯糰的地道做法和步驟]( "雞胸肉芥末飯糰好吃的烹飪方法 雞胸肉芥末飯糰的地道做法和步驟")
- 朋友馬上要來家裏拜訪上班想要帶飯但是早上時間不多如何用簡單的食材製作出快捷美味的飯糰今天教大家簡單美味又好看的雞胸肉芥末飯糰山葵醬在這裏：壽司海苔在這裏：用料米飯200g壽司醋20ml香油10ml鹽5g海苔一片山葵醬適量雞胸肉100g雞胸肉芥末飯糰的做法將準好的米飯按照1:...
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![蜜汁芥末脆皮雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的蜜汁芥末脆皮雞胸肉做法]( "蜜汁芥末脆皮雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的蜜汁芥末脆皮雞胸肉做法")
- 用料冠利中辣芥末100g白醋1勺黑胡椒半勺白胡椒半勺油適量鹽適量蜂蜜1勺蜜汁芥末脆皮雞胸肉的做法按照上面的比例調配醬汁，中辣芥末多點，其餘調料可以按照個人口味增減。雞胸肉用牙籤扎小洞洞，更好入味。倒入醬汁醃製20分鐘。不粘鍋熱油，先整塊放入煎到金黃再將雞胸剪小塊煎入...
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![燕麥菠菜雞胸肉餅佐蜂蜜芥末醬的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥菠菜雞胸肉餅佐蜂蜜芥末醬做法]( "燕麥菠菜雞胸肉餅佐蜂蜜芥末醬的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥菠菜雞胸肉餅佐蜂蜜芥末醬做法")
- 用料雞胸肉100克雞蛋1個洋葱適量菠菜4顆左右燕麥片25克生粉10克胡蘿蔔20克黑胡椒適量海鹽適量黃芥末醬3勺蜂蜜1勺燕麥菠菜雞胸肉餅佐蜂蜜芥末醬的做法洋葱、胡蘿蔔切碎菠菜去根，開水汆燙後切碎雞胸肉、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、洋葱、燕麥片、生粉、黑胡椒、海鹽放攪拌機打碎，...
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![芥末烤雞胸肉（無油版）的做法步驟及圖解,美味正宗的芥末烤雞胸肉（無油版）做法]( "芥末烤雞胸肉（無油版）的做法步驟及圖解,美味正宗的芥末烤雞胸肉（無油版）做法")
- 低脂、高蛋白、鮮嫩多汁，健身減脂首選它，這樣做才是懂吃不虧。雞胸肉，這個讓人們又愛又“恨”的食材，它既是低脂高蛋白的代表，又是減肥健身人士減脂、增肌時期最優秀的蛋白質選擇。都説要想控制體重，三分練、七分吃，攝入優質的蛋白質尤其重要，所以懂吃、健康快樂地吃，是人們的首要...
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![香草廚房 | 鳳梨芥末烤雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的香草廚房 | 鳳梨芥末烤雞胸肉做法]( "香草廚房 | 鳳梨芥末烤雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的香草廚房 | 鳳梨芥末烤雞胸肉做法")
- 用鳳梨果醬取代了蜂蜜，給烤雞胸又增添了一絲鳳梨香氣。絕對刷新你對雞胸肉的印象哦~用料雞胸肉1塊迷你蘿蔔若干玉米筍若干鹽適量黑胡椒適量香草廚房|法式蜂蜜芥末沙拉醬大概80ML香草廚房|莫吉托金鑽鳳梨果茶醬適量香草廚房|鳳梨芥末烤雞胸肉的做法雞胸肉洗淨，兩面均勻的撒...
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![孢子甘藍蜂蜜芥末雞胸蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍蜂蜜芥末雞胸蓋飯做法]( "孢子甘藍蜂蜜芥末雞胸蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍蜂蜜芥末雞胸蓋飯做法")
- 用料孢子甘藍10個黑胡椒碎1勺雞胸1塊第戎芥末3勺巴薩米克黑醋1勺蜂蜜1勺tabasco適量孢子甘藍蜂蜜芥末雞胸蓋飯的做法把雞胸用黃芥末醃一下吃飯的時候再多加點黃芥末和tabasco...
