![快手面（豪華宿舍黨）的做法步驟及圖解,美味正宗的快手面（豪華宿舍黨）做法]( "快手面（豪華宿舍黨）的做法步驟及圖解,美味正宗的快手面（豪華宿舍黨）做法")
- 用料豬肉一人份流心荷包蛋一個掛麪一把午餐肉少許切條快手面（豪華宿舍黨）的做法鍋里加水煮沸（在等煮沸的過程中，把豬肉洗乾淨，加入鹽和澱粉，加入少許蛋液攪勻）水煮沸後放油，放面，待面稍軟放入午餐肉和肉，沸騰加鹽，醬油，蠔油，完成😃小貼士如果沒有肉也可以放火腿和青菜這樣子醃的肉會更...
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![閩南面粉餅（宿舍黨）的做法步驟及圖解,美味正宗的閩南面粉餅（宿舍黨）做法]( "閩南面粉餅（宿舍黨）的做法步驟及圖解,美味正宗的閩南面粉餅（宿舍黨）做法")
- 一直很喜歡吃這個餅，在學校吃不到，想吃到得了相思病的程度(´･_･`)，於是就叫母上教我做，吃到的時候真的是超級感動啊！用料麪粉1斤白砂糖半斤涼白開不是太熱的就行一碗雞蛋一顆肥肉一小塊閩南面粉餅（宿舍黨）的做法第一步忘了拍照……就是把所有的東西都放進去一個盆裏啦，因為我個人...
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![宿舍黨快手紅豆牛奶的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手紅豆牛奶做法]( "宿舍黨快手紅豆牛奶的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手紅豆牛奶做法")
- 紅豆牛奶是著名的廣東糖水，夏天喝清涼爽口，冬天暖人心脾。不過眾口難調，可能很多人覺得店家提供的太甜or太淡，價格也不如自制的經濟實惠。這道甜品製作工序簡單，食材健康營養，尤其適合正在長身體的學生黨。用料紅豆根據個人需要，多放煮的時間更長純牛奶一盒250ml糖根據喜好宿舍...
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![宿舍豪華版拌蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍豪華版拌蕎麥麪做法]( "宿舍豪華版拌蕎麥麪的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍豪華版拌蕎麥麪做法")
- 因為自己減肥，所以中午儘量自己做飯吃，又因為場地條件受限制，所以只能做簡易版。今天是減肥第31天，前30天幾乎都在喝西紅柿燉各種湯然後吃紅薯或者紫薯，已經瘦了10斤，現在也算是進入第二個階段啦，因為買了一大袋蕎麥麪，所以最近可能都要吃它了。今天第一次做拌麪，感覺還不錯來記錄...
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![蘆筍雞蛋蓋面（宿舍黨減肥快手早餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的蘆筍雞蛋蓋面（宿舍黨減肥快手早餐）做法]( "蘆筍雞蛋蓋面（宿舍黨減肥快手早餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的蘆筍雞蛋蓋面（宿舍黨減肥快手早餐）做法")
- 用料雞蛋1只蘆筍4根蕎麥掛麪150g葱薑蒜粉，鹽，味極鮮涼拌醬油蘆筍雞蛋蓋面（宿舍黨減肥快手早餐）的做法清水燒開，滴入幾滴油，一點鹽，放入掛麪煮兩分鐘，然後將洗淨的蘆筍放入一起再煮三分鐘。蘆筍撈出瀝乾，掛麪過涼水。小功率電飯煲鍋底燒熱放油，油熱打入雞蛋，炒碎，小功率鍋比較慢容易粘...
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![宿舍黨早餐的做法和圖解 好吃的宿舍黨早餐家常做法]( "宿舍黨早餐的做法和圖解 好吃的宿舍黨早餐家常做法")
- 大四了，決定認真做早餐，好好過日子用料雞蛋一個土司三片生菜金針菇宿舍黨早餐的做法先煎雞蛋再煎金針菇放入土司...
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![超簡單的豪華炒飯——宿舍健康日食記的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單的豪華炒飯——宿舍健康日食記做法]( "超簡單的豪華炒飯——宿舍健康日食記的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單的豪華炒飯——宿舍健康日食記做法")
- 用料剩米飯一碗胡蘿蔔一根甜玉米粒適量豆角適量雞蛋一個洋葱碎適量西蘭花幾朵包菜兩片凍蝦仁適量提前準備好的熟雞肉適量小葱一根鹽適量黑胡椒碎適量老乾媽油豆豉適量超簡單的豪華炒飯——宿舍健康日食記的做法所有食材準備好雞蛋打散炒熟後出鍋備用小葱切碎凍的食材提前...
