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健康椰香麥餅的做法食譜

簡單易學的健康椰香麥餅美食做法

  • 健康椰香麥餅

  • 在一個椰子十幾塊錢椰汁也不能喝個痛快的情況下又怎敢浪費椰肉呢於是，有了這款椰香麥餅用料椰肉100g牛奶30g即食麥片200g蜂蜜10g蔓越莓適量白芝麻適量健康椰香麥餅的做法喝完的椰子敲碎挖出椰肉椰肉中加入牛奶打碎麥片中加入椰肉泥、蔓越莓、蜂蜜拌勻揉成12g左右的小球在...
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健康快手小零食｜葱香椰子油燕麥餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的健康快手小零食｜葱香椰子油燕麥餅乾做法

  • 健康快手小零食｜葱香椰子油燕麥餅乾

  • 做這個餅乾的初衷是因為我媽去朋友家玩，拔了好多葱回來，都沒有根很快就枯了…加上之前買錯了燕麥片一直沒吃，還沒幾個月就快過期了，就想着要快點消耗這兩個食材。XD但是一向又愛吃又怕胖的我，還是選擇了很多健康輔助原料，希望你們會喜歡。PS.我家的烤箱好像是15年前的款？非常vin...
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健康有機椰香燕麥亞麻籽餅乾 --- 適合三高人羣的做法步驟及圖解,美味正宗的健康有機椰香燕麥亞麻籽餅乾 --- 適合三高人羣做法

  • 健康有機椰香燕麥亞麻籽餅乾 --- 適合三高人羣

  • 這是特別給媽媽製作的方子。食材全部有機，適合“三高”的人羣。無糖，用了木糖醇。油用的是有機椰子油，注重口味的同時，也是對血管很有好處的東西。也適合在減重的朋友，用來代替主食。注意哦，是代替主食，吃完主食再吃這個是不會減肥的。哈哈，不要妄想啦！想減重還是做運動吧！加加減減...
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健康無糖香蕉燕麥餅的做法步驟及圖解,美味正宗的健康無糖香蕉燕麥餅做法

  • 健康無糖香蕉燕麥餅

  • 對於健康生活或者處於減肥期間的小夥伴們是不是老是想要吃點什麼小甜品啊！我就是這樣😄做個香蕉燕麥小餅乾來吃吧，無糖，美味，簡單，高纖維還幫助你💩💩喲用料香蕉一根燕麥（不要用沖泡的那種免煮燕麥！我用的桂格的）大概70到90克都可以的主要是看你香蕉的大小雞蛋1個健身的小夥伴可...
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健康燕麥餅的做法和圖解 好吃的健康燕麥餅家常做法

  • 健康燕麥餅

  • 低糖健康，隨意調整附加成分，也可以早上泡牛奶！用料低粉或全麥粉60克即食燕麥片100克牛奶100克煉乳20克(代替糖)食用油20克棗幹碎隨意葡萄乾隨意杏仁片隨意鹽1-2克健康燕麥餅的做法低粉、燕麥片、鹽、棗幹、葡萄乾、杏仁片、煉乳、油全部依次放入加牛奶，用筷子攪拌均勻。非常...
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「健康甜點」低糖無油椰香藍莓紅豆全麥司康的做法步驟及圖解,美味正宗的「健康甜點」低糖無油椰香藍莓紅豆全麥司康做法

  • 【健康甜點】低糖無油椰香藍莓紅豆全麥司康

  • 食材簡單:紅豆、全麥粉、藍莓和椰子片的美妙組合，粗糧細作，健康甜點，減脂主食。參考了許多方子，總結一個比較健康易上手的。用料全麥粉135克泡打粉3克牛奶55克雞蛋2個檸檬汁三四滴紅糖10~20克鹽3克紅豆餡適量藍莓（可選）適量椰子片（可選）適量【健康甜點】低糖無油椰香藍莓紅豆全麥...
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超健康穀物早餐：燕麥椰蓉餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的超健康穀物早餐：燕麥椰蓉餅乾做法

