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熱辣北非蛋的做法食譜

熱辣北非蛋的做法和圖解 好吃的熱辣北非蛋家常做法

  • 熱辣北非蛋

  • 冬天來一份熱辣北非蛋，配上烤得脆脆的全麥吐司片，吃完微微出汗，太過癮了~用料雞蛋一個洋葱四分之一個西紅柿一個千禧果七八個捲心菜適量紅蘿蔔絲一丟丟香腸（黑胡椒口味）一根蒜瓣一瓣鹽四分之一勺辣椒醬（TABASCO）一勺辣椒調味汁（TABASCO）一勺熱辣北非蛋的做法食材合集。該切絲切絲，...
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椒香北非蛋的做法和圖解 好吃的椒香北非蛋家常做法

  • 椒香北非蛋

  • 中西合壁的一款北非蛋，西式的吃法加入中式的青花椒靈魂～完美結合！用料西紅柿1個洋葱1/2個番茄醬2勺香菜1根雞蛋2個味好美青花椒鹽少許克味好美青花椒幾粒椒香北非蛋的做法洋葱切粒，胡蘿蔔切絲，番茄切小粒放入鍋中炒出水加入一小碗水和番茄醬煮開後加入少許青花椒椒鹽提香調味...
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減脂北非蛋的做法和圖解 好吃的減脂北非蛋家常做法

  • 減脂北非蛋

  • 用料洋葱1個彩椒2個小西紅柿若干可生吃雞蛋2-3個香菜，小葱若干減脂北非蛋的做法洋葱切丁，翻炒打底彩椒切丁，一起翻炒小西紅柿對半切開，一起放入翻炒加黑胡椒碎和少許水，挖2-3個洞，放雞蛋雞蛋燜熟，放入切好的香菜和小葱，出鍋...
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紅薯北非蛋的做法和圖解 好吃的紅薯北非蛋家常做法

  • 紅薯北非蛋

  • 看過很多北非蛋做法，都心心念想做一次。其實這個是清冰箱料理～最後發現解鎖了紅薯的第N種吃法！酸酸甜甜Version用料紅薯1個番茄1個白洋葱1/4個雞蛋1個大蒜1瓣紅莧菜1棵無糖番茄醬2勺鹽少許幹羅勒葉碎少許白胡椒少許紅薯北非蛋的做法把所有材料洗淨，紅薯、番茄切成小塊，大蒜切...
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蝦仁北非蛋的做法和圖解 好吃的蝦仁北非蛋家常做法

  • 蝦仁北非蛋

  • 用料蝦仁6只可生食雞蛋1個菜花碎適量香菜末適量肉醬1勺番茄醬1勺黑胡椒少許蝦仁北非蛋的做法蝦仁切粒翻炒→放菜花（提前焯水）煸炒→放肉醬、番茄醬→香菜→雞蛋→蓋蓋把雞蛋燜至表面凝固即可→撒黑椒碎...
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茄子北非蛋的做法和圖解 好吃的茄子北非蛋家常做法

  • 茄子北非蛋

  • 北非蛋是中東人搭配烤餅和麪包吃的，也可以搭配米飯喔，我搭的是復烤的全麥麪包很香用料雞蛋1個洋葱適量西紅柿1個（大香菜適量茄子1/2個孜然粉適量勺蒜6瓣茄子北非蛋的做法原本是要用油炸茄子的，我要做成健康餐，直接用少許橄欖油炒軟或至爛備用，再把番茄切丁加入蒜瓣和炒軟爛加入...
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北非蛋的親戚北非雞的做法步驟及圖解,美味正宗的北非蛋的親戚北非雞做法

  • 北非蛋的親戚北非雞

  • 一次買了三隻童子雞，清燉一隻，葱油一隻，這次想換個味道濃郁的吃。小孩想吃西紅柿那就做西紅柿燉雞。做完味道和北非蛋好像，那就叫北非雞？給北非蛋找個親戚😜用料西紅柿3個蒜4瓣童子雞1只，300g薑末適量醬油1勺料酒2勺黑胡椒適量糖適量鹽適量北非蛋的親戚北非雞的做法西紅柿去皮...
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早餐：北非蛋的詳細做法大全,簡單又營養的早餐：北非蛋做法

  • 早餐：北非蛋

  • 北非蛋，又叫大太陽。食材簡單，烹飪方便，早上起來順手做了又方便又好吃，營養全面，配上一杯牛奶，一天的動力都有了，完美！用料洋葱小半個綠柿子椒小半隻黑胡椒適量雞蛋一顆味精少許紅柿子椒小半隻土豆小半隻鹽適量食用油適量蒜瓣一個切碎早餐：北非蛋的做法洋葱、青紅椒切成小塊，蒜瓣切...
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牛肉北非蛋的做法和圖解 好吃的牛肉北非蛋家常做法