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![宿舍版豪華泡麪🍜 （簡易韓式泡菜牛肉湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍版豪華泡麪🍜 （簡易韓式泡菜牛肉湯）做法]( "宿舍版豪華泡麪🍜 （簡易韓式泡菜牛肉湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍版豪華泡麪🍜 （簡易韓式泡菜牛肉湯）做法")
- 這是一道只要小煮鍋就能做出來的超級美味泡麪哪！配上韓劇更好吃😋用料辛拉麪1包雞蛋1個白菜幾片西紅柿1個牛肉片一些金針菇1小把宿舍版豪華泡麪🍜（簡易韓式泡菜牛肉湯）的做法1、小鍋里加入水和切成小塊的去皮番茄，煮到水開。2、這時候，加入撕碎的白菜和辛拉麪的調味料，再煮到水...
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![簡單快手超嫩的蒸雞蛋羹宿舍黨的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單快手超嫩的蒸雞蛋羹宿舍黨做法]( "簡單快手超嫩的蒸雞蛋羹宿舍黨的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單快手超嫩的蒸雞蛋羹宿舍黨做法")
- 用料雞蛋1個鹽一小勺鹽一小勺簡單快手超嫩的蒸雞蛋羹宿舍黨的做法取一個雞蛋打在碗中。任何大小都可以，我用的是家裏帶到學校的土雞蛋，超小個，去殼大概只有35克。加一小勺鹽用筷子打散，一定要充分攪勻。然後向碗裏緩慢加水，一邊加水一邊攪拌，至合適的蛋液量。加水後多攪一會，至...
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![「一人食」宿舍黨快手涼拌晚餐的做法步驟及圖解,美味正宗的「一人食」宿舍黨快手涼拌晚餐做法]( "「一人食」宿舍黨快手涼拌晚餐的做法步驟及圖解,美味正宗的「一人食」宿舍黨快手涼拌晚餐做法")
- 來啦來啦，我超愛的快手涼拌晚餐萬能公式走起～美味評級🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟（僅代表個人主觀感受😉）用料這是一個萬能公式詳細見圖片【一人食】宿舍黨快手涼拌晚餐的做法⭕️碳水類魔芋粉絲（幹）：魔芋粉絲幹用熱水泡開就可以，幾乎沒有鹼味，魔芋粉絲需要熱水...
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![豪華版“小謝爾頓”麪包，學生黨快手必備的做法步驟及圖解,美味正宗的豪華版“小謝爾頓”麪包，學生黨快手必備做法]( "豪華版“小謝爾頓”麪包，學生黨快手必備的做法步驟及圖解,美味正宗的豪華版“小謝爾頓”麪包，學生黨快手必備做法")
- 美劇《小謝爾頓》這個月迴歸了，之前復刻過麻麻的意麪，這次復刻一下他的麪包。我這裏只用了一片面包，以及為了營養均衡，加入了雞蛋。麪包和醬都買了現成的。當然想自己製作，可以在站內搜索相應食譜。最近上課要從早上8點一直到下午2點，多吃點才能撐住。7:30左右起牀，收拾，做飯，做咖...
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![宿舍黨生活的做法和圖解 好吃的宿舍黨生活家常做法]( "宿舍黨生活的做法和圖解 好吃的宿舍黨生活家常做法")
- 裝備一個小熊電煮鍋一個電飯鍋兩個加起來100塊不到啊宿舍有個公用微波爐這是早餐圖集😎用料隨吃隨買宿舍黨生活的做法同學給買了一箱獼猴桃🐵超級甜茴香餡的盒子好次義利的乳白麪包本來想當兩天早飯下午沒忍住吃了😑😑😑豆沙包沒有豆粒🙄苦蕎粥蠻好吃的一點也不苦黑燕麥...
