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全麥雜蔬軟歐的做法食譜

簡單易學的全麥雜蔬軟歐美食做法

  • 全麥雜蔬軟歐

  • 減肥真的很暴躁，不吃餓了想打人，吃了又想打自己🤣其它口味的麪包方子請戳這裏：酥粒蘋果排包（冷藏發酵）👉料多多～黑胡椒香腸吐司👉酸奶肉鬆小餐包👉全麥核桃小餐包👉芝士蒜香麪包👉玉米牛肉醬麪包👉網格肉鬆麪包👉椰蓉手撕吐司（造型簡單，一次成功）👉艾草小餐包👉全麥熱狗包【中種法...
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美善品全麥雜糧堅果軟歐的做法步驟及圖解,美味正宗的美善品全麥雜糧堅果軟歐做法

  • 美善品全麥雜糧堅果軟歐

  • 用料高筋麪粉150克全麥麪粉100克雜糧（紅豆薏仁）70克鹽4克細砂糖10克水(煮雜糧）120克黃油10克乾酵母5克水（揉麪）120克美善品全麥雜糧堅果軟歐的做法紅豆30克薏仁40克放入主鍋，3分鐘/V/速度10打磨紅豆薏仁粉中加入120克水，4分鐘100度速度2煮開放涼放涼後主鍋中加入所有材料揉麪8分...
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紅糖雜糧全麥軟歐--UKOEO 60L風爐烤箱的做法步驟及圖解,美味正宗的紅糖雜糧全麥軟歐--UKOEO 60L風爐烤箱做法

  • 紅糖雜糧全麥軟歐--UKOEO 60L風爐烤箱

  • 這款軟歐用到了50%的全麥粉，用紅糖替代了白沙糖，中種冷藏發酵，使口感更好保存時間更長，合用於健身減脂瘦身的朋友。用料中種：高筋粉300g酵母5g水180g主麪糰：全麥粉240g紅糖80g鹽6g奶粉30g水120g黃油25g表面裝飾：水適量黑芝麻適量燕麥片適量南瓜子適量紅糖雜糧全麥軟歐--UKOEO60L...
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香香軟軟de「全麥奶酪軟歐」的做法步驟及圖解,美味正宗的香香軟軟de「全麥奶酪軟歐」做法

  • 香香軟軟de【全麥奶酪軟歐】

  • 比較低油淡口的軟歐包皮子加了適量的全麥粉沒加太多，讓口感好些搭配香香的奶酪蠻不錯吃清淡些的包，可以飽腹也可以作為工作休息的小零食～用料燙種全麥麪粉67.5g熱水75g波蘭種高筋麪粉60g水60g即發酵母0.5g主麪糰高筋麪粉210g牛奶115g紅糖18g細砂糖17g鹽3.5g即發酵母3g黃油25...
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鬆鬆軟軟黑全麥歐包的做法步驟及圖解,美味正宗的鬆鬆軟軟黑全麥歐包做法

  • 鬆鬆軟軟黑全麥歐包

  • 不放糖不放水且100%黑全麥粉的歐包，真的很適合減脂塑形的寶子們🤩🤩用料黑全麥粉300克牛奶240-250克奇亞籽約20克鹽2克酵母粉3-4克橄欖油10-15克鬆鬆軟軟黑全麥歐包的做法黑全麥粉➕牛奶➕奇亞籽➕橄欖油➕酵母粉揉成均勻的麪糰就行了，不用花力氣揉麪。用保鮮膜蓋上，或者用...
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全麥軟歐包的詳細做法大全,簡單又營養的全麥軟歐包做法

  • 全麥軟歐包

  • 自己不愛甜，無糖全麥歐包，這個用的黑麥粉，裏面加了葡萄乾，也是有一絲絲的甜味的做軟歐包，會用的水比較多，不要用手，會很黏後面也不需要過多的揉麪記錄一下純粹為了自己以後做方便配料用料黑麥粉250克酵母2.5克鹽2克橄欖油10克水200克葡萄乾/蔓越莓50克全麥軟歐包的做法全部材料...
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100%全麥軟歐包的做法步驟及圖解,美味正宗的100%全麥軟歐包做法

