![三蒸三曬之健康紅棗的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬之健康紅棗做法]( "三蒸三曬之健康紅棗的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬之健康紅棗做法")
- 因為愛吃紅棗，但是吃多了容易上火，看到很多説直接吃沒啥意義補氣補血還是要健康吃棗兒。聽説有三蒸三曬的方法每天可以吃幾顆非常好，那就試試唄！用料紅棗50顆也不知道多少反正把家裏剩下的棗兒都放進去。三蒸三曬之健康紅棗的做法先洗然後泡半個小時。放到蒸鍋蒸起來開啟第一...
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![純手工三蒸三曬健脾祛濕丸的做法步驟及圖解,美味正宗的純手工三蒸三曬健脾祛濕丸做法]( "純手工三蒸三曬健脾祛濕丸的做法步驟及圖解,美味正宗的純手工三蒸三曬健脾祛濕丸做法")
- 炎熱的夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜，上火，濕氣重，不管你吃啥好吃的，補的，體內濕氣太重，吃進去吸收不到也是浪費的！所以，袪濕工作先做好，吸收才更好！現在給大家分享一款三蒸三曬祛濕丸的做法，希望大家族都有個健康的身體！五紅丸（補氣，養血，拯救大姨媽神器）九蒸九曬黑芝麻...
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![三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血做法]( "三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血做法")
- 中醫有生地熟地之分。生地是清熱的，熟地是養血的，三蒸三涼的棗是熟地紅棗，不這麼蒸的蒸棗是生地紅棗，兩者顏色不同，口感藥性不同，三蒸三涼的棗養血作用更強。用料紅棗適量三蒸三曬紅棗——益脾胃，補氣血的做法紅棗不要泡，用水沖洗乾淨上鍋，大火蒸30分鐘，然後陰涼處風乾4小時再蒸20...
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![純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕的做法步驟及圖解,美味正宗的純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕做法]( "純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕的做法步驟及圖解,美味正宗的純食療的三蒸三曬健脾祛濕糕做法")
- 古人云：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕氣之所以被稱為“萬惡之邪”，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，十人九濕，就是這個原因。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。濕氣的典型特徵就是黏濁，所以大便糖稀，難以沖掉正是濕氣重最顯著的特...
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![最簡單的三蒸三曬做紅棗。的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的三蒸三曬做紅棗。做法]( "最簡單的三蒸三曬做紅棗。的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的三蒸三曬做紅棗。做法")
- 用料紅棗6斤紅棗最簡單的三蒸三曬做紅棗。的做法挑選紅棗，最好選擇個頭大，質量好的。做一次不容易，一次買點好點的紅棗。洗乾淨，控水。煮開水，上籠蒸大約三小時。出鍋晾曬。繼續蒸兩小時。晾曬一遍。第三遍蒸。蒸了一個小時。結束。包裝好。放在冰箱裏，每天拿出來，早上吃三顆。...
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![紅棗三蒸三曬｜不傷脾胃不上火，補氣血效果好的做法步驟及圖解,美味正宗的紅棗三蒸三曬｜不傷脾胃不上火，補氣血效果好做法]( "紅棗三蒸三曬｜不傷脾胃不上火，補氣血效果好的做法步驟及圖解,美味正宗的紅棗三蒸三曬｜不傷脾胃不上火，補氣血效果好做法")
- 説到補血，首先想到的就是紅棗、阿膠這些。我先天身體不太好，爸媽從小會給我吃這兩樣。中醫角度看紅棗性温，歸脾，胃，心三經，基本上補氣血的經方里也都會有紅棗。但我個人會覺得乾紅棗皮會影響吞嚥（剌嗓子），而且聽説會傷脾胃，所以一次吃不多。一起住的時候，老爸會每天早晨給我蒸兩把幹...
