- 🥰🥰從哪些症狀可以自測自己氣血虛呢？一看舌頭；舌頭顏色淡，偏白。二看指甲；指甲薄脆，容易折斷，沒有月牙。三看頭髮；頭髮乾枯，發黃，沒有光澤，容易脱落。四看面色；面色慘白或者發黃，沒有血色。五看月經；月經量少，月經不來，閉經。。。以上種種都是氣血不足的表現。而且氣為血之帥，血為氣之母...
- 17581
![温養氣血茶的做法和圖解 好吃的温養氣血茶家常做法]( "温養氣血茶的做法和圖解 好吃的温養氣血茶家常做法")
- 適合脾胃寒涼，氣血雙虛，氣短手腳冰涼人羣。用料紅棗兩顆黃芪8片當歸3克黨蔘3克桂圓5顆中寧枸杞3克温養氣血茶的做法按照分量配好加水1000ml，煮15分鐘。待温就可以喝，有股淡淡的藥香可以多配幾包放着，隨用隨取。...
- 9576
![養顏氣血茶的做法和圖解 好吃的養顏氣血茶家常做法]( "養顏氣血茶的做法和圖解 好吃的養顏氣血茶家常做法")
- 姨媽來完後氣血不是很好，女人氣血不好老的快，所以姐妹們平時要愛護好自己哦以下的料是開藥材店的老闆搭配好一小包的適合1-2個人喝，每天帶一小包上班泡來喝，很是方便用料紅參片4克當歸3片麥冬8克黃芪5克桂圓肉3克紅棗片4克養顏氣血茶的做法全部材料清洗乾淨，（這個可以用來泡水...
- 28682
![補血養顏四紅湯（其實就是紅糖紅棗花生血糯粥)的做法步驟及圖解,美味正宗的補血養顏四紅湯（其實就是紅糖紅棗花生血糯粥)做法]( "補血養顏四紅湯（其實就是紅糖紅棗花生血糯粥)的做法步驟及圖解,美味正宗的補血養顏四紅湯（其實就是紅糖紅棗花生血糯粥)做法")
- 這個湯，真心好！補，但是不燥，每天喝一碗，好處大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克紅衣花生1小把紅棗隨自己喜好紅糖適量清水適量補血養顏四紅湯（其實就是紅糖紅棗花生血糯粥)的做法血糯米，紅棗，花生洗淨，放進電高壓鍋裏。放適量清水按煮粥鍵，聽到煮好的提示音後，開蓋，加適量紅糖，可以...
- 15547
![養血補氣湯的做法和圖解 好吃的養血補氣湯家常做法]( "養血補氣湯的做法和圖解 好吃的養血補氣湯家常做法")
- 用料枸杞15粒豬蹄1個大棗4個黃豆若干黃芪1克當歸4片薑片3片養血補氣湯的做法食材準備黃豆提前泡發一小時冷水煮開，除血水重新冷水煮開，放其他食材完工很適合女人經期來的時候喝，補氣養血...
- 19956
![補氣養血，美容養顏湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣養血，美容養顏湯做法]( "補氣養血，美容養顏湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣養血，美容養顏湯做法")
- 烏雞湯功效：補氣養血，美容養顏，女性產後和例假後調理身體，增強免疫力日常滋補湯品。用料烏雞1只雞爪6只紅棗15顆桂圓乾20顆蟲草花5克生薑6片水適量鹽少許補氣養血，美容養顏湯的做法烏雞和雞爪加3片生薑冷水下鍋出水所以食材洗乾淨，紅棗去核所以食材放入砂鍋中，加入適量的水，煲2.5...
- 24234
![補氣養血丸的做法和圖解 好吃的補氣養血丸家常做法]( "補氣養血丸的做法和圖解 好吃的補氣養血丸家常做法")
- 五紅湯升級版本的小零食，隨身攜帶每天2顆，輕鬆解決那幾天量很少的問題。用料花生250克紅棗250克枸杞200克紅米100克紅豆125克蜂蜜150克補氣養血丸的做法食材全家福紅棗要先把核去了。放烤箱開100度烤60分鐘左右。紅豆紅米用130度烤90分鐘。花生用140度烤30分鐘枸杞100度以...
- 19310
![🍵茶養心 🌹花養容 阿膠糕 內養氣血 外養氣色的做法步驟及圖解,美味正宗的🍵茶養心 🌹花養容 阿膠糕 內養氣血 外養氣色做法]( "🍵茶養心 🌹花養容 阿膠糕 內養氣血 外養氣色的做法步驟及圖解,美味正宗的🍵茶養心 🌹花養容 阿膠糕 內養氣血 外養氣色做法")
- 大家好！我是蔓妙（蔓越莓-巧妙）由於工作性質經常加班熬夜出現氣血不足、面色萎黃、脱髮等現象，比較苦惱，就關注起了阿膠養生，精選好的食材自己製作，經過一段時間調理後，身體明顯改善了許多，受益於阿膠！白天工作很忙，我花了三個晚上的時間精心編寫了食譜和製作教程及功效和注意事項，與...