  • 100%全麥軟歐包

  • 用料全麥麪粉500克水或牛奶350-360克鹽3克酵母粉5克100%全麥軟歐包的做法盆中倒入全麥粉，加入牛奶➕鹽➕酵母粉，用筷子攪拌成絮狀，開始用手揉揉成這樣就可以了，放在暖處發酵至兩倍大發好的麪糰有蜂窩狀，拉絲就可以了麪糰分成四個劑子，每個劑子100克左右果蔬粉各取10克，放在原面...
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全麥軟歐包的做法和圖解 好吃的全麥軟歐包家常做法

  • 全麥軟歐包

  • 🔥一次性發酵少油少糖全麥食物，減脂塑身最合適了👌用料全麥粉315克酵母5g鹽5克糖30g橄欖油25g水225克全麥軟歐包的做法把所有材料放入主鍋直接揉麪模式6分鐘手上抹一點黃油，把麪糰滾圓蓋上保鮮膜進行發酵30分鐘（氣温25度）兩倍大的狀態灑一些乾粉割包，同時烤箱預熱180度上下火1...
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果仁全麥軟歐的詳細做法大全,簡單又營養的果仁全麥軟歐做法

  • 果仁全麥軟歐

  • 自釀菌水，孕育酵種，參與發酵。麪糰裏裹入核桃、提子使面香與果香完美融合，征服你的味蕾……用料高筋麪粉360克全麥粉120克鮮酵母25克細砂糖90克麥芽糖10克鹽8克水300克黃油20克葡萄菌種170克法國老面170克熟核桃仁90克香妃提子60克果仁全麥軟歐的做法按配方除鹽、黃油、提子...
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全麥紅糖雜果軟歐包的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥紅糖雜果軟歐包做法

  • 全麥紅糖雜果軟歐包

  • 無意中翻看到空谷悠蘭的全麥紅糖桂圓軟歐包……超喜歡吃軟歐，到一直懶於動手，今天終於勤快一回…稍稍改動了一下…外脆內軟，堅果香噴噴，果乾酸酸甜甜，好吃，好吃，真好吃……重要事情説三遍……用料新良高粉325克新良全麥粉80克紅糖50克熱水240克酵母粉6克鹽5克黃油40克雜果：（共100...
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少油少糖的全麥軟歐包（軟歐戚風包）的做法步驟及圖解,美味正宗的少油少糖的全麥軟歐包（軟歐戚風包）做法

  • 少油少糖的全麥軟歐包（軟歐戚風包）

  • 自配的全麥軟歐包，此份量可以做6個90g左右的包包哦~做好的麪包做早餐包是棒棒的，夾肉夾牛油果都很棒！用料全麥麪粉80g高筋麪粉220g糖24g水195g奶粉10(可省）酵母3g鹽5g黃油8g少油少糖的全麥軟歐包（軟歐戚風包）的做法除黃油、鹽和酵母外的材料放麪包機攪拌成團後（水保留20g），添加酵...
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全麥軟歐（40%全麥粉）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥軟歐（40%全麥粉）做法

  • 全麥軟歐（40%全麥粉）

  • 應我家二貨先生的要求，全麥的、有果料的、不甜的、有嚼勁的。用料A部分全麥粉40鮮酵母1.5g水60gB部分高粉60g鮮酵母3g糖5g（糖量可多增加2%）蜂蜜6g水13g黃油6gC部分葡萄乾（提前一天用紅酒浸泡）45g核桃（提前1h，用開水浸泡祛澀，再瀝乾水分）45g全麥軟歐（40%全麥粉）的做法a、A部分原材料...
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簡單易學的全麥雜果小軟歐美食做法