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![三蒸三曬無添加紅薯乾的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬無添加紅薯幹做法]( "三蒸三曬無添加紅薯乾的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬無添加紅薯幹做法")
- 跟小區的業主學習做的，第一次做，味道不錯，及乾淨又衞生。記錄一下製作過程。用料紅薯1500個三蒸三曬無添加紅薯乾的做法將紅薯洗淨，削皮。我這裏1500克。上鍋蒸熟，我用了30分鐘。蒸好的紅薯可以放烘乾機也可以在太陽下暴曬，我用烘乾機55度，8小時。8小時後，再放鍋內蒸20分鐘。在此...
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![簡單易學的三蒸三曬黃芪大棗美食做法]( "簡單易學的三蒸三曬黃芪大棗美食做法")
- 藥食同源用料黃芪50克大棗棗50顆三蒸三曬黃芪大棗的做法選的是這種黃芪每個切片插入大棗裏放鍋上蒸，三十分鐘連續三次第二次的顏色第三次的顏色，這還沒曬乾，明天曬乾收集起來，天天泡水喝或者幹吃都行，但是黃芪不能吃，太粗糙口感不好。泡水最好。補氣補血功效加倍。小貼士經過蒸...
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![三蒸三曬紅豆薏米祛濕丸（健脾祛濕減肥）的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅豆薏米祛濕丸（健脾祛濕減肥）做法]( "三蒸三曬紅豆薏米祛濕丸（健脾祛濕減肥）的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅豆薏米祛濕丸（健脾祛濕減肥）做法")
- 今日【雨水】，雨量漸增，地濕之氣漸升，濕寒之邪最易困着脾臟，此時的養生應以“祛濕避濕”和“保養脾胃”為主，“十人九濕”，濕氣的危害,不是危言聳聽,濕氣被稱為「萬病之源」，在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，濕氣最麻煩。濕氣也不是一下形成,身體的某些疾病也是...
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![三蒸三曬 | 紅薯乾的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬 | 紅薯幹做法]( "三蒸三曬 | 紅薯乾的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬 | 紅薯幹做法")
- 做了三蒸三曬的蘋果乾覺得挺好吃如法炮製紅薯幹一蒸熟二蒸甜三蒸軟經過三蒸三曬好吃太多太多了用料紅薯隨意陽光5天三蒸三曬|紅薯乾的做法從超市買的紅薯跟紅富士，都是拿來曬的😄清洗並去皮，皮儘量去幹淨些切厚片水開蒸15分鐘，蒸熟即可，不要蒸得太爛放在陽光充足的地方曬到下...
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![三蒸三曬紅薯幹，健康無油無技術含量的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅薯幹，健康無油無技術含量做法]( "三蒸三曬紅薯幹，健康無油無技術含量的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅薯幹，健康無油無技術含量做法")
- 無油無添加，省事省心，健康好吃～用料紅薯幾個太陽風😌鍋一個三蒸三曬紅薯幹，健康無油無技術含量的做法紅薯切大塊，蒸，（蒸到中間硬芯就可以了），曬一兩天第二次蒸，第二次曬（曬半天就行）第三次蒸，第三次曬（曬多久看自己喜歡的軟硬程度）小貼士tips：一次可以多做點😀，可能在做的過程中就吃的差不...
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![升級版三蒸三曬健脾祛濕丸的做法步驟及圖解,美味正宗的升級版三蒸三曬健脾祛濕丸做法]( "升級版三蒸三曬健脾祛濕丸的做法步驟及圖解,美味正宗的升級版三蒸三曬健脾祛濕丸做法")
- 十人九濕，黃帝內經記載，所有的濕氣，都是因為脾。所以想從根本上祛濕，一定要先健脾胃，做過祛濕膏、祛濕茶，要麼糖太多，要麼喝起來麻煩，總是忘記去喝，於是就做了三蒸三曬祛濕丸，遵循傳統做法，效果更好用料赤小豆500薏米500克懷山藥300克芡實300克茯苓250克蜂蜜適量白芝麻適量升級版三...
