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一人食簡單排骨飯的做法食譜

簡單易學的一人食簡單排骨飯美食做法

  • 一人食簡單排骨飯

  • 用料排骨五塊南瓜尖椒西紅柿蝦米蠔油小半勺辣椒粉少許也可不加玉米油一人食簡單排骨飯的做法米冼好下鍋，排骨用水和鹽泡好冼淨，加蠔油拌一下，喜歡的配菜準備好下鍋，喜歡辣的可以撒點辣椒粉，玉米油小半勺一起加到鍋裡，就可以放電飯煲開煮。煮熟，拌一下就可以裝盤開吃了，我口味比較...
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一人食—照燒排骨飯的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食—照燒排骨飯做法

  • 一人食—照燒排骨飯

  • 標配一人食。排骨可以換成豬扒或雞肉，做成照燒豬扒或照燒雞。用料排骨醬油一大勺料酒一大勺味淋半勺（沒有可以不加）白糖一大勺（喜歡甜多加點）老抽半勺不到（只為上色）薑片兩三片鹽一點點（醬油已經很鹹）有蜂蜜可以代替白糖一人食—照燒排骨飯的做法排骨焯水去掉血沫，鍋裏放底油煎掉排...
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簡單一人食「肥牛飯」的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單一人食「肥牛飯」做法

  • 簡單一人食【肥牛飯】

  • 突然想吃肥牛飯。用料肥牛片100克胡蘿蔔1/4根西蘭花5朵洋葱1/3個（小）米飯1碗黑芝麻5克鹽少量橄欖油2勺黑胡椒粉少量生抽1勺簡單一人食【肥牛飯】的做法食材外觀蔬菜量根據自己喜好來定～備菜完成。1、橄欖油倒入鍋裏，微微冒熱氣，放入洋葱炒香。（不要太久，有香味就可以了）2、牛肉卷...
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(不用味淋）超簡單照燒雞排飯，一人定食💗的做法步驟及圖解,美味正宗的(不用味淋）超簡單照燒雞排飯，一人定食💗做法

  • (不用味淋）超簡單照燒雞排飯，一人定食💗

  • 一人定食，一個人夜要好好吃飯系列～一個照燒雞腿🍗搭配🥬🥚，蓋上🍚淋上醬汁～空盤空盤必須的～用料醃雞腿肉鹽0.5茶勺料酒1勺蒜蓉3.4瓣拍碎姜2片醬汁生抽2勺蠔油1勺白糖1勺老抽0.5勺清水半碗(不用味淋）超簡單照燒雞排飯，一人定食💗的做法雞腿去🦴，劃幾刀，避免縮水厲害，還有更容易熟，也...
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《一人食》一鍋煲麻辣土豆排骨飯的做法步驟及圖解,美味正宗的《一人食》一鍋煲麻辣土豆排骨飯做法

  • 《一人食》一鍋煲麻辣土豆排骨飯

  • 又是一份電飯煲食譜，香噴噴簡單易操作。以下兩人份食材。用料排骨400g土豆200g碼料：醬油2勺料酒1勺滷水汁1勺豆瓣醬1勺辣椒麪（六婆）10g花生油1勺雞精2小勺白糖2小勺老薑4片八角2粒三奈1個花椒適量桂皮1小塊《一人食》一鍋煲麻辣土豆排骨飯的做法排骨洗淨濾幹水分，放入碼料的所...
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一人食簡單豬骨海帶湯的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食簡單豬骨海帶湯做法

  • 一人食簡單豬骨海帶湯

  • 好久都沒喝湯了，今天煮點湯增加點營養用料海帶一小卷約拳頭大豬大骨1個姜兩片鹽少許一人食簡單豬骨海帶湯的做法先拿出一小個約拳頭大小的海帶，然後冷水泡着，大概十分鐘吧把豬大骨洗淨後冷水下鍋煮至沸騰撈出把豬大骨夾出來放在一旁，剛才煮豬大骨的血水就全部倒掉～把海帶剪或...
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一人食——廣式臘腸排骨燜飯的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食——廣式臘腸排骨燜飯做法

