![復刻《南極料理人》之土豆燉牛肉好吃的烹飪方法 復刻《南極料理人》之土豆燉牛肉的地道做法和步驟]( "復刻《南極料理人》之土豆燉牛肉好吃的烹飪方法 復刻《南極料理人》之土豆燉牛肉的地道做法和步驟")
- 這簡直是全網最簡單的日式土豆燉牛肉的教程了！用料牛肉克土豆3個胡蘿蔔半根洋葱半個糖醬油味淋水復刻《南極料理人》之土豆燉牛肉的做法按圖中所示添加調料加入三個土豆和一盒肥牛蓋蓋子小火煮20分鐘20分鐘後加入胡蘿蔔和洋葱繼續燉20分鐘開吃！...
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![簡單易學的醬燜南極冰魚美食做法]( "簡單易學的醬燜南極冰魚美食做法")
- 用料葱薑片蒜瓣料酒適量八角花椒幹辣椒醬燜南極冰魚的做法各種小料調料加花生油爆香爆香後加清湯水開後下去冰魚撇淨浮沫加入料酒面醬少許醬油，加入雞精味素蓋上鍋蓋燜8分鐘出鍋前撒少許青蒜末少許香油即可...
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![簡單易學的涼拌南極海茸絲美食做法]( "簡單易學的涼拌南極海茸絲美食做法")
- 用料海茸絲胡蘿蔔元葱芹菜香菜陳醋鹽辣椒油或辣椒絲嫩薑絲香油味精涼拌南極海茸絲的做法放入冷水中浸泡一小時左右，至適當軟硬度並洗淨鍋上火放入適量清水、薑片及少許鹽，水沸後放入海茸絲過水焯熱，撈出瀝乾水分胡蘿蔔洗淨切成絲，與少許芹菜絲放入開水鍋中稍燙將海茸絲、胡蘿...
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![簡單易學的南極海茸拌香芹美食做法]( "簡單易學的南極海茸拌香芹美食做法")
- 海茸是素食者很好的優質蛋白來源。在一些超市和網店都有售。記得我第一次做就比較糟糕：我把它泡開後，和配菜一起炒。。。結果，糊成一片！用料海茸香芹泡椒黑醋糖生抽香油鹽冰水南極海茸拌香芹的做法海茸用冷水泡開，剪成合適的小段。香芹洗淨切段，泡椒對半剖開。煮一鍋水，加入鹽，放...
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![簡單易學的涼拌南極海茸條美食做法]( "簡單易學的涼拌南極海茸條美食做法")
- 家宴上的涼菜既要保持口感好，又要讓味道不流失，還要在家宴上儘量一次食用完，涼拌菜一旦剩下就必須倒掉！下面這道菜是以排列式，吃的時候直接夾起一個卷，方便而且吃的時候多重口感。也可以根據來客的位數來上，效果也很好！用料南極海茸條櫻桃小蘿蔔半個洋葱香菜薑黃瓜生抽醋香油鹽白...
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![簡單易學的泡椒味南極冰筍美食做法]( "簡單易學的泡椒味南極冰筍美食做法")
- 今天這道泡椒口味的涼拌冰筍，用泡過的辣椒，酸辣爽口，色澤紅豔，吃後不容易上火，非常清爽的一道小菜。用料南極冰筍泡椒3個香菜2根黃瓜一根香醋2勺生抽一勺白糖一勺鹽半勺香油半勺味精一點泡椒味南極冰筍的做法南極冰筍，這貨是介個樣子滴，應該歸屬於海藻類乾貨根據自家食量，取出10...
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![簡單易學的香烤南極冰魚美食做法]( "簡單易學的香烤南極冰魚美食做法")
- 用料魚若干條檸檬半個香葱2根姜3片鹽3克黑胡椒粉少許生抽1勺橄欖油少許紅泰椒3只花椒20粒香烤南極冰魚的做法冰魚柳室温完全解凍後洗淨，從中間剖開成整片，加鹽、生抽、葱、姜、橄欖油、花椒、紅泰椒、切片檸檬少許抓勻後醃製20分鐘備用。烤箱預熱十分鐘，烤盤鋪錫紙，把魚刷少...