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![雞胸肉配蜂蜜芥末醬的做法步驟及圖解,美味正宗的雞胸肉配蜂蜜芥末醬做法]( "雞胸肉配蜂蜜芥末醬的做法步驟及圖解,美味正宗的雞胸肉配蜂蜜芥末醬做法")
- 雞胸肉膽固醇少，有沒有雞皮不帶骨，更可惡的是價格太實惠…減肥的時候吃雞胸沒罪惡感。蜂蜜芥末醬酸酸甜甜實在是好吃，主要製作特別簡單。用料雞胸肉一塊生粉適量雞蛋一個蜂蜜兩勺黃芥末醬兩勺雞胸肉配蜂蜜芥末醬的做法雞肉洗淨控幹，刀背輕拍將雞胸厚度拍均勻，以防煎制時受熱不...
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![簡單易學的芥末雞肉沙拉飯糰美食做法]( "簡單易學的芥末雞肉沙拉飯糰美食做法")
- 方子來自《常見日本料理一本全》方子裏説綠芥末可以用咖啡粉代替，會別有一番風味，為啥我有種將要發一個黑暗食譜的預感~~腫麼破~~ε==(づ′▽`)づ用料雞腿1只蘑菇20克白飯400克沙拉醬材料綠芥末5克美乃滋50克鮮奶油15克鹽少許胡椒粉少許芥末雞肉沙拉飯糰的做法將雞腿煮熟放...
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![雞胸肉進階：煎芥末雞塊的做法步驟及圖解,美味正宗的雞胸肉進階：煎芥末雞塊做法]( "雞胸肉進階：煎芥末雞塊的做法步驟及圖解,美味正宗的雞胸肉進階：煎芥末雞塊做法")
- 直接煎雞胸總覺得少了點什麼所以一直在找代替一般炸雞塊麪糊的配方。在此記錄根據b站@俄式廚房的奧祕的視頻改的更方便更適合自己的配方。非常好吃！用料雞胸肉1塊，200g不到黃芥末醬適量，1tbsp左右生抽適量，1tbsp左右鹽3克左右黑胡椒粉（選加）適量雞蛋1個酸奶（不加也好吃）（原方酸奶...
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![簡單易學的芥末雞胸肉豆苗美食做法]( "簡單易學的芥末雞胸肉豆苗美食做法")
- 加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量雞胸肉（去筋，切成一口大片，放鹽和胡椒粉，裹澱粉）200g鹽，胡椒粉少許玉米澱粉1勺豆苗（洗淨，取掉老根，切成一半）25g食油1勺A蛋黃醬2勺A芥末1/3勺A白砂糖1/3勺A白醋1/3勺芥末雞胸肉豆苗的做法準備盆子。將A用料倒入...
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![簡單易學的蜂蜜芥末煎雞胸肉美食做法]( "簡單易學的蜂蜜芥末煎雞胸肉美食做法")
- 目前煎雞胸肉最喜歡吃的搭配是蜂蜜+黃芥末，很好吃用料雞胸肉一塊黃芥末20克蜂蜜10-15克鹽適量（根據蜂蜜的量放鹽，不要太鹹了）現磨黑胡椒粉適量蜂蜜芥末煎雞胸肉的做法雞胸肉劃幾刀，加鹽和黑胡椒粉，兩面都按摩下，雞胸肉太厚的話，可以切半。（鹽不要太多了）黃芥末＋蜂蜜，攪拌均勻倒在雞胸...
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![미나리 닭가슴살 무침韓式芥末水芹菜涼拌雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的미나리 닭가슴살 무침韓式芥末水芹菜涼拌雞胸肉做法]( "미나리 닭가슴살 무침韓式芥末水芹菜涼拌雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的미나리 닭가슴살 무침韓式芥末水芹菜涼拌雞胸肉做法")
- 用料雞胸肉1塊水芹菜150克韓國芥末膏2勺白糖1勺醋3勺醬油4勺韓國料酒1勺花生醬1勺蒜泥1勺미나리닭가슴살무침韓式芥末水芹菜涼拌雞胸肉的做法把醬料拌勻雞胸肉煮熟後切絲，水芹菜洗淨後切段，把醬料都放進去攪拌均勻。...
