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補充膠原蛋白必備的做法食譜

肥而不膩“燉豬蹄”，補充膠原蛋白必備好吃的烹飪方法 肥而不膩“燉豬蹄”，補充膠原蛋白必備的地道做法和步驟

  • 肥而不膩“燉豬蹄”，補充膠原蛋白必備

  • 燉豬蹄，主要製作原料豬蹄，口味鮮美，營養豐富。具有通乳脈、滑肌膚、去寒熱、防老抗癌之功效。用料豬蹄一份姜少許蒜少許八角少許生抽1勺料酒1勺葱花少許鹽1勺桂皮少許枸杞少許啤酒1瓶胡椒粉3克肥而不膩“燉豬蹄”，補充膠原蛋白必備的做法豬蹄先焯水，把豬蹄倒入鍋中，加入清水、...
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「強補充膠原蛋白」荷葉蒸水魚的做法步驟及圖解,美味正宗的「強補充膠原蛋白」荷葉蒸水魚做法

  • 【強補充膠原蛋白】荷葉蒸水魚

  • 90後的老阿姨注重養生了，嘗試了很多配方，最好吃的一版。用料甲魚1只紅棗3-5顆料酒2勺姜若干荷葉1張枸杞10-15粒陳皮少量耗油適量鹽適量香菇適量【強補充膠原蛋白】荷葉蒸水魚的做法料酒，薑片，將水魚飛水清理乾淨。加入全部配料，時間允許可醃上20分鐘，若時間不夠，可省略。荷葉用...
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廉價安全補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的廉價安全補充膠原蛋白做法

  • 廉價安全補充膠原蛋白

  • 記得大學教授説吃豬皮健康又實際，而且真的含有豐富的膠原蛋白。今日體驗果然👍豬皮的油膏一定要切乾淨，為了Q彈膠原蛋白和不會變胖，一定要切乾淨，我是生切的，肉眼看很乾淨，煮熟發現有油脂！有一個多年吃豬皮的老媽告訴我，先要輕輕焯水，把皮層和油脂層都刮乾淨，而且切塊超好切的！用料...
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香烤豬蹄 補充膠原蛋白 吃完彈彈彈的做法步驟及圖解,美味正宗的香烤豬蹄 補充膠原蛋白 吃完彈彈彈做法

  • 香烤豬蹄 補充膠原蛋白 吃完彈彈彈

  • 根本停不下來用料豬蹄2只八角桂皮花椒甘草幹辣椒生薑小茴香香葉草果砂仁豆蔻白芷冰糖蠔油老抽鹽孜然粉辣椒粉香烤豬蹄補充膠原蛋白吃完彈彈彈的做法豬蹄切兩半，洗淨後冷水泡15分鐘，利用泡豬蹄的時間可以先把滷水準備好滷水:桂皮白芷八角砂仁豆蔻甘草花椒小茴香各十克左右，草...
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補充膠原蛋白的花生雞腳湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補充膠原蛋白的花生雞腳湯做法

  • 補充膠原蛋白的花生雞腳湯

  • 用料雞爪500克花生100克眉豆100克薑片5片鹽4克水2000克補充膠原蛋白的花生雞腳湯的做法1、雞爪洗乾淨備用。2、花生、眉豆洗淨備用。3、把雞爪放入開水鍋內煮至變色撈出備用。4、撈出雞爪過冷水備用。5、瀝乾水份。6、把雞爪和眉豆、花生、薑片一起放入鍋中。7、鍋里加入...
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滋補養顏魚頭豆腐湯補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的滋補養顏魚頭豆腐湯補充膠原蛋白做法

  • 滋補養顏魚頭豆腐湯補充膠原蛋白

  • 魚頭含有非常高的膠原蛋白,養顏養生非常有效.用料魚頭一個姜若干嫩豆腐1塊葱1根黑胡椒粉因個人口味適當添加鹽適量滋補養顏魚頭豆腐湯補充膠原蛋白的做法油鍋熱油，放入魚頭，中小火慢煎3到5分鐘。把魚頭再翻過來煎3到5分鐘。豆腐分切成8小塊，適當加點油，煎2到3分鐘。電磁爐燒...
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娃娃菜木耳雞蛋湯，補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的娃娃菜木耳雞蛋湯，補充膠原蛋白做法