  • 超健康穀物早餐：燕麥椰蓉餅乾

  • 很愛吃穀物燕麥之類的東西，外面賣得燕麥餅乾其實感覺燕麥含量並不高，而且添加劑，糖啊什麼的又多！這款小餅乾做起來非常簡單，烘焙新手也完全hold的住！健康的一天從健康的早餐開始吧^_^用料低筋麪粉180g桂格燕麥片180g玉米油100g糖粉80g雞蛋2個小蘇打粉4g椰蓉60g超健康穀物早餐：燕...
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蔓越莓 椰香「健康餅乾」的做法步驟及圖解,美味正宗的蔓越莓 椰香「健康餅乾」做法

  • 蔓越莓 椰香【健康餅乾】

  • 家裏有朋友送的椰子油幾大瓶，還有一大袋蔓越莓，今晚就來做點椰香味的蔓越莓餅乾送朋友✌️。椰子油具有非常強的耐高温性質，不容易氧化，同時它與傳統油類不同的是，它的主要成分是中鏈脂肪酸，是一種不易停留在體內的油脂。同時椰子油還有豐富的營養價值，其中的月桂酸也是母乳中的成...
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「健康主食」麥香荷葉餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「健康主食」麥香荷葉餅做法

  • 【健康主食】麥香荷葉餅

  • 小鹿隨手食譜記錄：喜歡在製作過程中隨手加一把全麥，口感更香更有嚼勁～用料材料：全麥粉120g中筋麪粉280g清水215g酵母4.5g椰子糖（可選）5g輔助用品：擀麪杖一個椰子油/其他無味油少許羊毛刷一個梳子一把油紙（剪裁成長方形）【健康主食】麥香荷葉餅的做法準備工作：a.清水+酵母攪拌均勻（天...
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椰香豆漿蘋果燕麥杯（健康谷麥杯）的做法步驟及圖解,美味正宗的椰香豆漿蘋果燕麥杯（健康谷麥杯）做法

  • 椰香豆漿蘋果燕麥杯（健康谷麥杯）

  • 我喜歡喝豆漿，所以就算漂洋過海，我還是會帶上豆漿機，隨時隨地做一杯新鮮豆漿。嘗試不同味道的豆漿，讓豆漿更豐富又更營養。今天用新口味豆漿，做一道健康的蘋果燕麥杯，適合早餐或下午休息時間，即健康多纖維素，又能飽腹。方子可做6個馬芬模。用料椰香豆漿⏬⏬黃豆8分滿杯花生6分滿...
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健康黑麥捲餅的詳細做法大全,簡單又營養的健康黑麥捲餅做法

  • 健康黑麥捲餅

  • 新月，從早餐開始。做過要發酵、擀麪的餅，又麻煩口感又硬，這款軟香有彈性，早起刷牙的間隙就能做好，非常方便。啃完一個，好滿足吖。用料黑麥粉30克雞蛋2個橄欖油適量健康黑麥捲餅的做法黑麥粉粉30克，加2個雞蛋，少許牛奶平底鍋加熱、刷油後，倒入全部麪糊，攤圓小火偏中火，單面煎後再翻面...
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健康早餐- 香蕉椰香烤燕麥的做法步驟及圖解,美味正宗的健康早餐- 香蕉椰香烤燕麥做法

  • 健康早餐- 香蕉椰香烤燕麥

  • 香蕉，椰子蓉，蘋果，肉桂粉，肉豆蔻粉，燕麥片，亞麻籽，杏仁奶，雞蛋...聽起來搭！不！搭！前一天把所有東西準備好，第二天起牀直接進烤箱，洗漱完畢正好一頓熱乎乎的烤燕麥早餐。菜譜圖片來源於原方子（），我自己做的在底下。原方用了全脂椰漿，我用了無糖杏仁奶。另外調整了一些食材的用量。自己加了...
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椰蓉酸奶麥片健康餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的椰蓉酸奶麥片健康餅乾做法

  • 椰蓉酸奶麥片健康餅乾

  • 很健康的一款零食，自制的濃稠無糖酸奶、自制的椰蓉、養生的粗糧麥片。沒油，糖量很少再加上酸奶所以不宜多做久存，即做當日食完是最為安全健康還可以再加些喜歡的堅果仁用料自制的特濃原味酸奶100克椰蓉100克即食麥片50克紅糖30克(可不加)椰蓉酸奶麥片健康餅乾的做法全部材料...
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全麥蛋白粉椰香草莓司康「健康烘培」的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥蛋白粉椰香草莓司康「健康烘培」做法