- 16636
![養氣血豆漿的做法和圖解 好吃的養氣血豆漿家常做法]( "養氣血豆漿的做法和圖解 好吃的養氣血豆漿家常做法")
- 元氣滿滿的一天從一杯養生豆漿開始吧。💃🏻用料黃豆30克紅豆30克燕麥20克花生20克紅棗4顆牛奶100ml清水600ml養氣血豆漿的做法把洗好的材料放進破壁機中，破壁機制作就不用提前泡了哦。破壁機豆漿模式就好，不然會糊底一杯濃濃的補氣養血早餐就好啦，小夥伴們快嘗試起來吧。小...
- 7767
![秋冬養生㊙️補氣養血👇調理姨媽就靠它！！的做法步驟及圖解,美味正宗的秋冬養生㊙️補氣養血👇調理姨媽就靠它！！做法]( "秋冬養生㊙️補氣養血👇調理姨媽就靠它！！的做法步驟及圖解,美味正宗的秋冬養生㊙️補氣養血👇調理姨媽就靠它！！做法")
- 秋冬季喝這兩個湯！喝出好氣色！調理姨媽！補氣養血就靠它～還可以美容養顏呢！入秋後要開始學會喝湯！教大家兩個滋補湯！可以美容養顏～驅寒暖胃～緩解經痛～補氣養血～調理姨媽～天氣轉涼後手腳一天到晚冰冷的親們更要注意下！👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏每天分享生活中的小美好❗️食譜丨當歸紅...
- 25922
![補血養氣湯的做法和圖解 好吃的補血養氣湯家常做法]( "補血養氣湯的做法和圖解 好吃的補血養氣湯家常做法")
- 一直想通過食療調養自身氣血不足等亞健康狀態，網購偶得此配湯，味道似曾相識又簡單易得，記此以供平日家人享用！用料黨蔘40g(8根)北芪40g（8根）幹淮山1兩幹蓮子1兩蜜棗2顆枸杞20g桂圓20g豬骨1斤補血養氣湯的做法洗淨備用；食材泡水半小時，枸杞除外（湯好後前10分鐘前加入）；豬骨燙一下後過...
- 5504
![養氣補血丸的做法和圖解 好吃的養氣補血丸家常做法]( "養氣補血丸的做法和圖解 好吃的養氣補血丸家常做法")
- 丸者，緩也。藥丸，中醫的一種藥劑形式，也是最古老並且沿用至今的緩釋藥溶散、釋放藥物緩慢，可延長藥效，緩解毒性、刺激性，減弱不良反應，多用於治療慢性疾病或病後調和氣血者。那天帶五塊去看冉醫生，和醫生學習了製作補養氣血的蜜丸。每次見到冉醫生都有不同的收穫。用心感受這個世...
- 31861
![補氣養血茶的做法和圖解 好吃的補氣養血茶家常做法]( "補氣養血茶的做法和圖解 好吃的補氣養血茶家常做法")
- 補氣養血茶：黃芪乃補氣聖藥；黑枸杞可以清除自由基，有抗癌作用；石斛有補虛勞、抗衰老、抗腫瘤的作用，紅棗養血，生薑暖胃健脾，我還加了一點野菊米降燥清火，還可以加一點冰糖調節口感。這個方子特別適合氣血虧、體寒，容易疲憊的女生，長期喝不但能補氣養血，還能提高免疫力，改善膚色和氣色...
- 18453
![養顏氣血蛋的做法和圖解 好吃的養顏氣血蛋家常做法]( "養顏氣血蛋的做法和圖解 好吃的養顏氣血蛋家常做法")
- 🥚養顏氣血蛋，顧名思義補氣血呀，適合女生平日養生或經期滋補～🍯食材簡單、做法簡單，15分鐘搞定的早餐、宵夜或下午茶甜湯～用料雞蛋1-2個桂圓2顆枸杞15粒紅糖5克紅棗（切片更入味）2顆客家酒釀或醪糟50克水50克養顏氣血蛋的做法食材簡單。做法簡單。紅糖、酒釀和水攪拌均勻，加入枸杞...
- 30558
![純手工補血養氣養髮丸的做法步驟及圖解,美味正宗的純手工補血養氣養髮丸做法]( "純手工補血養氣養髮丸的做法步驟及圖解,美味正宗的純手工補血養氣養髮丸做法")
- 18種純天然名貴食材加土蜂蜜煉製而成。早晚各一顆。零添加用料蜂蜜、制何首烏等等純手工補血養氣養髮丸的做法純收工零添加小貼士有需要買的可以找我...
- 9761
![補氣血養顏粥的詳細做法大全,簡單又營養的補氣血養顏粥做法]( "補氣血養顏粥的詳細做法大全,簡單又營養的補氣血養顏粥做法")
- 今天給你介紹的是我經常喝的一款養顏粥，食材很常見，山西的沁州黃小米、新疆的灰棗、寧夏中寧的枸杞和雲南的五彩貢花生，搭配在一起補氣血的效果很好，堅持喝上一個月，你的氣色會從內而外變得超漂亮。用料小米100克棗5個花生20粒枸杞20粒補氣血養顏粥的做法先把小米洗淨，放入開水...