  • 一人食——廣式臘腸排骨燜飯

  • 電飯鍋是最能解決一個食最好的容器，所有的味道都彙集其中，不太會流失。用料食材準備如下大米配合排骨的量，適當添加糯米和小米排骨自己喜歡的量臘腸2根豆乾4塊葱來點薑片來點料酒20ml調味醬汁如下生抽2勺醬油1勺白糖1勺蠔油0.5勺一人食——廣式臘腸排骨燜飯的做法一人份的排...
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一人食 | 燜排骨的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食 | 燜排骨做法

  • 一人食 | 燜排骨

  • 一人食午餐，今天不想吃🐂🐔🐟，相對健康的🐷料理用料排骨4塊大葱少量料酒少許胡椒鹽少量一人食|燜排骨的做法排骨洗乾淨，放入葱段，薑片(忘放了)，加一點點料酒燒開後撈出，鍋裏放一點點油，放入排骨因為是一人食的午餐，在旁邊可以順便做燜菜排骨熟了之後撒黑胡椒鹽一人食也要種類豐富...
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懶人食譜超級簡單的電飯鍋芝香排骨的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人食譜超級簡單的電飯鍋芝香排骨做法

  • 懶人食譜超級簡單的電飯鍋芝香排骨

  • 用料排骨400克葱4～5根蒜4～5瓣姜6～8片油3勺水適量燒烤醬適量懶人食譜超級簡單的電飯鍋芝香排骨的做法將排骨洗淨，放進水中煮開，去掉血沫。撈出後，將排骨濾掉水分。將葱切成如圖葱段，姜切成片狀，蒜拍散。鍋底加入適量油，平鋪鍋底即可。將葱段薑片，蒜平鋪在鍋底加入適量水，不要沒過鍋底...
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電煮鍋宿舍簡單一人食之清蒸排骨的做法步驟及圖解,美味正宗的電煮鍋宿舍簡單一人食之清蒸排骨做法

  • 電煮鍋宿舍簡單一人食之清蒸排骨

  • 我只擁有一個電煮鍋，別的什麼做飯工具都沒有，所以我只能將就着變着花樣做飯吃。用料排骨150克蒜2瓣澱粉1勺醬油1勺鹽三分之二勺青菜1把電煮鍋宿舍簡單一人食之清蒸排骨的做法排骨洗淨放入碗中（買排骨的時候讓店主剁得小塊一點。）把蒜切碎，放入三分之二勺鹽、一勺醬油、一勺澱...
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「微辣鹹香」紅燒排骨～簡單一人食省時省力的做法步驟及圖解,美味正宗的「微辣鹹香」紅燒排骨～簡單一人食省時省力做法

  • 【微辣鹹香】紅燒排骨～簡單一人食省時省力

  • 對於上班族來説，燉肉肉真的是耗費時間，所以，入手了電壓力鍋，用來燉排骨，一人食再適合不過了，顏值高，功能實用，省時省力特別好，排骨軟爛脱骨，鹹香四溢，沒有多餘的調料依舊很好吃用料排骨400克料酒2+1勺生抽1.5勺老抽0.5勺葱姜適量八角0.5顆幹辣椒4個鹽適量花椒4粒【微辣鹹香】紅燒排...
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一人簡食 | 蘿蔔排骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的一人簡食 | 蘿蔔排骨湯做法

  • 一人簡食 | 蘿蔔排骨湯

  • 收到朋友給的一根白蘿蔔那就來煮蘿蔔排骨湯吧！很家常的菜，但普遍使用的材料偏多，香料味也會偏重，喝不到蘿蔔的鮮味，這道蘿蔔湯只用紅棗提味，料少還操作簡單，只要宿舍有個小電鍋，就能煮出來了用料蘿蔔一根姜2—3片排骨適量紅棗適量一人簡食|蘿蔔排骨湯的做法排骨可用超市買的豬骨...
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一人食之牛肉飯配冬瓜排骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食之牛肉飯配冬瓜排骨湯做法

  • 一人食之牛肉飯配冬瓜排骨湯

  • 老公不在家，一個人每次都想着自己的午飯吃什麼，晚飯吃什麼，很多時候都是就這樣買個盒飯過去了，或者麪館吃碗麪，難得才會和朋友去聚聚餐，每天吃着外面的，總有厭倦的一天，今天，我想介紹的就是一人吃的飯用料牛肉胡蘿蔔圓白菜澱粉胡椒粉黃酒鹽色拉油糖雞蛋一人食之牛肉飯配冬瓜排骨湯...
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一人食咖喱飯（簡單版）的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食咖喱飯（簡單版）做法