  • 全麥蛋白粉椰香草莓司康【健康烘培】

  • 全麥低升糖蛋白粉高蛋白還要多説啥麼做就得了！用料低筋粉150g全麥粉30g蛋白粉（香草草莓椰子味兒都可以）20g牛奶100g左右椰子油15g鹽一撮泡打粉5g新鮮草莓奇雅子+洋車前子殼適量全麥蛋白粉椰香草莓司康【健康烘培】的做法材料一覽草莓榨汁倒入奇雅子車前子攪拌均勻靜止粉類混...
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低脂健康椰蓉蔓越莓燕麥餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂健康椰蓉蔓越莓燕麥餅乾做法

  • 低脂健康椰蓉蔓越莓燕麥餅乾

  • 想做一點辦公室小零食，又怕長胖（蔓越莓餅乾和曲奇根本停不下來）參考予素方子做調整用料燕麥120克蔓越莓隨意椰蓉15克雞蛋1個玉米油10克紅糖15克朗姆酒一小勺牛奶少量低脂健康椰蓉蔓越莓燕麥餅乾的做法雞蛋打散，所有材料稱重混合攪拌均勻，牛奶加到無干粉即可，差不多兩三勺將混合...
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「月餅椰🥥」藜麥椰奶黃健康月餅！無乳製品無蔗糖的做法步驟及圖解,美味正宗的「月餅椰🥥」藜麥椰奶黃健康月餅！無乳製品無蔗糖做法

  • 【月餅椰🥥】藜麥椰奶黃健康月餅！無乳製品無蔗糖

  • 4/77【月餅椰🥥】藜麥椰奶黃月餅🥮放送的晚了點，㊗️大家中秋快樂！此款月餅沒有乳製品❌沒有添加蔗糖❌用了無麩質的藜麥麪粉✅希望給忌乳飲食、敏感體質、控油控碳、健康飲食的廚寶們提供一些靈感思路！❗️❗️❗️沒耐心看原理的直接劃劃劃劃去看食譜～🌟月餅思路這一版的月餅思路的...
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椰子油黑巧燕麥餅|健康減肥食譜的做法步驟及圖解,美味正宗的椰子油黑巧燕麥餅|健康減肥食譜做法

  • 椰子油黑巧燕麥餅|健康減肥食譜

  • 最近健身減脂效果很明顯，減肥不易堅持更難，研究一些健康的點心或者飯後小零食是最近很喜歡的事情，新入的烤箱顏值超高，用美美的烤箱做吃的對我來説就是一件十分享受的事情～～分享一個快速簡單零難度的健康小點心哦，可以作為早餐或者健身後的能量棒。食材：1.椰子油：30g2.零卡糖/紅糖...
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健康高纖燕麥椰蓉球酥餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的健康高纖燕麥椰蓉球酥餅乾做法

  • 健康高纖燕麥椰蓉球酥餅乾

  • 方子來源是廚友Juliazzzz～她的原方子是沒有黃油的版本～我還加入了一小部分奶粉～另外水相稍微少於我的修改版本～因為我之前第一次做另一個燕麥餅乾(好像還是榮譽殿堂)，不知道是不是我燕麥不行還是咋滴～做出來一部分燕麥竟然還是白白的好像生的一樣，有點怕怕～所以這次嘗試這個廚友...
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健康、香氣濃郁的椰子餅的做法步驟及圖解,美味正宗的健康、香氣濃郁的椰子餅做法

  • 健康、香氣濃郁的椰子餅

  • 自己的配方，經多次試驗而成，做主食的，天然健康是重點，而且口感也挺棒的。用料無麩質進口純椰子粉100克椰子油100克雞蛋2個南瓜泥200克有機泡打粉5克喜馬拉雅海鹽5克健康、香氣濃郁的椰子餅的做法椰子油軟化+雞蛋+南瓜泥用料理機充分攪拌成均勻的糊倒入容器裏，將椰子粉、有機泡...
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椰香堅果燕麥蛋撻❗香濃椰漿愛上健康燕麥的做法步驟及圖解,美味正宗的椰香堅果燕麥蛋撻❗香濃椰漿愛上健康燕麥做法