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![紅薯乾兒（三蒸三曬）的做法步驟及圖解,美味正宗的紅薯乾兒（三蒸三曬）做法]( "紅薯乾兒（三蒸三曬）的做法步驟及圖解,美味正宗的紅薯乾兒（三蒸三曬）做法")
- 每年老媽都會買幾箱紅薯，蒸一大鍋再晾曬紅薯幹。將蒸好的紅薯放在平房上，室外自然晾曬，一個月後紅薯自然風乾，想吃的時候將它洗乾淨再上蒸鍋燻蒸，就可以吃啦。可以説那是老媽最常用的老方法晾曬的紅薯乾兒，而這道紅薯乾兒無需長時間等待，只需短短几天就可以品嚐到美味的軟糯紅薯...
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![「三蒸三曬祛濕丸」祛濕健脾佳品！的做法步驟及圖解,美味正宗的「三蒸三曬祛濕丸」祛濕健脾佳品！做法]( "「三蒸三曬祛濕丸」祛濕健脾佳品！的做法步驟及圖解,美味正宗的「三蒸三曬祛濕丸」祛濕健脾佳品！做法")
- 現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。（冬不藏精，春必病温）所以現代人身上濕氣過盛的情況太普遍了😣😣😣俗話説，濕氣不去百病生！不管你是...
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![零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）的做法步驟及圖解,美味正宗的零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）做法]( "零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）的做法步驟及圖解,美味正宗的零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）做法")
- 用料黃油適量紅棗適量羊奶粉4包南瓜子仁適量核桃肉4個肉棉花糖時間零基礎家庭奶棗製作貼（三蒸三曬紅棗製作）的做法紅棗洗乾淨晾乾紅棗去核，放入核桃或瓜子仁誘人1/4塊黃油入鍋，加入棉花糖，用小火哦棉花糖化掉後放入紅棗羊奶粉4包，其他奶粉也可以，羊奶粉家裏剩的順便拿來做鋪在盤...
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![簡單易學的蒸棗三蒸三曬美食做法]( "簡單易學的蒸棗三蒸三曬美食做法")
- 用料紅棗適量蒸棗三蒸三曬的做法紅棗洗乾淨，上鍋蒸半個小時，晾兩個小時再蒸半個小時，晾曬兩個小時。再蒸半個小時，再晾一天，就行了從左到右，幹棗，一二三蒸，顏色越來越深，越來越甜，但是三蒸後棗皮不像有人説的那樣軟，感覺還是硬難以下嚥...
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![簡單易學的三蒸三曬蒸紅棗美食做法]( "簡單易學的三蒸三曬蒸紅棗美食做法")
- 用料紅棗一斤三蒸三曬蒸紅棗的做法紅棗洗淨，焯兩遍水。（個人習慣，不焯水也可以。）倒入大碗中，電飯鍋蒸30分鐘。倒出，攤平，晾涼。反覆蒸曬三次。...
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![補氣血佳品：三蒸三曬紅棗的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣血佳品：三蒸三曬紅棗做法]( "補氣血佳品：三蒸三曬紅棗的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣血佳品：三蒸三曬紅棗做法")
- 吃乾紅棗或新鮮的棗吃多了會上火，對腸胃消化也不好；三蒸三曬製作的大棗補鐵補血的功效更強，可以改善氣血虧虛導致的頭暈、頭痛，其中的纖維素經過三次烹飪以後，質地軟爛，攝入身體之後減少了對胃腸道的刺激，而且促進腸道蠕動的功效並沒有減弱。大棗的果肉經過烹飪，更加容易被人體所...
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![三蒸三曬健脾祛濕丸的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬健脾祛濕丸做法]( "三蒸三曬健脾祛濕丸的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬健脾祛濕丸做法")
- 之前曾經用愛上初夏微風這個賬號寫了一個“三蒸三曬紅豆薏米丸”的菜譜，還挺受歡迎的，後來那個賬號被封，菜譜也沒有了。最近很多廚友留言想學習做那個菜譜，但是找不到了。於是我將加強版的發佈出來，這個版本是加強版的，在祛濕的同時增加健脾的功效，效果更好更顯著，口感也比之前的...