  • 一人食咖喱飯（簡單版）

  • 因為不喜歡胡蘿蔔所以圖片上沒有出現胡蘿蔔的身影，大家可自行選擇食材愛好。主要是一人食，所以食材都是以一個為單位，口味偏日式。🍛用料土豆1個胡蘿蔔1根洋葱半個雞胸肉250克咖喱塊1塊一人食咖喱飯（簡單版）的做法首先將土豆削皮切塊，胡蘿蔔切塊，洋葱頭尾切掉，切片，就會自動散開一...
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小電鍋一人食｜土豆排骨燜飯的做法步驟及圖解,美味正宗的小電鍋一人食｜土豆排骨燜飯做法

  • 小電鍋一人食｜土豆排骨燜飯

  • 這個真的超級香糯，強推兩人份哦～用料豬小排200克土豆1個胡蘿蔔1根五常大米1杯老薑1塊小葱2根料酒2勺白砂糖半勺生抽2.5勺蠔油1勺無碘海鹽0.5勺小電鍋一人食｜土豆排骨燜飯的做法淘米，一小碗，保留淘米水小排用淘米水浸泡20min，焯水：冷水下鍋，加入薑片*3，兩勺料酒，兩段葱白，煮沸，撇去血...
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很香的排骨燜飯，適合一人食哦！的做法步驟及圖解,美味正宗的很香的排骨燜飯，適合一人食哦！做法

  • 很香的排骨燜飯，適合一人食哦！

  • 很適合一個人的時候，燜上一鍋，默默的刷劇和綜藝，有菜有肉有飯，吃起來很滿足哦，不知不覺一碗就空了……😄😄用料排骨香菇土豆米八角花椒葱蒜料酒生抽老抽蠔油剁椒（對！加一勺，很好吃！）鹽糖很香的排骨燜飯，適合一人食哦！的做法排骨洗乾淨，切成塊。香菇拿熱水泡發10分鐘，土豆去皮洗乾淨，泡在...
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「一人食」減脂排骨玉米雜糧飯的做法步驟及圖解,美味正宗的「一人食」減脂排骨玉米雜糧飯做法

  • 【一人食】減脂排骨玉米雜糧飯

  • 用料排骨180克玉米0.5根姜5片蠔油5ml醬油2勺大米40g【一人食】減脂排骨玉米雜糧飯的做法薑片切成絲排骨焯水後過冷水備用玉米切丁洗淨少量橄欖油入姜炒香加醬油與蠔油上色，翻炒倒入沒過食材的開水，大火收汁到合適的濃度將收汁好的排骨倒入玉米雜糧飯裏大中火蒸20分鐘即可...
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簡單一人食的做法和圖解 好吃的簡單一人食家常做法

  • 簡單一人食

  • 有時候健完身需要快速補充一點能量有時候一個人在家懶得大費周章所以就做一些快手的東西既簡單又美味還營養機智！可以選擇直接主食類比如餃子、炒粉炒麪也可以做湯品裏面加肉加青菜再來點豆製品什麼的還可以選擇三明治或者brunch也是有肉有菜營養比較豐富用料雞蛋個肉青菜...
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清口蘿蔔排骨湯（簡約版）（懶人版）（一人食）的做法步驟及圖解,美味正宗的清口蘿蔔排骨湯（簡約版）（懶人版）（一人食）做法

  • 清口蘿蔔排骨湯（簡約版）（懶人版）（一人食）

  • 換季和倒春寒，加上公司空調開的太足，常常會覺得乾燥。滋潤並不是光多喝水就夠的，偶爾喝喝清淡的排骨蘿蔔湯也是很好的選擇。這個菜譜重點在於偷懶…和我一樣懶的一個人吃的寶寶們可以試試用料排骨一根白蘿蔔一根紅蘿蔔一根葱姜鹽糖少許清口蘿蔔排骨湯（簡約版）（懶人版）（一人食）的做...
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單人簡餐 - 一人份香濃排骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的單人簡餐 - 一人份香濃排骨湯做法