  • 椰香堅果燕麥蛋撻❗香濃椰漿愛上健康燕麥

  • 香濃的椰漿搭配上健康的堅果燕麥片，非常好吃~蛋撻皮是買的成品，蔡蔡只有冬天的時候才會開酥，夏天基本上都是買成品，太熱~太懶~蛋撻皮可以用奧昆，也可以用大佬強。這兩個是一個品牌商的，奧昆的蛋撻皮非常不錯~用料蛋撻皮15個椰漿180克牛奶130克細砂糖30克全蛋3個低筋麪粉15克堅...
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健康de香蕉燕麥餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的健康de香蕉燕麥餅乾做法

  • 健康de香蕉燕麥餅乾

  • 早餐能開啟一天的能力開關，所以絕對不能錯過！今天給大家推薦一個超健康的穀物餅乾，簡單易學。沒有糖！沒有面粉！不需要很多工具！健康早餐能量餅乾就是這麼方便。幾塊下肚就有飽飽的感覺了，這麼多穀物配上一杯熱牛奶，早餐營養足夠了。每天都要吃早餐喲！🍳用料香蕉2只燕麥片3/2杯玉米...
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超香酥健康燕麥餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的超香酥健康燕麥餅乾做法

  • 超香酥健康燕麥餅乾

  • 用料燕麥片150克鹽2克黃油150克淡奶油75克黃砂糖60克低筋麪粉165克小蘇打1.5克超香酥健康燕麥餅乾的做法黃油軟化打至發白加入淡奶油打勻加入黃砂糖打發把麪粉、燕麥片、小蘇打加入打好的黃油麪糊分成4cm大小一份，用手指蘸水後按壓中心，這些材料正好18片（兩盤）上火190°C，下火...
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純素無糖全麥椰香南瓜脆餅（健康椰子油）｜#Healthysnacks#的做法步驟及圖解,美味正宗的純素無糖全麥椰香南瓜脆餅（健康椰子油）｜#Healthysnacks#做法

  • 純素無糖全麥椰香南瓜脆餅（健康椰子油）｜#Healthysnacks#

  • 低gi的一款小食，最近擼了幾次優化的配方，家裏常備，無蛋奶也非常適合vegan，很純粹的加入了南瓜泥，一滴額外的水都沒有南瓜籽和椰子油都是優質的脂肪元素，椰子麪粉的加入降低了碳水含量，總體非常低GI高飽腹，練前補給、餐前小食、無負擔的夜宵零食都ok🙂沒有可替代的原材料，沒有可省...
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「健康三餐」椰香全麥芋泥紅豆荷蘭鬆餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「健康三餐」椰香全麥芋泥紅豆荷蘭鬆餅做法

  • 【健康三餐】椰香全麥芋泥紅豆荷蘭鬆餅

  • 又是一個前一晚躺在牀上琢磨出來的邊角料組合，熱乎乎的鬆餅配上冷藏過的芋泥，有一種吃冰淇淋的感覺。自己熬的芋泥和紅豆沙甜度都很低，因此麪糊里加了10g蜂蜜，如果喜歡淡口的，或者芋泥紅豆泥偏甜，可以減少蜂蜜用量。用全麥粉，是因為上面的料比較heavy，想要一個比較紮實的底來搭配...
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超健康燕麥香脆餅乾~的做法步驟及圖解,美味正宗的超健康燕麥香脆餅乾~做法

  • 超健康燕麥香脆餅乾~

  • 想給家裏老人做一款健康粗糧餅乾，於是就參考了孟老師的方子。由於條件限制，我稍稍修改了方子，減少了糖分。但是味道還是一樣很好哦~~~特色：燕麥很香很脆用料黃砂糖45g即食燕麥片50g黃油50g全蛋液25g低筋麪粉110g泡打粉1/2小勺糖粉20g開水適量超健康燕麥香脆餅乾~的做法黃油切...
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