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![簡單易學的芥末蟹肉三角飯糰美食做法]( "簡單易學的芥末蟹肉三角飯糰美食做法")
- 自己動手豐衣足食，全家很久沒有這款口味的飯糰了用料米飯適量蟹肉棒適量丘比特色拉醬適量芥末醬少許（可以不放）三角飯糰紫菜芥末蟹肉三角飯糰的做法米飯燒好後打鬆，放涼後備用蟹肉棒燒熟後切碎色拉醬及芥末醬拌勻將切碎的蟹肉棒放入並拌均勻把飯放進磨具至1/2處，加入拌好的蟹...
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![蜂蜜芥末雞胸肉拌麪的做法步驟及圖解,美味正宗的蜂蜜芥末雞胸肉拌麪做法]( "蜂蜜芥末雞胸肉拌麪的做法步驟及圖解,美味正宗的蜂蜜芥末雞胸肉拌麪做法")
- 一個人的一頓晚餐用料第戎芥末醬一大勺蜂蜜適量橄欖油適量檸檬汁適量手磨黑胡椒粒適量雞胸肉一整塊洋葱半個細面一把生抽適量生粉適量鹽少量蜂蜜芥末雞胸肉拌麪的做法提前一小時把雞胸肉切薄，切成粒狀，放鹽，生抽，鹽，黑胡椒，少量水醃製一下，放入冰箱冷藏。熱鍋放油倒入雞胸肉翻炒...
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![簡單易學的日式芥末飯糰美食做法]( "簡單易學的日式芥末飯糰美食做法")
- 用料海苔碎適量剛剛煮熟的米飯適量蘋果醋或者壽司醋2小勺日式茶泡飯調料1包日式芥末飯糰的做法在米飯裏倒入蘋果醋或壽司醋，拌和均勻把調料包倒進米飯裏拌勻裝入飯糰盒裏，壓緊後取出來在飯糰上撒上適量的海苔碎即可食用小貼士1為了不讓米飯沾在飯糰工具裏，可以先把飯糰盒用...
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![粗粒芥末奶油雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的粗粒芥末奶油雞胸肉做法]( "粗粒芥末奶油雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的粗粒芥末奶油雞胸肉做法")
- 有點中西結合的混搭感，但真的是很好吃啊！做三明治、拌意麪、配米飯都行，雞胸肉還可以換成三文魚。【注】這裏的芥末指的是mustard，不是wasabi（山葵）用料雞胸肉500g橄欖油10g高湯（或乳清+鹽）120ml小番茄10-12個料酒1勺淡奶油200ml粗粒芥末醬2勺白洋葱1/4個蒜3-4瓣黑胡椒粉1撮幹歐...
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![簡單易學的黃芥末蒜香雞胸肉美食做法]( "簡單易學的黃芥末蒜香雞胸肉美食做法")
- 用料雞胸肉1塊橄欖油1勺大蒜1/3瓣蜂蜜1勺生抽1勺鹽適量克黃芥末2勺黃芥末蒜香雞胸肉的做法1、以上材料全部準備好，我忘記拍照了，準備一個密封袋，宜家的很好用。2、將所有材料放在密封袋裏這是醃好的照片，裝在密封袋裏，放在冰箱冷藏！食用的時候拿出來煎就可以。3、鍋底放一點油...
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![簡單易學的蜂蜜芥末雞胸肉美食做法]( "簡單易學的蜂蜜芥末雞胸肉美食做法")
- 翻譯的用時1個小時用料芥末1/4杯粒狀芥末1/4杯平滑狀蜂蜜1/2杯特級初榨橄欖油3茶匙小黃色洋葱1/2切塊蒜2瓣切碎雞胸肉2-0.5磅新鮮迷迭香3-4個小枝的蜂蜜芥末雞胸肉的做法取一個小碗，把芥末，蜂蜜和2茶匙的橄欖油混合在一起拌勻。我喜歡使用我的LeCreuset搪瓷鑄鐵3-1/2夸脱Ro...
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![黃芥末烤雞胸肉菠菜三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黃芥末烤雞胸肉菠菜三明治做法]( "黃芥末烤雞胸肉菠菜三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黃芥末烤雞胸肉菠菜三明治做法")
- 健身低脂餐用料雞胸1塊全麥吐司2-3片番茄1個菠菜（或其他綠葉菜）黃芥末醬醃製用黑胡椒醃製用黃芥末烤雞胸肉菠菜三明治的做法雞胸肉解凍用黃芥末醬和胡椒提前醃製，我是前一晚放在保鮮袋裏冰箱保鮮層隔夜烤箱200預熱，雞胸肉烤20分鐘左右，期間可以給翻個面，具體時間根據烤箱和肌肉...