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![宿舍黨日常快手早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨日常快手早餐做法]( "宿舍黨日常快手早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨日常快手早餐做法")
- 在宿舍裏也可以好好做出自己的早餐用料雞蛋等一天一個宿舍黨日常快手早餐的做法吐司卷火腿/香蕉，裹上蛋液煎至金黃。紅豆銀耳提前泡開，燉1小時以上。雞蛋麪粉牛奶白糖和成麪糊煎成餅。青菜雞蛋麪土豆蒸熟，番茄洋葱燉爛澆在土豆塊上。紫薯帶皮對半切開蒸熟，掏空，紫薯泥與玉米混...
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![快手湯麪（豪華版）的做法步驟及圖解,美味正宗的快手湯麪（豪華版）做法]( "快手湯麪（豪華版）的做法步驟及圖解,美味正宗的快手湯麪（豪華版）做法")
- 簡單方便，營養均衡，最主要是快，從洗菜到吃20來分鐘，無論是早飯還是宵夜，都能勝任！用料麪條適量鹽適量雞蛋1個秋葵4個油麥菜2棵大香菇（如果是小香菇，就用4-6個）2個胡蘿蔔1小塊柿子1個香葱1根快手湯麪（豪華版）的做法菜可以隨自己喜好增減，想要好看的擺盤，顏色一定要多胡蘿蔔在側面切5個...
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![獨家意麪（宿舍黨）的做法步驟及圖解,美味正宗的獨家意麪（宿舍黨）做法]( "獨家意麪（宿舍黨）的做法步驟及圖解,美味正宗的獨家意麪（宿舍黨）做法")
- 週末買了很多菜回來，估計好幾天都不用去食堂了😛，我本身也不是很喜歡食堂的菜，我口味淡，食堂的菜重油重辣還重鹽的，太不適合我這個減肥黨了。🤗用料意大利麪50克西紅柿一個胡蘿蔔一小根洋葱四分之一個香菇四朵大蒜四瓣豆芽一把鹽適量獨家意麪（宿舍黨）的做法把意麪放鍋裏煮7分鐘（...
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![宿舍黨也能做酸菜魚（20塊錢的豪華大餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨也能做酸菜魚（20塊錢的豪華大餐）做法]( "宿舍黨也能做酸菜魚（20塊錢的豪華大餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨也能做酸菜魚（20塊錢的豪華大餐）做法")
- 突然就很想吃酸菜魚，學校外面吃的人均五六十吧，想省點錢，而且覺得做飯的過程很美好，趁着馬上清明節下午沒課，自己又不回家，所以趕緊做了這到美味的酸菜魚（偷偷告訴你，我吃了二斤二兩魚）。嗝～用料白鰱一條（重二斤二兩）酸菜魚料包（我超市隨便買的料）小葱3根姜4片蒜粒3瓣辣椒麪3勺（可省略）幹...
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![宿舍黨快手粗糧煎餅的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手粗糧煎餅做法]( "宿舍黨快手粗糧煎餅的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手粗糧煎餅做法")
- 用料雞蛋2個黑麥全麥麪粉20克生菜6片橄欖油1勺宿舍黨快手粗糧煎餅的做法忘記拍步驟圖了。。。總之把材料攪勻放小鍋一煎就OK調料是這個黑胡椒汁，熱量很低！盛出來就碎了。。。我的處女作啊啊啊啊小貼士先攪勻蛋液，再加黑麥粉，一勺一勺的加，這樣很容易攪勻，也方便記錄克數。...
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![（宿舍黨一人食）快手香菇雞蛋海苔卷的做法步驟及圖解,美味正宗的（宿舍黨一人食）快手香菇雞蛋海苔卷做法]( "（宿舍黨一人食）快手香菇雞蛋海苔卷的做法步驟及圖解,美味正宗的（宿舍黨一人食）快手香菇雞蛋海苔卷做法")
- 可以作為減脂期間或者輕斷食食的晚餐，沒有主食。餓的話可以加一碗配燕麥粥，雜糧粥什麼的。用料雞蛋2個海苔1片香菇1朵鹽2克生抽1勺油2克（宿舍黨一人食）快手香菇雞蛋海苔卷的做法雞蛋液，香菇丁，鹽，生抽，充分攪散鍋裏刷油，倒入三分之一的蛋液，我的鍋超級小的。攤成蛋餅最好了，可惜我翻...
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![宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥做法]( "宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥做法")
- 用料牛奶一袋南瓜半塊牛奶一袋宿舍黨快手菜南瓜燕麥牛奶粥的做法南瓜切薄片上鍋蒸八分鐘即食燕麥放入碗中加南瓜倒入一袋牛奶...
