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瘦身芝士地瓜的做法食譜

簡單易學的瘦身芝士地瓜美食做法

  • 瘦身芝士地瓜

  • 瘦身期間，地瓜和牛奶是很好的食物，少量吃點芝士也影響不大，所以嘗試做去掉黃油和煉乳的芝士地瓜，味道很不錯哦😋用料紅心小地瓜4個牛奶100毫升馬蘇裏拉芝士碎150克瘦身芝士地瓜的做法地瓜去皮切塊蒸30分鐘至熟軟蒸地瓜時準備好烤盤，用錫紙墊好以免芝士粘在盤上不好清洗準備好...
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芝士地瓜餅的做法和圖解 好吃的芝士地瓜餅家常做法

  • 芝士地瓜餅

  • 用料地瓜1個牛奶適量糖粉適量馬蘇裏拉芝士碎適量手抓餅2張蛋黃液1個芝士地瓜餅的做法地瓜，去皮切幾大塊，上鍋蒸。蒸熟取出，用叉子壓成泥。在地瓜泥中加入適量糖粉與牛奶。鋪一張手抓餅，撒一層芝士碎，將拌好的地瓜泥鋪平，再撒一層芝士碎。再蓋上一張手抓餅，將兩張手抓餅邊壓合。...
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芝士烤地瓜的做法和圖解 好吃的芝士烤地瓜家常做法

  • 芝士烤地瓜

  • 這段時間宅在家裏，要做好後勤工作，只能是變着法地做各種吃的。為了哄娃高興，做了這款芝士烤地瓜。用料地瓜1個（我這個約300克）鮮奶油20毫升黃油約15克（我用了2個安佳小盒淡鹽黃油，7克/個）蜂蜜1勺蛋黃1個馬蘇裏拉芝士約25克黃油克芝士片紅薯個芝士烤地瓜的做法地瓜洗淨，對半切開。...
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地瓜瘦肉的做法和圖解 好吃的地瓜瘦肉家常做法

  • 地瓜瘦肉

  • 用料地瓜80g肉末30g白菜2片地瓜瘦肉的做法全部切好全部炒熟...
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芝士焗地瓜的做法和圖解 好吃的芝士焗地瓜家常做法

  • 芝士焗地瓜

  • 用料紅薯3個兩個大一個小馬蘇裏拉芝士碎125克一小包牛奶40克左右白糖3勺(地瓜很甜就不用太多自己衡量）芝士焗地瓜的做法蒸地瓜。出鍋趁熱倒白糖牛奶和芝士碎。攪拌均勻沒有塊狀。鋪平倒進可以進烤箱的容器裏，上邊鋪一層剩下的芝士碎。鋪滿。烤箱上180下火150基本用了15分鐘...
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地瓜芝士餅的做法和圖解 好吃的地瓜芝士餅家常做法

  • 地瓜芝士餅

  • 前幾天烤的地瓜沒吃完，不想浪費，換個方法加工，好吃😋用料地瓜4個芝士3片面粉地瓜芝士餅的做法芝士地瓜餅1⃣️煮熟/烤熟的地瓜，涼涼了扒皮，用小鏟子鏟成泥狀2⃣️加入少量白糖，加入少量芝士(這個看個人對甜度和芝士的喜好)3⃣️燙麪，沒有特意去量比例，總之先用滾燙的開水將面成絮狀，然後...
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烤芝士地瓜的做法和圖解 好吃的烤芝士地瓜家常做法

  • 烤芝士地瓜

  • 用料小蜜薯3個芝士碎100g黃油40克烤芝士地瓜的做法切塊切條蒸15分鐘加一點黃油拌好致於烤盤內拌好芝士碎鋪好芝士，開烤，上下火190℃烤25分鐘表面有焦黃的顏色就烤好啦完美...
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地瓜芝士酥的做法和圖解 好吃的地瓜芝士酥家常做法

  • 地瓜芝士酥

  • 超級甜美！蛋撻吃膩了，可以嚐嚐這個。用料紅薯馬蘇裏拉芝士碎蛋撻皮地瓜芝士酥的做法紅薯蒸熟，壓成泥，如果紅薯不甜加點糖。放在蛋撻皮裏，放上多多的芝士碎。（本來想捏成團，結果發現又麻煩又包不了很多餡。結果證明，餡越多越好吃！）放入空氣炸鍋，180度12分鐘。有芝士一定要趁熱吃哈。...
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瘦身低卡—酸奶南瓜芝士三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的瘦身低卡—酸奶南瓜芝士三明治做法

  • 瘦身低卡—酸奶南瓜芝士三明治

  • 堅持做早餐已經好幾年了，從一開始的廚房小白、經歷了亂做亂吃，追求花哨不顧健康，經常發愁吃什麼，一路到今天豐富健康的早餐信手拈來！現在開始我會整理自己的每日早餐食譜，還有部分寶寶食譜，給你們思路和靈感，關注我每日健康貌美早餐不重樣哦……厚臉皮求關注…原創菜譜，轉載請註明...
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芝士地瓜酥的做法和圖解 好吃的芝士地瓜酥家常做法

  • 芝士地瓜酥

  • 用料紅薯3個馬蘇裏拉適量黑芝麻適量煉乳10克撻皮10個牛奶適量蛋黃一個芝士地瓜酥的做法紅薯去皮，蒸熟。蒸熟的紅薯用勺子碾碎，紅薯泥裏面加牛奶，煉乳攪拌均勻。（喜歡吃甜，可多加煉乳。）紅薯泥分10份。取其中一份捏成扁皮，包入適量馬蘇裏拉芝士碎。撻皮包入包好的紅薯泥。在包好...
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芝士焗豆腐蔬菜-美味瘦身版的做法步驟及圖解,美味正宗的芝士焗豆腐蔬菜-美味瘦身版做法