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![簡單易學的香煎南極犬牙魚美食做法]( "簡單易學的香煎南極犬牙魚美食做法")
- 類似鱈魚肉，很嫩。第一次做，過於簡單，沒做醬汁，也沒有擺盤用的綠色蔬菜，疫情期間一切從簡了用料南極犬牙魚黃油鹽食用油黑胡椒紅酒香煎南極犬牙魚的做法1、魚肉用清水洗淨，用廚房紙吸乾表面水分。2、表面均勻抹上食用油，然後食鹽抹勻，最後兩面均勻撒上黑胡椒粉，黑胡椒粉可以多些，用...
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![醬燜南極魚的做法和圖解 好吃的醬燜南極魚家常做法]( "醬燜南極魚的做法和圖解 好吃的醬燜南極魚家常做法")
- 超市裏搞活動。5條7。7元用料魚5條葱半根姜小塊蒜2頭花椒一撮大料2個料酒一勺醋一勺老抽3勺白糖1勺醬燜南極魚的做法洗淨平底鍋煎8成熟放葱薑蒜，料酒，醋，老抽，冰糖加點辣椒，加水少許，蓋蓋子齊活小貼士就饅頭，很下飯...
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![簡單易學的堅果碎烤南極冰魚美食做法]( "簡單易學的堅果碎烤南極冰魚美食做法")
- 美國賓夕法尼亞大學新的研究結果顯示，那些每週吃魚不少於兩次的孩子，他們的睡眠質量更高。除此之外，他們的智商平均得分比那些吃魚次數少或是根本不吃魚的同齡人也大大高出4.8分。這個研究結果證明，孩子應該吃更多的魚，從兩歲開始就可以食用魚類了。海魚脂肪中的EPA和DHA含量...
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![豬肉湯和飯糰 | 電影《南極料理人》食譜復刻的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肉湯和飯糰 | 電影《南極料理人》食譜復刻做法]( "豬肉湯和飯糰 | 電影《南極料理人》食譜復刻的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肉湯和飯糰 | 電影《南極料理人》食譜復刻做法")
- 每個人都是孤島，但我們仍然需要彼此，需要偶爾架起的橋樑，需要偶爾的心意相通，不管它是由電影《南極料理人》建造的，還是由美味的飯糰和熱騰騰的豬肉湯建造的。用料五花肉200克白蘿蔔1/4根胡蘿蔔半根香菇3朵大葱半根油1大匙醬油1小匙味增2-3大匙味淋1小匙米飯若干醃三文魚若干...
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![椒鹽南極小龍蝦and 刺身的做法步驟及圖解,美味正宗的椒鹽南極小龍蝦and 刺身做法]( "椒鹽南極小龍蝦and 刺身的做法步驟及圖解,美味正宗的椒鹽南極小龍蝦and 刺身做法")
- 在新西蘭不吃南極小龍蝦就有點兒説不過去了吧！用料南極小龍蝦20只椒鹽隨便葱薑蒜如圖椒鹽南極小龍蝦and刺身的做法回温解凍，隨便幾隻都可以葱切段，蒜瓣兒直接拍扁，姜三四片熱油放薑片，放入蝦，煎至兩年金黃，南極鰲蝦比較大，多煎會兒，加葱蒜，翻炒一下加椒鹽，隨自己口味加，翻炒，至所有蝦...
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![Lemon Mytle Butter 烤南極冰魚的做法步驟及圖解,美味正宗的Lemon Mytle Butter 烤南極冰魚做法]( "Lemon Mytle Butter 烤南極冰魚的做法步驟及圖解,美味正宗的Lemon Mytle Butter 烤南極冰魚做法")
- 最近流行南極冰魚，嘗試各種做法。這魚在南極深海，只吃南極蝦，肉質緊緻，魚刺少，非常鮮美，是一款老少咸宜的海魚。用料南極冰魚2條黃油25克檸檬1個LemonMytle適量洋葱半隻蒜2瓣LemonMytleButter烤南極冰魚的做法黃油軟化，加入lemonMyrtle香料，（如果沒有）可加入香菜，紫蘇，也可以加入大量...