- 27058
![“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯的做法步驟及圖解,美味正宗的“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯做法]( "“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯的做法步驟及圖解,美味正宗的“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯做法")
- 氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本，我今天做個最通用的！五紅湯主要的功效就是補血，改善氣色...
- 15735
![補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法步驟及圖解,美味正宗的補血養顏，補氣養血“五紅湯”做法]( "補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法步驟及圖解,美味正宗的補血養顏，補氣養血“五紅湯”做法")
- 這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成，最後再加入羊膠，補血又健康，是一道補氣血的滋補湯品！用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇公羊膠...
- 12865
![補氣養血糕的做法和圖解 好吃的補氣養血糕家常做法]( "補氣養血糕的做法和圖解 好吃的補氣養血糕家常做法")
- 少女感吃出來，那幾天如果量很可憐的少吃它就完事了，補氣養血第一名。用料紅豆125剋剋枸杞200克紅棗250克紅花生250克紅米100克蜂蜜120克補氣養血糕的做法紅豆紅米先三蒸三曬，柴火蒸兩小時暴曬一整天，連續耗時三天，不懂的可以去看去濕的食譜。紅棗先全部去核放烤箱烘烤，温度調到...
- 22098
![補氣養血粥的做法和圖解 好吃的補氣養血粥家常做法]( "補氣養血粥的做法和圖解 好吃的補氣養血粥家常做法")
- 上一週有幾天都感覺心慌氣短，於是給自己做了“補氣養血粥”，算是調養一下。而且這次突然不想用電飯鍋煮了，然後用了砂鍋。因為砂鍋太快，擔心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米適量花生適量葡萄乾少量紅棗少量枸杞少量補氣養血粥的做法大米、...
- 14353
![補血養氣粥的做法和圖解 好吃的補血養氣粥家常做法]( "補血養氣粥的做法和圖解 好吃的補血養氣粥家常做法")
- 氣血兩虛易出汗者可多食吃粥用料粥底2飯碗幹桂圓肉25克紅棗9顆淮山30克豬肝100克薑片3克酒1湯勺生抽1湯勺澱粉0.5湯勺食用油0.5湯勺香油0.5湯勺鹽1克雞精1克白糖1克葱1根補血養氣粥的做法豬肝洗淨切成小片，用0.5勺生抽，0.5勺酒，1.5克姜，食用油，澱粉，0.5克白糖醃製好備用。紅棗...
- 6388
![補氣養血湯的做法和圖解 好吃的補氣養血湯家常做法]( "補氣養血湯的做法和圖解 好吃的補氣養血湯家常做法")
- 天涼了，一碗熱乎乎的粥狀物就成了早晨的首選，早餐的話我最喜歡黑芝麻，黑芝麻做出來的飲品總有一種特殊的香氣，尤其是在冬天，裏面在放上一點大棗，冬天吃大棗是最合適不過。紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，還能...
- 9364
![養氣補血六福養生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的養氣補血六福養生湯做法]( "養氣補血六福養生湯的做法步驟及圖解,美味正宗的養氣補血六福養生湯做法")
- 肥叔叔推薦，全家人合適（食養首方）可氣血雙補、祛寒温陽，升發腎陽，温煦脾胃、通絡化滯，利於脾胃“化”解食物，滿足身體的能量供給（三脂高可加入小咖啡勺三參散）用料紅糖粉1/2勺生薑15g桂圓5顆杞子15顆去核紅棗5枚山楂3片養氣補血六福養生湯的做法2碗水煮15分鐘，喝湯並食各物，可放入麥...
- 17664
![補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來做法]( "補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來做法")
- 養生｜補氣養血湯姨媽走後，必須給自己補一補#黃芪當歸燉鱔魚膠氣色好臉色才紅潤哈當歸對女人真的非常的好,補氣血！氣血好了,大姨媽自然好,臉色也會跟着紅潤很多~尤其姨媽痛、月經量少的姐妹可以試着做一下哈！用料湯包1份補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來的做法湯包裏的材料...
- 33025
![補氣養血養生餐—燉雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣養血養生餐—燉雞湯做法]( "補氣養血養生餐—燉雞湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣養血養生餐—燉雞湯做法")
- 用料雞半隻紅棗顆枸杞粒鹽克薑片片料酒勺香菇玉米蘿蔔鹽補氣養血養生餐—燉雞湯的做法準備食材，半隻雞，就可以了，一隻雞吃不完第二天再吃就不新鮮了，排骨，豬蹄我可以這樣做雞塊用熱水過一下熬出來的雞湯更鮮美，放入配菜大紅少來，小火慢燉一個小時，放入葱姜，熬到半個小時加鹽，加的太...
- 13641
烹調屋