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![芥末籽炒雞肉的詳細做法大全,簡單又營養的芥末籽炒雞肉做法]( "芥末籽炒雞肉的詳細做法大全,簡單又營養的芥末籽炒雞肉做法")
- 芥末籽醬不是平時吃日本料理用的綠色芥末哦。是一顆一顆小小的芥末籽，有微微的酸，煮起來很香，也可以用來沾點牛扒、涼拌沙拉或者涼麪。先來一個快手菜吧~用料雞腿肉250g青葱3條蒜蓉2小片味噌1大匙米酒1大匙芥末籽醬1大匙鹽適量芥末籽炒雞肉的做法雞肉切成剛好入口的大小塊葱...
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![減脂雞胸肉的醃製-蜂蜜芥末味的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂雞胸肉的醃製-蜂蜜芥末味做法]( "減脂雞胸肉的醃製-蜂蜜芥末味的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂雞胸肉的醃製-蜂蜜芥末味做法")
- 換個口味，繼續準備一個星期的雞胸。上週如笙媽瘦了四斤，初見成效。用料雞胸肉500克黃芥末6勺蜂蜜4勺生抽2勺辣椒粉1-2勺減脂雞胸肉的醃製-蜂蜜芥末味的做法雞胸解凍切好加入黃芥末拌勻加入蜂蜜拌勻加辣椒粉拌勻加點生抽調味，也可以不加分裝好100克左右一份，明天吃的放冷藏，後...
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![芥末醬油風味炸雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的芥末醬油風味炸雞胸肉做法]( "芥末醬油風味炸雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的芥末醬油風味炸雞胸肉做法")
- 芝麻香味和芥末味很搭配用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量雞胸肉120g左右白芝麻（烤過）3勺A蛋黃醬1/2勺A鹽，胡椒粉少量A芥末醬1/12勺食油適量B醬油2勺B味啉2勺※味啉代用味啉1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒裏融化B飲料水2勺B白砂糖1勺B芥末醬1/6...
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![蜂蜜芥末醬配雞胸肉和香草土豆的做法步驟及圖解,美味正宗的蜂蜜芥末醬配雞胸肉和香草土豆做法]( "蜂蜜芥末醬配雞胸肉和香草土豆的做法步驟及圖解,美味正宗的蜂蜜芥末醬配雞胸肉和香草土豆做法")
- 經典的芥末蜂蜜醬配雞肉，有些許的嗆，甜，酸.配上蔬菜健康減脂用料雞胸肉300克菠菜150克小番茄150克土豆300克黃芥末（第戎芥末醬）15克粗粒芥末醬（帶籽）30克蜂蜜10克濃縮雞湯粉5克黃油5克鹽胡椒適量歐芹/百里香（混合幹香料也可以）適量蜂蜜芥末醬配雞胸肉和香草土豆的做法基本材料土豆...
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![低脂芥末雞胸肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂芥末雞胸肉沙拉做法]( "低脂芥末雞胸肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂芥末雞胸肉沙拉做法")
- 酸奶代替沙拉醬能降低不少熱量哦，減肥也能大口吃用料雞胸肉1塊綜合沙拉蔬菜按個人食量定綜合果仁1把橄欖油2勺芥末酸奶醬酸奶40克芥末1丟丟香甜沙拉醬10克黑胡椒1克鹽1小撮低脂芥末雞胸肉沙拉的做法蔬菜用清水泡六個小時以上，甩幹水分，撕成小片雞胸肉用少許橄欖油，黑胡椒，鹽醃...
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![蒜蓉蜂蜜芥末煎雞胸的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜芥末煎雞胸做法]( "蒜蓉蜂蜜芥末煎雞胸的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜芥末煎雞胸做法")
- 減脂餐也可以很美味～用料雞胸肉1塊黑胡椒碎適量蜂蜜1勺大蒜3瓣芥末2小勺鹽適量油適量配菜苦菊，小番茄適量蒜蓉蜂蜜芥末煎雞胸的做法準備材料2.雞胸肉去筋膜，放到案板上，用刀背將兩面敲鬆，撒上適量的黑胡椒粉，鹽，按摩3分鐘。放置15分鐘。3.盤中倒入一勺蜂蜜，蒜末，放入2小勺芥末少許...
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烹調屋