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![鹽酥南極魚的做法和圖解 好吃的鹽酥南極魚家常做法]( "鹽酥南極魚的做法和圖解 好吃的鹽酥南極魚家常做法")
- 用料南極魚10條花雕酒適量生抽適量胡椒粉適量鹽適量葱適量姜適量蒜適量八角，花椒，香葉適量鹽酥南極魚的做法處理乾淨的南極魚，依次加入花雕酒，生抽，十三香，鹽，薑絲，葱段。抓勻醃製一個小時把醃魚的葱姜不要，瀝乾，魚表面用廚房紙巾擦乾後抹上適量的食鹽。熱鍋鍋內無水後，用姜均勻的擦...
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![復刻《南極料理人》之蛋包飯好吃的烹飪方法 復刻《南極料理人》之蛋包飯的地道做法和步驟]( "復刻《南極料理人》之蛋包飯好吃的烹飪方法 復刻《南極料理人》之蛋包飯的地道做法和步驟")
- 0失敗，廚房小白也能做的蛋包飯！用料蒜洋葱蝦仁蘑菇葡萄酒蕃茄醬濃湯寶青豆米飯雞蛋牛奶復刻《南極料理人》之蛋包飯的做法將材料全部炒在一起加青豆加入米飯炒勻兩個雞蛋加牛奶攪勻鍋裏放少量油倒入雞蛋液雞蛋快要凝固的時候加入米飯捲起兩邊後倒扣在盤子上淋上番茄醬開吃！...
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![簡單易學的南極深海鼈蝦三吃美食做法]( "簡單易學的南極深海鼈蝦三吃美食做法")
- 放假在家就是搗鼓吃的，一號蝦一公斤十隻，三種吃法～等你們解鎖更多吃法用料香煎鼈蝦六隻黃油一小塊刺身鼈蝦4只刺身醬油＋芥末適量海鮮粥大米半杯（按人頭算）生薑＋葱適量鹽適量蝦頭蝦鉗南極深海鼈蝦三吃的做法首先是解凍，自來水沖洗，直至解凍（海鮮類解凍不建議泡水解凍）刺身需要純淨水...
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![簡單易學的涼拌南極海筍美食做法]( "簡單易學的涼拌南極海筍美食做法")
- 海茸是一種營養價值特別高的食材，它含有大量的纖維素和蛋白質以及維生素，另外還含有一些鈣、鐵以信磷和硒等礦物質，除了這些以外多糖和膠原蛋白也是海茸中最重要的存在，平時人們良用海茸，不但能提高身體免疫力，還能延緩衰老，減肥降血脂，補血。反正就是超好的一類食物用料海茸用手...
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![南極磷蝦餃的做法和圖解 好吃的南極磷蝦餃家常做法]( "南極磷蝦餃的做法和圖解 好吃的南極磷蝦餃家常做法")
- 路邊一個廣告牌提示了我，可以做一道南極磷蝦餃，家裏剛好有磷蝦，冬至將至，又到了吃餃子的時節用料豬肉餡400克雞蛋一顆磷蝦30克韭菜150克麪粉350克姜粉3克花椒粉3克鹽3克蠔油5克紅燒醬油適量橄欖油適量南極磷蝦餃的做法準備南極磷蝦豬肉餡400克，韭菜150克中筋麪粉7兩，和成麪糰，稍...
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![簡單易學的清蒸南極刀魚美食做法]( "簡單易學的清蒸南極刀魚美食做法")
- 刀魚，在我這個年紀看來，幾乎和鰣魚一樣，是隻聽過沒見過的傳説。尤其是“長江刀魚”，是“長江三鮮”之首（另外兩鮮是鰣魚、河豚），早幾十年還挺常見，長輩們有吃過的，一提起來就滿臉放光，説其鮮其嫩，真是無與倫比。後來就越來越少，上千塊錢一斤也很難買到。江刀，現如今應該幾乎沒有能吃到...