  • 娃娃菜木耳雞蛋湯，補充膠原蛋白

  • 都説補充膠原蛋白最好的途徑是靠身體自身的合成，而合成膠原蛋白需要的兩種關鍵的原材料不外乎是1⃣️蛋白質2⃣️維生素C那麼理解了這一定律之後我們做起功課來就不難啦下面我來推薦一個簡單易學的家常菜給大家吧，為了美美的自己👑趕緊手指動起來💪用料娃娃菜半顆雞蛋2個木耳15...
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美白養顏補充膠原蛋白-黃豆豬皮湯的做法步驟及圖解,美味正宗的美白養顏補充膠原蛋白-黃豆豬皮湯做法

  • 美白養顏補充膠原蛋白-黃豆豬皮湯

  • 黃豆富含大豆異黃酮對美白肌膚改善皮膚有很好的作用，還含有亞油酸能有效阻止黑色素合成，真正的美白還防曬，而豬皮含大量的膠原蛋白烹調時會轉化為明膠，能有效改善皮膚生理機能和儲水功能，使皮膚水潤飽滿抗皺，延緩皮膚衰老過程。用料黃豆50克新鮮豬皮750克番茄4個蜜棗2個姜1片食...
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桃膠皂角米紅豆薏米羹-補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的桃膠皂角米紅豆薏米羹-補充膠原蛋白做法

  • 桃膠皂角米紅豆薏米羹-補充膠原蛋白

  • 桃膠：南方常見的中藥材，它是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。味甘苦，平，無毒。可益胃降火，有美容之功效。Ps：孕婦不能使用。體寒者建議少食。皂角米：具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。用料皂...
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補充膠原蛋白的魚膠泡發和鮮奶燉魚膠的做法步驟及圖解,美味正宗的補充膠原蛋白的魚膠泡發和鮮奶燉魚膠做法

  • 補充膠原蛋白的魚膠泡發和鮮奶燉魚膠

  • 説句老實話，吃這個，就是覺得自己老了，需要補補膠原蛋白了(๑•̌.•̑๑)。用料魚膠8只紅棗16顆牛奶1000克生薑若干補充膠原蛋白的魚膠泡發和鮮奶燉魚膠的做法先上一個魚膠圖我比較怕腥，所以每個魚膠肚子裏面都放了生薑。這個時候的魚膠清水稍微洗一下，除去浮塵就好外面也鋪一...
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補充膠原蛋白祕方：香燜豬腳的做法步驟及圖解,美味正宗的補充膠原蛋白祕方：香燜豬腳做法

  • 補充膠原蛋白祕方：香燜豬腳

  • 選用豬前腿，肉多細膩，最好選用農家豬，肉比較香甜。因為家裏有老人家，喜歡把豬腳燜軟一點，豬皮都出膠的那種感覺，滿滿的膠原蛋白。用料豬手一隻生薑5、6片醬油適量老抽2勺食鹽適量料酒1勺葱頭5、6只冰糖1塊補充膠原蛋白祕方：香燜豬腳的做法豬腳要處理乾淨砍好，砍之前先刮一下豬皮，...
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燜花膠（補充膠原蛋白）的做法步驟及圖解,美味正宗的燜花膠（補充膠原蛋白）做法

  • 燜花膠（補充膠原蛋白）

  • 平時家裏很喜歡燉花膠湯，吃膩了，換個口味用料花膠適量耗油適量香油少許料酒少量鹽少許燜花膠（補充膠原蛋白）的做法花膠泡發（先蒸十分鐘，然後冷水泡一晚）鍋裏放油，熱鍋把花膠倒進去加少量料酒，耗油。燜一會，放鹽，起鍋。簡單美味出爐。懷孕期間也可以吃，沒有妊娠紋哦。...
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花膠燉牛奶減脂期補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的花膠燉牛奶減脂期補充膠原蛋白做法

  • 花膠燉牛奶減脂期補充膠原蛋白

  • 哈嘍~集美們好~我是減重98斤的大婉婉！❤基數大減重太快的集美們肯定知道減重如果太快皮膚會鬆弛！這時候就要補充優質膠原蛋白啦！❤花膠簡直就是補充膠原蛋白又低熱量的絕佳食品！每100克才286大卡的熱量！❤花膠要提前泡發8~12個小時，大火燒開放入花膠5分鐘~然後放入純淨水中泡發...
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夏季補充膠原蛋白的甜品‼️花膠奶凍的做法步驟及圖解,美味正宗的夏季補充膠原蛋白的甜品‼️花膠奶凍做法

