當前位置：烹調屋 >

七彩高纖肉餅的做法食譜

簡單易學的七彩高纖肉餅美食做法

  • 七彩高纖肉餅

  • 每日例行請示我家大寶貝，今日出恭如何，🧓🏽：細細條，軟的，掉進去會散開。👩🏽：good！下水能散就好，就怕不散，成型掉進水裏不散開就代表食物纖維不夠粗，很容易便祕。（必須解釋清楚，老人家會認為拉硬屎是脾胃虛寒身體差）胃腸道術後的無牙老年人因為術後禁食時間長，胃腸蠕動速度變慢，術後恢復...
  • 17631
高蛋白高纖維小餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的高蛋白高纖維小餅乾做法

  • 高蛋白高纖維小餅乾

  • 有些媽媽和我説過想讓孩子能夠多接受豆子我也想要嘗試各種高蛋白的小點心這個菜譜是根據加拿大superstore營養師的食譜改變。做出來的口感更像是餅乾形狀的蛋糕。豆子含有豐富的膳食纖維並且還能提供蛋白質。比起外面用麪粉和油為主材料做出來的，這個豆子餅乾會有更高的蛋...
  • 8833
高鈣高纖維健康餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的高鈣高纖維健康餅乾做法

  • 高鈣高纖維健康餅乾

  • 我覺得這餅乾非常適合上了年紀的、缺鈣的、三高人羣，其實小孩子也可以多吃一點，因為用了大量的蝦皮，所以我加了很多幹香葱和白芝麻，這樣餅乾吃起來非常的香，在烘培的時候滿屋子就香得讓人受不了。用料麩皮10g低粉90g裸麥30g蝦皮30g幹葱1TS糖1TS鹽一點泡打粉1\4ts雞蛋25g牛奶3...
  • 11535
高纖燕麥餅的做法和圖解 好吃的高纖燕麥餅家常做法

  • 高纖燕麥餅

  • 我真是烘焙界的野獸派，每次的成品都如此粗獷不羈。高纖低脂的燕麥餅是健身黨的好朋友，香香脆脆，口感很粗礪，饞的時候來兩塊，飽腹感十足。方子是食帖君的，原方的糖量簡直喪心病狂，減了10g還是很甜，可能因為在入烤箱前還要掃一層蜂蜜的緣故。所以我在這裏直接將砂糖減半了。原方也...
  • 23057
無油高纖高蛋白燕麥薄餅的做法步驟及圖解,美味正宗的無油高纖高蛋白燕麥薄餅做法

  • 無油高纖高蛋白燕麥薄餅

  • 這次燕麥薄餅是根據以前的做法改良的，以前的厚餅涼了以後不好咬，韌勁太足了海費牙。增加脱脂奶粉和蛋清，更適合減肥和健身以後吃。我做東西比較隨意。這種東西也是根據自己的口味來的，大家自己酌情添減啊。以前買桂格麥片送了一個大勺子，一大勺大概25克的麥片。用料雞蛋2個雞...
  • 16090
七彩糯米餅的詳細做法大全,簡單又營養的七彩糯米餅做法

  • 七彩糯米餅

  • 糯糯的香香噠用料糯米適量香腸看心情七彩糯米餅的做法美美噠七彩糯米一小碗，蒸米飯一樣先蒸好我用了三個脆皮腸霍霍一起抓勻可以加鹽或者糖，一切自己喜歡的料熱鍋少油鋪平我撒了層芝麻雙面煎焦，香噴噴噠...
  • 23517
七彩捲餅的做法和圖解 好吃的七彩捲餅家常做法

  • 七彩捲餅

  • 自己做捲餅，材料豐富又美味。用料胡蘿蔔1小根青瓜1小根紫甘藍1片櫻桃蘿蔔2小個南瓜100克雞蛋1個即食雞胸1塊油1湯匙六月香葱伴侶甜麪醬1小勺七彩捲餅的做法先煎雞蛋餅，雞蛋打入碗中拌勻，平底鍋燒熱倒入蛋液，轉動鍋讓蛋液成薄蛋餅，蛋液凝固就可以關火。胡蘿蔔、南瓜去皮擦絲，青...
  • 28734
七彩餅的做法和圖解 好吃的七彩餅家常做法

  • 七彩餅

  • 用料麪粉300克水350克雞蛋1個葱1根香腸1根鹽8克生抽3勺雞精1勺十三香1勺油20克七彩餅的做法將葱切碎，香腸切丁，雞蛋，鹽，生抽，雞精，十三香放入將涼水倒入，調成糊狀，不要太稠在電餅鐺裏放入油，將調好的糊狀倒入電餅鐺成品...
  • 25387
燕麥高纖餅的做法和圖解 好吃的燕麥高纖餅家常做法

  • 燕麥高纖餅

  • 熱量減半的粗糧餅，適合正在減肥的女生吃。用料低筋麪粉90克燕麥片80克植物油60g糖粉65g小蘇打2克燕麥高纖餅的做法所有粉類混合倒入植物油混合均勻無干粉用勺子舀一勺餅乾糊鋪在烤盤上並用勺子壓成後5mm厚的餅狀烤箱預熱180度，烤15分鐘...
  • 24700
高纖餅乾的做法和圖解 好吃的高纖餅乾家常做法