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![三蒸三曬薑汁蒸棗好吃的烹飪方法 三蒸三曬薑汁蒸棗的地道做法和步驟]( "三蒸三曬薑汁蒸棗好吃的烹飪方法 三蒸三曬薑汁蒸棗的地道做法和步驟")
- 用料大棗兩斤姜三兩左右三蒸三曬薑汁蒸棗的做法第一步，精選皮薄肉厚的新疆大棗，清洗棗子大棗去核，用這個特製的好東西姜切條，每一顆棗子都塞滿薑絲起鍋開蒸晾曬三次蒸曬之後軟糯香甜特別好吃小貼士曬的時候不要選擇大太陽底下暴曬，不然表皮會比較硬，口感不好...
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![真正能祛濕，健脾，【三蒸三曬祛濕丸]( "真正能祛濕，健脾，【三蒸三曬祛濕丸")
- 有木有姐妹濕氣重，天天胡吃海塞加班應酬！🍋臉上長痘痘，小肚子鼓鼓的，頭髮愛出油，嘴巴還有味道！！分享祛濕氣的好物—《三蒸三曬祛濕丸》🍋每天2粒吃了幾次後皮膚像開了掛一樣痘痘啥都沒了，也通暢咯🍋排毒祛濕氣的同時又能消腫美肌，肚子摸着平平的舒服😌作為一個南方人，感覺無時無刻...
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![三蒸三曬健脾祛濕丸（圖文詳解）的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬健脾祛濕丸（圖文詳解）做法]( "三蒸三曬健脾祛濕丸（圖文詳解）的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬健脾祛濕丸（圖文詳解）做法")
- 這是一個菜譜鏈接，原來的菜譜不知道為什麼從3月28日至今就搜索不到了，連我名下的其他菜譜都是這種情況，多次反饋也未能解決，為了讓廚友們看到我的菜譜，無奈之下只能這樣，請見諒。黑髮生髮防脱補腎找九蒸九曬黑芝麻丸健脾祛濕減肥找三蒸三曬健脾祛濕丸三蒸三曬健脾祛濕丸（圖文詳...
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![三蒸三曬紅薯地瓜幹（倒蒸法）的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅薯地瓜幹（倒蒸法）做法]( "三蒸三曬紅薯地瓜幹（倒蒸法）的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬紅薯地瓜幹（倒蒸法）做法")
- 前幾年吃過一款超級無敵好吃的紅薯幹，軟糯、有嚼勁、自然甜，只是後來再也沒吃到了。這些天正值三伏天，弟弟妹妹來家裏玩，就給他們做紅薯幹嚐嚐。前前後後試了五次，按照網上的所謂方法，始終是達不到理想效果的。後來自己突發奇想改了幾個步驟，意料之外地成功了。夏天太陽大時，只需...
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![三蒸三曬（烤）地瓜棗的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬（烤）地瓜棗做法]( "三蒸三曬（烤）地瓜棗的做法步驟及圖解,美味正宗的三蒸三曬（烤）地瓜棗做法")
- 地瓜棗又名紅薯幹，只是各地的叫法不同而已。曾經看過有廚友的方子，説可以加糖。個人認為無需加糖，因為地瓜自身就有糖分，有些品種還特甜。地瓜棗在晾曬烘烤期間，水份蒸發而糖分依然保留，所以吃起來口感，會比未晾曬之前甜度要大。用料地瓜20個（根據自家的容器酌情加減）三蒸三曬（烤）地...
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![簡單易學的三蒸三曬紅棗美食做法]( "簡單易學的三蒸三曬紅棗美食做法")
- 看了一篇中醫的文章，根據裏面的介紹炮製的。用料紅棗1000克三蒸三曬紅棗的做法紅棗洗淨蒸鍋上汽蒸20分鐘，取出攤平晾曬2小時再放蒸鍋蒸20分鐘取出晾曬1小時第三次入蒸鍋蒸20分鐘，取出涼1小時放保鮮袋冰箱冷藏，每次吃的時候入蒸鍋蒸透就可以吃了特別柔軟甜糯，這樣吃紅棗，健脾補...
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烹調屋