  • 夏季補充膠原蛋白的甜品‼️花膠奶凍

  • 花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人蔘”之譽。其產地較廣，但中國東海產的花膠品質佳。它的主要含高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，可滋養筋脈、補腎益精，對腰膝痠軟，身體虛弱很有益處。女性吃花膠可以起到養顏潤膚的功效。花膠中含有大...
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花膠/魚膠砂仁湯· 養胃·補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的花膠/魚膠砂仁湯· 養胃·補充膠原蛋白做法

  • 花膠/魚膠砂仁湯· 養胃·補充膠原蛋白

  • 💡度娘百科：砂仁味辛性温，歸脾、胃、腎經，可化濕開胃,温脾止瀉,理氣安胎等。常用於濕濁中阻,脘痞不飢,脾胃虛寒,嘔吐泄瀉,妊娠惡阻,胎動不安等。對淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、胃脹胃痛有特效。平時經常食用則有養胃健脾，暖肺養腎的保健作用。用料雞一隻春砂仁6粒（可增減）花膠適...
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🐷水晶豬皮凍-補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的🐷水晶豬皮凍-補充膠原蛋白做法

  • 🐷水晶豬皮凍-補充膠原蛋白

  • 用料豬皮大概500克八角2個料酒適量葱1根姜2片🐷水晶豬皮凍-補充膠原蛋白的做法這是我每次買回來的豬肉，剃出來的豬皮豬肉辣麼貴，不捨得扔，就等着做個豬皮凍呢…等了好久終於等到你豬皮放鍋裏，加料酒，姜葱大火燒開後小火煮10分鐘。用刀颳去多餘的油脂，不要有殘留的油耐心耐心…...
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黃豆燉豬蹄湯-夏天必備補充滿滿膠原蛋白，喜歡的妹子趕快收了吧的做法步驟及圖解,美味正宗的黃豆燉豬蹄湯-夏天必備補充滿滿膠原蛋白，喜歡的妹子趕快收了吧做法

  • 黃豆燉豬蹄湯-夏天必備補充滿滿膠原蛋白，喜歡的妹子趕快收了吧

  • 黃豆燉豬蹄~豬蹄富含膠原蛋白，經常吃可增加皮膚彈性，美容養顏抗衰老哦。由於夏天出汗比較多，相對來説流失的膠原蛋白就比較多，愛惜自己的妹子一定要好好補充膠原蛋白哦，特別是豬皮，裏面含有豐富的膠原蛋白，喜歡的妹子趕緊來試一下吧，高壓鍋的鏈接用料豬蹄1只黃豆50克水適量鹽適量...
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牛奶雪燕粥（補充膠原蛋白）的做法步驟及圖解,美味正宗的牛奶雪燕粥（補充膠原蛋白）做法

  • 牛奶雪燕粥（補充膠原蛋白）

  • 用料均為一人份，零廚藝快手高營養～用料牛奶一盒雪燕1-2粒桃膠3-4粒皂角米10-20粒蜂蜜1勺牛奶雪燕粥（補充膠原蛋白）的做法取上數量的雪燕、皂角米、桃膠，泡一小時後洗淨（雪燕和其他分開洗分開泡）。之後再泡12個小時（泡水時間以包裝上為準）。加水煮30分鐘，或隔水燉30分鐘後，加入牛奶。...
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冰糖銀耳紅棗羹（補氣血補充膠原蛋白）簡單的做法步驟及圖解,美味正宗的冰糖銀耳紅棗羹（補氣血補充膠原蛋白）簡單做法

  • 冰糖銀耳紅棗羹（補氣血補充膠原蛋白）簡單

  • 冰糖銀耳紅棗羹，各種補女人的喔，夏天喜歡涼涼的就煮好放冰箱裏冰一下再喝，我一般都是來大姨媽的時候饞嘴但又不能隨便亂吃東西才煮來喝的，加了各種東西，家裏沒有那麼多的東西也可以少加點，單是紅棗銀耳冰糖也可以煮的，下面開始吧用料幹百合3〜5片銀耳半朵紅棗3〜5個冰糖依口味（我...
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補充膠原蛋白的紅燒雞爪的做法步驟及圖解,美味正宗的補充膠原蛋白的紅燒雞爪做法