  • 高纖餅乾

  • 存個圖用料雞蛋個燕麥片克植物油克高纖餅乾的做法~~~~...
  • 23562
七彩土豆餅的做法和圖解 好吃的七彩土豆餅家常做法

  • 七彩土豆餅

  • 我不喜歡分步驟拍圖，因為我本身學醫的，可能有潔癖吧😪望大家理解，如果有不懂的，可以給我留言或加我微信，我有空的時候一定及時回覆大家用料土豆2個胡蘿蔔1根青豆適量玉米粒適量火腿腸1根鹽適量胡椒適量雞精一點點七彩土豆餅的做法1.將胡蘿蔔、火腿腸切丁，和青豆一起煮熟備用2....
  • 29773
高纖雜蔬的做法和圖解 好吃的高纖雜蔬家常做法

  • 高纖雜蔬

  • 原文（極簡全蔬食）用料西芹1～2根白玉菇一把黑木耳數朵紅甜椒半隻黃甜椒半隻燕麥片適量油，鹽，黑胡椒高纖雜蔬的做法燕麥片加適量水，用大功率料理機打成漿，打久一點才細滑把西芹，紅黃甜椒，白玉菇，黑木耳，全切成小粒鍋燒熱，滴入少許油，倒入西芹和紅黃椒，加少許鹽，翻炒一小會，加入黑木耳和白玉...
  • 6740
七彩肉餅的做法和圖解 好吃的七彩肉餅家常做法

  • 七彩肉餅

  • 顏色鮮豔，營養豐富用料豬肉末200g香菇4朵雞蛋4個胡蘿蔔1根萵筍1根麪粉適量小葱，鹽，味精適量七彩肉餅的做法將香菇去靶後，洗淨，切丁，萵筍，胡蘿蔔切丁將切丁後的萵筍，胡蘿蔔，香菇焯水把蛋，豬肉，麪粉攪勻，加入鹽，味精，葱。把焯過水的菜加入其中，攪拌均勻。然後就開始炸吧！小貼士1.油多2.油熟...
  • 32622
「UKOEO高比克風爐」七彩豆餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的「UKOEO高比克風爐」七彩豆餅乾做法

  • 【UKOEO高比克風爐】七彩豆餅乾

  • 小小的七彩圓球狀餅乾看着是不是很精緻吶，用到草莓粉和藍莓粉和南瓜粉以及抹花粉來代替了色素顏色美還很健康，也非常適合拿來送給小朋友吃哦。用料低粉370克杏仁粉66克黃油176克糖粉130克玫瑰海鹽3克果蔬粉適量分別為：抹茶粉草莓粉南瓜粉藍莓粉雞蛋液20g【UKOEO高比克風爐】...
  • 7949
彩椒蝦球 低卡 減脂 高纖維的做法步驟及圖解,美味正宗的彩椒蝦球 低卡 減脂 高纖維做法

  • 彩椒蝦球 低卡 減脂 高纖維

  • 用料蝦仁300克彩椒100克樂荷有機黃油10克調味汁白胡椒0.5克椒鹽1克米酒1小勺高湯3大勺料酒1大勺勾芡木薯澱粉10克過濾水20克彩椒蝦球低卡減脂高纖維的做法準備調味汁黑虎蝦蝦仁和料酒翻拌均勻彩椒切小片黃油、調味汁煮開轉中小火，倒入蝦仁翻炒變色加入彩椒勾芡、大火收汁，...
  • 33196
低脂高纖高蛋白：藜麥什蔬雞肉餅的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂高纖高蛋白：藜麥什蔬雞肉餅做法

  • 低脂高纖高蛋白：藜麥什蔬雞肉餅

  • 作為一個懶癌晚期，我一直在琢磨可以一口吃到主食、蔬菜和動物蛋白的方法，直到我研究出了本菜譜。這個肉餅低脂肪高蛋白，富含纖維，飽腹感也比較強，適合健身黨們減脂增肌。做起來也很容易，一次可以做很多，適合工作很忙沒有時間每天精心準備但又不想放棄營養的帶飯黨，再配點新鮮蔬菜...
  • 17748
七彩烤雞肉的做法和圖解 好吃的七彩烤雞肉家常做法

  • 七彩烤雞肉

  • 這是一份從蒙特利爾傳回來的菜譜，簡直色香味俱全，光看圖片就想吃了，趕緊記錄下來方便我日後練習😜用料雞胸肉500克黑胡椒若干橄欖油若干鹽若干蒜泥若干彩椒1個蘆筍若干檸檬片幾片即可七彩烤雞肉的做法雞胸片切成薄片，用鹽+胡椒+蒜泥醃製，至少半天為好。將蘆筍洗淨，彩椒切片，放入...
  • 7358
楓糖高纖餅的做法和圖解 好吃的楓糖高纖餅家常做法