  • 全麥雜果小軟歐

  • 節後該刮油水了，來款清淡的吧！正好微博看到大旺博客有款淡口軟法，自己稍加改動了一下，換了一部分全麥粉，因為蔓越莓不夠了，又加了些橙皮酊和藍莓幹，好次沒負擔，開春我們一起甩肉吧！િ😜ી用料高筋麪粉400克全麥粉100克糖30克鹽8克水340克酵母6克黃油30剋核桃加各式雜果130克全麥雜...
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全麥雜果乾軟歐包（直接法）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥雜果乾軟歐包（直接法）做法

  • 全麥雜果乾軟歐包（直接法）

  • 人不能總吃精良，還得吃點粗糧，可是我家兩寶都不愛喝粥，雜糧粥一點不碰，只能靠全麥麪包啦！我家大活寶喜歡烤一下，然後抹上黃油，咔嚓咔嚓的啃。😁用料全麥粉120克高筋麪粉80克糯米粉20克水130克酵母3-4克鹽5克（紅）糖10克黃油25克雜果乾若干全麥雜果乾軟歐包（直接法）的做法1.先水，後粉，加...
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香蕉堅果軟歐全麥粗糧軟歐的做法步驟及圖解,美味正宗的香蕉堅果軟歐全麥粗糧軟歐做法

  • 香蕉堅果軟歐全麥粗糧軟歐

  • 堅果葡萄乾蔓越莓軟歐裏用香蕉代替部分牛奶，糖，黃油用植物油代替，而且減量，做出來的軟歐也是棒棒噠！用料高筋全麥麪粉200克大麥粉100克牛奶120ml香蕉一根糖25克油（黃油也可以）20鹽4克酵母4剋核桃仁少量瓜子仁少許葵花籽仁少許葡萄乾少許蔓越莓軟少量香蕉堅果軟歐全麥粗糧軟歐的...
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雜糧堅果全麥軟歐包的做法步驟及圖解,美味正宗的雜糧堅果全麥軟歐包做法

  • 雜糧堅果全麥軟歐包

  • 雜糧堅果全麥軟歐包🍞，外形實而不華，少油少糖有韌性，更具營養價值，雖然口感較為粗糙但外脆內軟韌勁十足，整體的麥香味更濃郁，再糅合了堅果的香脆，讓人越吃越覺得上癮！用料高筋麪粉200克全麥粉100克細砂糖25克鹽3克酵母3克橄欖油15克水180克葡萄乾適量蔓越梅適量核桃適量燕麥適量...
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雜蔬全麥餅的做法和圖解 好吃的雜蔬全麥餅家常做法

  • 雜蔬全麥餅

  • 從2014年五月開始健身以來，飲食一直在慢慢趨於健康，吃的東西都會考慮營養是否全面，而且也慢慢的不再喜歡垃圾食品，主食也不侷限於米麪而是選擇原生態食物～而且老爸血糖有些高，也不想讓他吃太多米飯饅頭，所以有了這個雜蔬全麥餅。用料雞蛋一隻胡蘿蔔150g洋葱半個西葫蘆100g燈椒70...
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簡單易學的雜糧堅果全麥軟歐美食做法

  • 雜糧堅果全麥軟歐

  • 原本答應是要寫一個歐包的方子。軟歐僅僅只是外形貌似歐包的麪包。想要歐包的旁友，我記得，下次我會寫，一定。真的很好吃，我只是想把自己做過好吃的分享給大家，這款也很健康，所以我先把這個整理出來，不給粉兔爸爸做麪包的時候，他就自己做磚頭版全麥吐司補充健身所需的大量碳水化合...
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全麥栗子軟歐的詳細做法大全,簡單又營養的全麥栗子軟歐做法

  • 全麥栗子軟歐

  • 這個方子是參照啊嗚老師的，非常好吃用料味悠長麪粉220克全麥粉40克紅糖10克老面50克酵母2.5克鹽3克水（50克溶酵母）170克玉米油10克栗子150克煮栗子的冰糖50克全麥栗子軟歐的做法提前一晚做好老面，高粉100g酵母1g水64g鹽2g，揉好放常温1小時放冷藏15-17個小時，用的時候取50g，剩下...
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全麥可可核桃雜果軟歐的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥可可核桃雜果軟歐做法