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![簡單易學的照燒南極冰魚美食做法]( "簡單易學的照燒南極冰魚美食做法")
- 富含蛋白質，肉質雪白，味道鮮美，屬南極海洋珍品；且來自於無污染水域，是一種符合現代人需求的健康食品。用料冰魚4條老乾媽1勺豆瓣醬1勺乾紅椒5個料酒適量照燒南極冰魚的做法先將冰魚放置水中解凍，沖洗乾淨，放置一邊熱鍋熱油，小火放麻椒，大料，姜蒜，冰糖，乾紅椒，老乾媽，豆瓣醬。將冰魚放入...
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![紅燒南極魚的做法和圖解 好吃的紅燒南極魚家常做法]( "紅燒南極魚的做法和圖解 好吃的紅燒南極魚家常做法")
- 【紅燒南極魚】不怎麼常見的一種魚，超市裏偶爾有，就買來嚐嚐。南極魚肉質鮮美、結實，不多刺兒，口口都是鮮美的魚肉，總的來説還是挺好吃的。新研究的【紅燒南極魚】，可以試試哦～用料南極魚姜適量葱頭適量蒜頭兩瓣油、鹽適量生抽、糖適量老抽兩匙澱粉適量水適量紅燒南極魚的做法首...
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![不能去南極 就來賞冰川的做法步驟及圖解,美味正宗的不能去南極 就來賞冰川做法]( "不能去南極 就來賞冰川的做法步驟及圖解,美味正宗的不能去南極 就來賞冰川做法")
- 嗨~寶寶們，今天我們來做“三座冰山”三座連在一起呢，就是今天要做的“冰川”了。做法炒雞簡單喔！用料牛奶180克白涼粉1（牛奶用）9克豆碟花5朵白開水90克白涼粉24克糖漿9克不能去南極就來賞冰川的做法1.牛奶加入5g糖漿，奶鍋加熱至沸騰，倒入白涼粉，攪合攪合。2.倒入磨具3.用開水沖泡...
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![簡單易學的南極磷蝦吐司披薩美食做法]( "簡單易學的南極磷蝦吐司披薩美食做法")
- 有幸收到了兩袋南極直達原生態的南極磷蝦肉，肉質飽滿、晶瑩剔透、細膩又鮮美。好久沒吃披薩了，甚是想吃披薩，但又懶得去揉麪團，現在這個季節發酵也慢，何不來個快手吐司披薩，簡單方便且營養美味，加了南極磷蝦肉做的吐司披薩更是美味！用料吐司片2片南極磷蝦肉60克紅椒1/4個玉米粒25...
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![簡單易學的雞蛋炒南極磷蝦美食做法]( "簡單易學的雞蛋炒南極磷蝦美食做法")
- 看到有南極磷蝦這個食材，比較好奇，請教了一下做法，就買來試做了，還挺成功。用料南極磷蝦100克雞蛋2個葱花適量雞蛋炒南極磷蝦的做法南極磷蝦自然化凍。雞蛋打散攪勻。南極磷蝦、葱花加入到雞蛋液裏，加鹽攪勻。鍋里加油，燒熱，倒入蛋液混合物。做法與炒雞蛋完全一樣。裝盤，成功。...
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![簡單易學的葱烤南極牙魚美食做法]( "簡單易學的葱烤南極牙魚美食做法")
- 用料葱大量南極牙魚一大塊日本白味噌一大勺白糖3克鮮醬油2小勺日式Mirin味醂3大勺葱烤南極牙魚的做法葱洗乾淨晾乾，烤盤裏放油把葱鋪在上面所以調料混合後把牙魚入醃製半天，時間越久越入味。烤箱預熱200度，把牙魚放在葱上，淋點調味汁，再鋪一層葱在魚上、澆點油放入烤箱烤25分...
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烹調屋