  • 楓糖高纖餅

  • 選自《星級曲奇》用料黃油50克糖粉12克楓糖25蛋23低粉50泡打1鹽0.6全麥55燕麥19楓糖高纖餅的做法黃油+糖粉打發加入楓糖繼續打加入室温的全蛋打到發白低粉+全麥+泡打粉+鹽過篩到黃油裏再倒入燕麥片開始翻拌吧成團後冷藏一會到硬撒上點麪粉擀到3毫米用模具印出形狀注意不...
  • 15343
七彩咕嚕肉的做法和圖解 好吃的七彩咕嚕肉家常做法

  • 七彩咕嚕肉

  • 用料豬肉250克菠蘿50克青燈籠椒半個紅燈籠椒半個大葱2個青瓜半條蒜沫3瓣胡蘿蔔半根玉米澱粉2大勺麪粉2大勺番茄1個番茄醬3勺辣椒醬2勺水1杯糖1勺白醋2勺醃製肉調味料香油半勺胡椒粉半勺糖2克鹽半勺玉米澱粉1勺生抽1勺七彩咕嚕肉的做法所有材料切小塊，把番茄醬和辣椒醬糖，白...
  • 15051
香菇彩椒雞丁雜糧飯（高蛋白高纖維低脂肪）的做法步驟及圖解,美味正宗的香菇彩椒雞丁雜糧飯（高蛋白高纖維低脂肪）做法

  • 香菇彩椒雞丁雜糧飯（高蛋白高纖維低脂肪）

  • 分量為兩人份/兩頓份本人為大胃減脂女孩用料彩椒2個香菇10朵糙米、高粱米共100克料酒、蠔油、黑胡椒粉、生抽、鹽適量油雞胸肉400g香菇彩椒雞丁雜糧飯（高蛋白高纖維低脂肪）的做法糙米高粱米洗淨之後，加2倍於本身的水，慢火煮熟，期間可以攪拌防粘鍋，至表面看不到水時可關火。關火...
  • 25986
高蛋白高纖低脂蔬菜餅😄的做法步驟及圖解,美味正宗的高蛋白高纖低脂蔬菜餅😄做法

  • 高蛋白高纖低脂蔬菜餅😄

  • 冰箱裏有什麼就做什麼系列用料胡蘿蔔1根包菜1/3個雞胸肉半塊雞蛋1個椒鹽粉2勺生抽1勺食鹽適量克醋1勺核桃仁適量麪粉30克高蛋白高纖低脂蔬菜餅😄的做法胡蘿蔔切絲焯水煮軟包菜攪碎雞腿肉料酒醃製去腥，10min左右核桃仁烤乾加入雞蛋加入麪粉拌勻燒鍋刷油煎撒黑芝麻翻面繼續...
  • 11526
高纖貝果的做法和圖解 好吃的高纖貝果家常做法

  • 高纖貝果

  • 貝果與我們平時所吃的麪包有很大的區別：紮實而有嚼動兒，外表酥脆，內心柔軟，而且面香有韌性。貝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水將成形的麪糰略煮過，使貝果表面預先糊化增加麪包表面的光澤。經過這道步驟之後貝果就產生一種特殊的韌性和風味。貝果低糖低油（也可以做到無油）卡...
  • 29316
高蛋白高纖維又好吃的餅的做法步驟及圖解,美味正宗的高蛋白高纖維又好吃的餅做法

  • 高蛋白高纖維又好吃的餅

  • 用料燕麥麩皮40可可粉6克牛奶116克雞蛋1個香蕉1根高蛋白高纖維又好吃的餅的做法1⃣️香蕉1小段切片剩下的搗成泥2⃣️香蕉泥里加入可可粉雞蛋燕麥麩皮牛奶攪拌均勻(建議使用攪拌機香蕉就不需要搗成泥可可粉也可以更好的融入徒手攪拌可能會比較費力)3⃣️鍋內噴油倒入燕麥糊按壓...
  • 17994
七彩雞肉丁的做法和圖解 好吃的七彩雞肉丁家常做法

  • 七彩雞肉丁

  • 我用小雞腿上的肉切成了雞肉丁，再加上七種元素混合着雞肉丁炒出了一盤完美的七彩雞肉丁，彙集了各種所需營養，而且孩子也愛吃，是一道非常精美的下飯菜，如果你用這個下面條也是非常棒的，我添加了黑椒汁，真是色香味俱全的美食，保證你能吃兩碗飯。用料雞肉丁一小碗青椒半個紅椒半個香...
  • 8908
七彩蔬菜餅的做法和圖解 好吃的七彩蔬菜餅家常做法

  • 七彩蔬菜餅

  • 我家有位剛11個月的小寶寶，所以全職寶媽的我就每天都研究着怎麼給他做吃的。用料蛋黃一枚，（土豆、花椰菜、胡蘿蔔各一小塊）嫩豆腐一小塊，蝦皮、麪粉少許，芝麻油。七彩蔬菜餅的做法土豆胡蘿蔔花椰菜切丁蒸熟後放入一小塊豆腐碾碎，加入一枚蛋黃少許蝦米、麪粉，攪拌均勻，不粘鍋放入香...
  • 6334

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情鏈接