  • 全麥可可核桃雜果軟歐

  • 可可的微苦，核桃的香，果乾的酸甜，全麥的粗糙，神奇的混合在一起。手殘黨的整形割口請自動忽略，只是作為記錄免得自己忘記……這是一個的量，我一般一次做倆，因為一個實在不夠吃用料中種高粉200g水100g乾酵母2g（或鮮酵母6個）主麪糰全麥粉50g水60-80g可可粉20g紅糖20g鹽3g黃油15g配料...
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柔軟全麥麻薯堅果軟歐的做法步驟及圖解,美味正宗的柔軟全麥麻薯堅果軟歐做法

  • 柔軟全麥麻薯堅果軟歐

  • 用料全麥麪粉200克水150克赤蘚糖醇20克鹽1克魔芋粉6克鮮酵母12克燙種麪糰：全麥粉50克開水50克麻薯：牛奶200克木薯澱粉25克赤蘚糖醇10克柔軟全麥麻薯堅果軟歐的做法麻薯材料一起放入鍋內，大火燒開，轉小火至圖狀態，想再拉絲一點可以增加5克木薯澱粉。放一邊涼涼主麪糰所有材料+...
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全麥軟歐的做法和圖解 好吃的全麥軟歐家常做法

  • 全麥軟歐

  • 這個食譜用的是這個，換了小美做而已用料全麥粉380克水240克耐高糖酵母5克紅糖35克鹽5克黃油45克全麥軟歐的做法紅糖塊入主鍋turbo1秒，再打1秒，碎了就可以了。加水，酵母2分37度速度1融化。全麥粉用的這個，鮑勃紅磨坊全麥粉。將剩下的材料全部放進主鍋，揉麪模式6分鐘，拿出來整成光...
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超軟芋泥麻薯全麥軟歐的做法步驟及圖解,美味正宗的超軟芋泥麻薯全麥軟歐做法

  • 超軟芋泥麻薯全麥軟歐

  • 沒有故事，純記錄，哈哈用料高筋麪粉165克全麥粉100克雞蛋1個(去殼後45克)冷藏冰牛奶135克糖20克酵母3-4克黃油20克鹽少許芋泥材料如下：荔浦芋頭1個紫薯4個牛奶40克（可看餡料乾濕調整）奶油（或黃油）40克（20克）糖15克麻薯材料如下：糯米粉70克玉米澱粉15克牛奶150克糖15克黃油15克超軟芋...
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簡單易學的全麥胚芽雜果軟歐美食做法

  • 全麥胚芽雜果軟歐

  • 家裏好多豐澤園的胚芽，做麪包最合適了，增加口感，降低罪惡感，嘿嘿用料水200g新鮮酵母8g高粉200g全麥粉30g黑麥粉15g糖15g鹽3g黃油10g老面60g胚芽30g葡萄乾隨意杏幹隨意蔓越梅隨意全麥胚芽雜果軟歐的做法老面需提前做好，粉100g水70g加酵母0.5g拌勻了放冷藏17個小時以上可用，用不...
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KitchenAid｜雜糧燕麥軟歐的做法步驟及圖解,美味正宗的KitchenAid｜雜糧燕麥軟歐做法

  • KitchenAid｜雜糧燕麥軟歐

  • 大家嚷嚷着想要學的軟歐包，現在來咯！雜糧、燕麥，好吃不會胖，趕緊學做起來吧~用料燕麥80克高筋麪粉170克鹽4克細砂糖30克乾酵母4克水170毫升黃油（軟化）10剋核桃碎60克酒浸葡萄乾50克KitchenAid｜雜糧燕麥軟歐的做法KitchenAidMini廚師機安裝穀物研磨器配件，出料口放置攪拌桶，放入燕...
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