  • 牛肉北非蛋

  • 努力減脂中，這個合適極了用料耗油少許油少許大蒜2瓣洋葱少許西紅柿1個香菜1根黃西椒1/4個指天椒1個西蘭花2朵雞蛋2個牛肉少許黑胡椒1勺牛肉北非蛋的做法材料切丁，西蘭花切小朵容易熟，香菇我喜歡大片的牛肉用耗油油醃製一下熱鍋冷油，大蒜，洋葱炒香全部蔬菜炒香加水煮軟煮幹水加...
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烤北非蛋的做法和圖解 好吃的烤北非蛋家常做法

  • 烤北非蛋

  • 就一個字，香～符合中國人口味用料雞蛋2-5個洋葱半個西紅柿半個或者番茄醬紅辣椒5-6個青辣椒1個蒜4瓣葱花適量青菜葉子我沒加是因為沒有了，喜歡吃可以加點烤北非蛋的做法將辣椒和蒜切碎，洋葱切成小丁，加西紅柿的將西紅柿切碎，（我沒西紅柿了，用了亨氏番茄醬）鍋中倒入適量油，加入切碎的...
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北非蛋的做法和圖解 好吃的北非蛋家常做法

  • 北非蛋

  • 家裏有剩菜，都是少量只剩少量，那就北非蛋做起來。北非蛋起源於中東地區，英文名字shakdhuka，音譯沙卡蔬卡，蔬菜和蛋白質的完美組合，做法也很簡單，可以任意根據口味添加食材，因為有番茄和香料，口味酸甜，十分開胃。這款是我用家裏剩菜做的，底菜可以選擇自己喜歡的蔬菜，但都要切成同等大...
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簡化北非蛋的做法和圖解 好吃的簡化北非蛋家常做法

  • 簡化北非蛋

  • 用料雞蛋1個番茄2個彩椒1只洋葱2個毛豆適量胡椒適量大蒜2瓣簡化北非蛋的做法所有材料切丁，毛豆不用提前解凍（不用哈，否則會軟塌塌的）下油煸香大蒜，下洋葱翻炒至透明，依次入彩椒，番茄，毛豆。最後在中間挖一個洞敲入雞蛋，蓋上蓋子至雞蛋凝固。撒上胡椒，開吃！...
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低脂北非蛋的做法和圖解 好吃的低脂北非蛋家常做法

  • 低脂北非蛋

  • 北非蛋起源於地中海，是一道充滿異域風情的美食，它的口味特殊，營養豐富，低脂低卡～可以滿足早中晚任意一餐的需求，很多米芝蓮大廚也pick它哦。用料洋葱1個番茄4個蘑菇4個雞蛋3個黑胡椒適量鹽1小撮火腿4卷低脂北非蛋的做法給大家看看成品，一勺撬起整個蛋，湯汁和香料都收進蛋裏了，超滿...
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北非煎蛋的做法和圖解 好吃的北非煎蛋家常做法

  • 北非煎蛋

  • 操作簡單卻口味豐富的一道菜用料雞蛋2個洋葱1/4個西紅柿1個青紅椒1個小米辣1個蒜2瓣鹽少許小茴香籽少許黑胡椒碎少許香菜幾根橄欖油1勺北非煎蛋的做法1.將洋葱、番茄切碎，青紅椒、辣椒切丁，切細碎，大蒜切片備用。2.熱鍋入橄欖油，將洋葱碎、青紅椒碎、辣椒碎和蒜片倒入鍋內翻...
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低卡北非蛋的做法和圖解 好吃的低卡北非蛋家常做法

  • 低卡北非蛋

  • 用料雞蛋1個洋葱1/4個紅椒1/4個青椒1/4個西紅柿1個黑胡椒1勺鹽少許香菜1根芝士碎少許低卡北非蛋的做法青紅椒洋葱西紅柿切塊備用，香菜切碎備用（我沒有香菜了）小火加少許油，倒入除雞蛋和香菜以外的所有食材，加入少許鹽菜稍稍變軟，中間挖一個坑，打入雞蛋，加入芝士（可不加）加少許水，蓋...
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絕不北非的北非燉蛋（shakshuka)的做法步驟及圖解,美味正宗的絕不北非的北非燉蛋（shakshuka)做法

  • 絕不北非的北非燉蛋（shakshuka)

  • 在以色列吃到的shakshuka（據説是國菜？）比較符合中國胃，再青旅報班學了一下做法，回來沒有烤箱也可以做。他們用的薰羊肉腸，味道跟四川辣腸我覺得沒啥區別，就是不太猶太，還要用到羊奶酪但是不放也沒關係用料西紅柿一定要多洋葱不愛吃、放一點提味兒雞蛋兩個四川臘腸越多越好乾酪我...
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甜辣北非蛋的做法和圖解 好吃的甜辣北非蛋家常做法

  • 甜辣北非蛋

  • 用料可生食雞蛋番茄西蘭花口蘑洋葱泰式甜辣醬甜辣北非蛋的做法圖示所有蔬菜翻炒片刻，加入甜辣醬繼續炒兩下中間挖一個洞，補一點油防粘鍋，直接把雞蛋嗑入，蓋蓋燜1-2分鐘...
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北非蛋的詳細做法大全,簡單又營養的北非蛋做法