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![簡單易學的宿舍黨-快手早餐美食做法]( "簡單易學的宿舍黨-快手早餐美食做法")
- 嘻嘻，身為一枚學生黨，又想減肥減脂，學校食堂飯菜油鹽味兒重，所以只能自己動手啦，然而寢室又限電，只能不開火啦😄用料土司兩片玉米粒鋪滿土司即可雞蛋一個黃瓜片鋪滿土司即可番茄醬🍅個人喜歡（喜歡可多放）宿舍黨-快手早餐的做法取一片土司，黃瓜切片，鋪滿土司撒上玉米粒，可以放點番茄...
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![豪華版泡麪——宿舍健康日食記的做法步驟及圖解,美味正宗的豪華版泡麪——宿舍健康日食記做法]( "豪華版泡麪——宿舍健康日食記的做法步驟及圖解,美味正宗的豪華版泡麪——宿舍健康日食記做法")
- 大概有半年沒吃過泡麪了嘴饞用料辛拉麪1包蒜末適量紫菜適量豬肉腸適量青菜（我用的是皺葉甘藍）適量蟹棒適量牛奶三四勺雞蛋一個芝士片一片匯豐辣醬適量豪華版泡麪——宿舍健康日食記的做法鍋裏燒開水放入麪餅大概5成熟就撈出過涼水鍋裏再燒水水還沒開時放入蒜末和紫菜熬煮如...
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![大學宿舍懶人豪華套餐的做法步驟及圖解,美味正宗的大學宿舍懶人豪華套餐做法]( "大學宿舍懶人豪華套餐的做法步驟及圖解,美味正宗的大學宿舍懶人豪華套餐做法")
- 大學生必須會做的一道飯用料泡麪一桶，香辣或紅燒火腿一個榨菜一包鄉巴佬雞蛋一個辣條一包開水一壺葱花餅一個或兩個大學宿舍懶人豪華套餐的做法打開泡麪，拿出調料和麪餅把火腿掰開，扔半根火腿，榨菜半包撒半包調料，放上面餅再加上半根火腿，半包榨菜，撒上調料，用開水衝最後放上辣條...
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![宿舍豪華豬肉飯（電飯煲）的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍豪華豬肉飯（電飯煲）做法]( "宿舍豪華豬肉飯（電飯煲）的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍豪華豬肉飯（電飯煲）做法")
- 用料豬後腿肉300克姜適量料酒適量勺生抽1勺老抽適量米5杯辣醬適量宿舍豪華豬肉飯（電飯煲）的做法把豬肉淋洗一遍，放入冷水中，加少量薑片，料酒，煮至沸騰。把煮好的豬肉撈出來過水，切成片狀，肥瘦分開。（因為我只吃瘦肉，肥肉是拿來熬油的，會吃肥肉的就不用像我一樣分開切了。）把肥肉放到...
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![宿舍黨快手茄汁燜面的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手茄汁燜面做法]( "宿舍黨快手茄汁燜面的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨快手茄汁燜面做法")
- 用料茄子1個意麪100克橄欖油1勺百利黑胡椒汁4勺宿舍黨快手茄汁燜面的做法這是我的度量勺兼飯勺～直形意麪下鍋煮，水裏加點鹽煮出來更筋道。🍆切小塊╮（╯＿╰）╭為了方便我就和意麪一起煮啦啦啦啦～注意不要蓋鍋蓋，否則會冒泡泡⊙▽⊙這是加了黑胡椒汁後的模樣（偷偷倒了一點水，太多啦...
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![自制美味酸奶，宿舍黨福利快手的做法步驟及圖解,美味正宗的自制美味酸奶，宿舍黨福利快手做法]( "自制美味酸奶，宿舍黨福利快手的做法步驟及圖解,美味正宗的自制美味酸奶，宿舍黨福利快手做法")
- 這個寶貝非常之簡單，主要是要看自己的搭配，怎麼配都可以。簡單快速美味用料酸奶1瓶餅乾(甜)隨便巧克力隨意自制美味酸奶，宿舍黨福利快手的做法先找個美美噠的容器，個人覺得可能碗或者燕麥杯吃起來比較方便滴隨後就是把自己喜歡的酸奶倒入容器，寶寶加的是莫斯利安，其實什麼都可...
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