  • 單人簡餐 - 一人份香濃排骨湯

  • 一人份的排骨湯到底做的起來麼？用量超級少。燉湯又費時。前不久在商店裏買淘到了一個超級小的鑄鐵琺琅鍋，顏值超高。剛剛好一人份的量。用簡單的方法就能做出超級香濃的一人份排骨湯。味道香醇濃郁，排骨軟爛，入口即化。（此方法需要用到烤箱，沒有烤箱朋友可以選擇用蒸汽燉湯的方...
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食材簡單味道不簡單的一人食——牛丼飯（牛肉飯）的做法步驟及圖解,美味正宗的食材簡單味道不簡單的一人食——牛丼飯（牛肉飯）做法

  • 食材簡單味道不簡單的一人食——牛丼飯（牛肉飯）

  • 一個人吃飯只想做得簡單又好吃，這款牛肉飯真真是下飯神器，沒錯，甜口都很下飯。用料肥牛卷150克白洋葱¼個三島蓋飯汁50ml白開水50ml雞蛋1個白米飯1碗現磨黑胡椒少許歐芹碎少許（可不放）白芝麻少許（可不放）食用油少許食材簡單味道不簡單的一人食——牛丼飯（牛肉飯）的做法準備食材，白...
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一人食排骨燜飯（電飯煲版）的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食排骨燜飯（電飯煲版）做法

  • 一人食排骨燜飯（電飯煲版）

  • 因為懶得做那麼多東西，乾脆就放進電飯煲解決，很簡單也很快～哈哈哈～用料大米適量排骨300g左右（愛吃肉就多加點～）胡蘿蔔半根白菜適量豆腐1塊蒜頭1個醬油2勺食用油1勺鹽少許（喜歡鹹一點的就多點～）糖少許一人食排骨燜飯（電飯煲版）的做法排骨洗淨後，燒開水汆燙出血末撈出。將蒜頭切碎加入排...
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一個人的排骨蓋澆飯巨簡單的做法步驟及圖解,美味正宗的一個人的排骨蓋澆飯巨簡單做法

  • 一個人的排骨蓋澆飯巨簡單

  • 一個人在家，不想吃麪條，叫外賣要走很遠去拿，終究還是自己做了一份聯繫的排骨蓋飯，很簡單哦，而且味道真的巨好吃！！！用料排骨250克香菇10個小白菜一朵生抽2勺料酒2勺鹽適量姜3片生粉3勺老抽2勺花椒粉2勺耗油2勺小葱適量一個人的排骨蓋澆飯巨簡單的做法排骨洗乾淨，放入耗油，鹽，生抽，老抽...
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芋頭排骨燜飯—有飯有肉有菜一人食的做法步驟及圖解,美味正宗的芋頭排骨燜飯—有飯有肉有菜一人食做法

  • 芋頭排骨燜飯—有飯有肉有菜一人食

  • 人人家裏都有電飯鍋\壓力鍋吧？我覺得沒有人會不喜歡這個燜飯！！對，就是這麼自信哈哈哈哈。吃了它，你就會悟出一個道理：人活着真好233。燜飯做起來很簡單，食材也很豐富靈活，可以根據自己的喜好更換配菜。比如不喜歡吃胡蘿蔔的人也可以換成香菇。排骨也可以換成牛肉、雞肉、羊肉，隨...
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《一人食》懶人電飯煲麻辣排骨飯（不用炒）的做法步驟及圖解,美味正宗的《一人食》懶人電飯煲麻辣排骨飯（不用炒）做法

  • 《一人食》懶人電飯煲麻辣排骨飯（不用炒）

  • 一看就會，簡單還好吃的電飯煲飯。這道飯的靈感來源於兒時，家裏總愛做胡蘿蔔燒排骨，吃不完的第二天拿來煮成燙飯，總能吃上好幾碗。改良了下用新鮮的排骨和胡蘿蔔來做，碼好料直接放進電飯煲一鍋煮，揭開鍋蓋那一剎那，香氣蔓延開來，撒上幾顆小葱，舀一碗，怎麼可以這麼好吃。以下為三人份...
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