  • 北非蛋

  • 酸甜可口，奶香濃郁，別有風味，中東美味都在這了用料雞蛋2個香菜3根彩椒2個圓葱半個西紅柿10-20個（小）奶酪3片蕃茄醬3-5勺鹽適量黑胡椒適量北非蛋的做法洋葱切散、彩椒切丁、西紅柿切兩半、香菜去根切碎、奶酪切碎熱油炒洋葱下入西紅柿洋葱略微變色下入彩椒丁擠入蕃茄醬撒適量鹽...
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雞肉北非蛋的做法和圖解 好吃的雞肉北非蛋家常做法

  • 雞肉北非蛋

  • 高蛋白減脂增肌都適合，做法簡單又很好吃！用料雞肉腸，火雞肉片，彩椒，西紅柿，洋葱，葱，香菜，白胡椒粉，黑胡椒粉雞肉北非蛋的做法雞肉腸火腿片切丁，葱香菜切碎彩椒洋葱切丁番茄切碎鍋熱噴一層橄欖油倒入彩椒洋葱丁翻炒一會兒倒入番茄雞肉丁火腿肉丁鍋中劃出三個空打入三個雞蛋撒入白胡椒...
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我的北非蛋的做法和圖解 好吃的我的北非蛋家常做法

  • 我的北非蛋

  • 飢餓使我做飯用料橄欖油1勺洋葱半個西紅柿2個或一罐番茄醬1勺口蘑4個青椒1個小米辣1個培根2片牛肉丸1個香腸4片雞蛋2個鹽適量黑胡椒適量芝士碎一小撮我的北非蛋的做法洋葱，蒜，青椒，小米辣，口蘑，牛丸，培根，香腸全部切小粒依次添加1.橄欖油2.洋葱和蒜3.番茄（這裏我用的新疆番茄罐頭...
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北非蛋意麪的做法和圖解 好吃的北非蛋意麪家常做法

  • 北非蛋意麪

  • 早上做了北非蛋，味道好極了，滿屋飄香～中午忍不住又做北非蛋吃，沒有主食，隨手下了一把意麪～又快又美味！以下是一人份，胃口小的兩人也夠吃～我做飯比較隨意，這是自創的吃法，可能只有我自己喜歡，另外蔬菜你喜歡的多加不喜歡的少放不放都好！用料雞蛋2個橄欖油1勺黑胡椒半勺洋葱半個紅椒半個...
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熱量低又好吃的北非蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的熱量低又好吃的北非蛋做法

  • 熱量低又好吃的北非蛋

  • 非常簡單快手～適合減脂時期在晚餐吃，有蔬菜也有蛋白質～熱熱的很美味～餓的話可以配全麥吐司～記得不要吃多哈（・ω・)=つ≡つ打你用料雞蛋2個番茄1個蘑菇5個胡蘿蔔適量彩椒適量熱量低又好吃的北非蛋的做法準備好你愛吃的蔬菜～中火少油翻炒蔬菜，加入一點調料（我用的健身的那種調味粉）...
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銷魂北非蛋的做法和圖解 好吃的銷魂北非蛋家常做法

  • 銷魂北非蛋

  • 中東人的北非蛋在全世界風靡了多年，我想是因為快手又好吃，食材常見且顏值和營養都在線，搭配諸如烤餅、麪包等麪食就是一道高級餐廳級別的料理了。平時經常做這道菜，當家裏沒有大菜的時候蒐羅一下冰箱裏的犄角旮旯，把能找到的蔬菜放一起就可以輕鬆完成，比如半截胡蘿蔔、炒菜剩的...
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快手北非蛋的做法和圖解 好吃的快手北非蛋家常做法

  • 快手北非蛋

  • 早上想吃飽又想吃健康，就做這道北非蛋吧用料西紅柿1個雞蛋4個洋葱小半個紅黃彩椒各半個青椒1個口蘑培根2片香菜幾根黑胡椒1勺醬油1勺番茄醬2勺快手北非蛋的做法彩椒青椒切丁口蘑切片培根切成條剝皮的番茄切丁洋葱丁先下鍋裏炒至軟變色加入調料炒制，放入適量番茄醬加一點水...
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北非牛排蛋的做法和圖解 好吃的北非牛排蛋家常做法

  • 北非牛排蛋

  • 跟女朋友在304餐廳吃這道菜吃了十幾次了，每次都必點，想着自己在家復刻一下，搜了搜北非蛋的做法，感覺沒啥問題用料雞蛋5個洋葱半個生菜1顆鹽適量黑胡椒適量M3以上牛排1塊橄欖油適量勺麪包幾片番茄1個北非牛排蛋的做法提前2小時左右把牛排拿到室温下解凍。牛排一定要用M3級別以...
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