  • 補充膠原蛋白的紅燒雞爪

  • 用料雞爪500克生薑少許生抽25克老抽1勺桂皮少許八角3/4個香葉2/3片紅辣椒2個耗油2勺黑胡椒醬2勺醋3勺黃酒2勺補充膠原蛋白的紅燒雞爪的做法雞爪剪去指甲放入冷水中浸泡1小時去除雞爪減掉指甲後流出的血水雞爪冷水下鍋，放醋。燒開後燒2/3分鐘。雞爪撈出後放入冷水中。片刻...
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醬香牛蹄 軟糯可口 補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的醬香牛蹄 軟糯可口 補充膠原蛋白做法

  • 醬香牛蹄 軟糯可口 補充膠原蛋白

  • 用料牛蹄1只土豆5個八角2個桂皮1塊花椒適量姜1塊大葱2根料酒1大勺醬油3大勺冰糖適量鹽適量幹辣椒適量香葉2片耗油或者味精適量醬香牛蹄軟糯可口補充膠原蛋白的做法牛角一隻切塊調理全部加入加水淹過牛腳多一點，高壓鍋壓18分鐘，土豆切塊蒸熟備用將壓好的牛腳和土豆混合煮一...
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清湯牛蹄燉蘿蔔（補充膠原蛋白）的做法步驟及圖解,美味正宗的清湯牛蹄燉蘿蔔（補充膠原蛋白）做法

  • 清湯牛蹄燉蘿蔔（補充膠原蛋白）

  • 非常強壯身體，又能補充膠原蛋白的一道菜用料牛蹄1/4只白蘿蔔1根葱1/3根姜2塊八角2個桂皮2塊花椒1勺鹽1.5勺黃糖1勺料酒4勺白胡椒粉1/3勺香菜1根香葉2片清湯牛蹄燉蘿蔔（補充膠原蛋白）的做法因為牛蹄很大，我今天砍了1/2個牛蹄有3斤，今天做這道菜只用了一半，也就是1/4個牛蹄。牛蹄...
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醬香春筍燜豬蹄丨補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的醬香春筍燜豬蹄丨補充膠原蛋白做法

  • 醬香春筍燜豬蹄丨補充膠原蛋白

  • 春天來了，春筍，蠶豆，蕨菜等都上市了，趁春天嚐嚐鮮呀～家裏囤了平時配烤肉，拌麪拌飯的葱伴侶6月香豆瓣醬，豬蹄膠原蛋白很多，筍和豬蹄一起吃鮮上加鮮，就用它來做一道韓式風味的醬香春筍燜豬蹄，欣和葱伴侶六月香的各種醬，，是我精心挑選，吃了很多年的醬，營養豐富，精選東北非轉基因大豆，90天足...
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❤️祛濕版補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的❤️祛濕版補充膠原蛋白做法

  • ❤️祛濕版補充膠原蛋白

  • 用料銀耳桃膠薏米（炒過）紅豆（炒過）果蔬清心丸（可用芋圓替代或者不放）紅片糖❤️祛濕版補充膠原蛋白的做法紅豆薏米炒過，提前一晚上泡發，桃膠也提前泡發銀耳用的古田銀耳容易出膠，所以把紅豆薏米先高壓鍋壓了一下，鍋停才放銀耳桃膠再壓一下，最後開鍋放紅片糖跟果蔬清心丸（可以不放，也可以...
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豬蹄花生湯 補充膠原蛋白的做法步驟及圖解,美味正宗的豬蹄花生湯 補充膠原蛋白做法

  • 豬蹄花生湯 補充膠原蛋白

  • 花生豬蹄湯｜皮膚Q彈補氣血催乳【材料】豬蹄300g，花生一把，蜜棗1粒，紅棗2個【功效】豬蹄🐷：是美容“聖品”，富含膠原蛋白質，使皮膚Q彈，減少皺紋，延緩衰老，補血通乳花生🥜：增強記憶，抗老化，滋潤皮膚紅棗：補氣補血，補脾健胃蜜棗：提高免疫力，增強體質，補血【步驟】1.紅棗去核，與花生一起洗乾淨2....
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