  • 芝士焗豆腐蔬菜-美味瘦身版

  • 想吃芝士菜品了，但是外面賣的芝士菜品，要不是芝士不好（各種人造奶油，植物油成份），要不就是放太多黃油奶油，太膩了；要不就是太甜了，沒法吃；反正就是不入我眼。所以決定自己開發研究，這樣才能最大限度滿足自己的味蕾，並且相比外面熱量低很多，適合我滿滿減脂的生活狀態。簡直完美。芝士：淘...
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地瓜芝士卷的做法和圖解 好吃的地瓜芝士卷家常做法

  • 地瓜芝士卷

  • 用料地瓜若干芝士兩片面包糠半碗地瓜芝士卷的做法地瓜切塊地瓜蒸熟或微波爐大火八分鐘壓成薯泥加等量糯米粉攪勻取出一小塊裏面包芝士條外面裹麪包糠做好的地瓜捲入熱油鍋炸至金黃出鍋，擺盤，大功告成。...
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地瓜口蘑芝士pizza的做法步驟及圖解,美味正宗的地瓜口蘑芝士pizza做法

  • 地瓜口蘑芝士pizza

  • 地瓜+燕麥作為pizza底除了口蘑洋葱，也可以加培根丁、小豌豆（提前汆熟）、黑橄欖等等等地瓜泥壓得越薄烤完就更薄脆用料地瓜中等大小兩隻燕麥一杯雞蛋2只橄欖油2大勺口蘑洋葱芝士碎地瓜口蘑芝士pizza的做法地瓜洗乾淨切塊蒸熟或者放入微波爐叮10分鐘去皮碾碎加入燕麥攪拌均勻...
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芝士地瓜丸的做法和圖解 好吃的芝士地瓜丸家常做法

  • 芝士地瓜丸

  • 用料紅薯個地瓜粉芝士碎芝士地瓜丸的做法番薯蒸熟，壓成泥加入地瓜粉攪拌成無干粉狀搓成圓球，壓扁，放入芝士碎，再包起來油温5-6熱，小火炸至金黃色即可...
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瘦身青瓜汁的做法和圖解 好吃的瘦身青瓜汁家常做法

  • 瘦身青瓜汁

  • 信奉極簡的做法，無添加的健康生活用料青瓜半根蜂蜜適量蜂蜜適量純淨水150ml瘦身青瓜汁的做法半根青瓜，切片，放入榨汁機。加入150ml純淨水按下"果汁"功能，哈哈，完成。完成後，可添加適當蜂蜜調味剩下的青瓜，切成條狀，可以當零食，佐青瓜汁小貼士哈哈哈，喝了幾口，感覺不錯，所以就分享啦以...
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地瓜炒瘦肉的做法和圖解 好吃的地瓜炒瘦肉家常做法

  • 地瓜炒瘦肉

  • 今生今世註定與辣椒無緣，沒有胃口的日子不好過，所以要想方設法的讓自已吃飯用料瘦肉適量克蒜適量青椒適量地瓜適量個地瓜炒瘦肉的做法地瓜削皮徹片，瘦肉加澱粉徹小，青椒徹小瘦肉炒熟以後起鍋放地瓜蒜青椒炒幾下加入瘦肉翻炒幾下再加入鹽小貼士這道菜簡簡單單，不辣而且有胃口，青...
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芝士地瓜球的做法和圖解 好吃的芝士地瓜球家常做法

  • 芝士地瓜球

  • 芝士愛好者的福音，芝士地瓜球，拉絲超好吃，外酥裏嫩，一口下去，口口滿足，爆漿的芝士奶香，讓人流連忘返。用料紅薯3個芝士3片煉乳20克糯米粉40克芝士地瓜球的做法地瓜洗淨去皮後，切成薄片，放進蒸烤箱中，快速蒸模式120度，蒸20分鐘即可出爐。放入適量的牛奶，增加奶香味將地瓜碾碎，成細膩的...
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芝士地瓜的做法和圖解 好吃的芝士地瓜家常做法

  • 芝士地瓜

  • 用料紅薯1個芝士芝士地瓜的做法地瓜蒸熟趁熱壓碎加入芝士芝士量要蓋住地瓜，量大一點上烤箱240烤10分鐘趁熱吃，涼了就不好吃了...
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芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）的做法步驟及圖解,美味正宗的芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）做法

  • 芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）

  • 又一道健康美味的甜品或早餐用料紅豆沙克芝士紫薯芝士焗紫薯豆沙（瘦身美食）的做法自己做的紅豆沙和自己蒸的紫薯碾成泥後放到烤碗裏，表面放香蕉片，微波爐或烤箱190度加熱烤至變色或稍焦就好，稍焦的話，香蕉最好吃芝士鋪到表面，烤箱180度3分鐘，芝士似化未化的粘在紅豆沙上，最好吃了...
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芝士地瓜泥的做法和圖解 好吃的芝士地瓜泥家常做法

  • 芝士地瓜泥

  • 地瓜泥特點：營養豐富、味道甘甜，爽口開胃，色澤鮮豔、甜香可口，加上芝士的醇厚、濃郁，深受大家喜愛。用料紅薯4個芝士25克奶油50克煉乳30克芝士地瓜泥的做法備菜：1將紅薯洗淨切塊將紅薯塊放進蒸箱，設置100度，蒸15分鐘將蒸熟的紅薯肉壓成泥，然後依次把鮮奶油、煉奶放入紅薯泥中拌勻，...
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瘦身冬瓜餐的做法和圖解 好吃的瘦身冬瓜餐家常做法

  • 瘦身冬瓜餐

  • 只為瘦身用料冬瓜兩拳西紅柿1個辣椒1CM瘦身冬瓜餐的做法準備冬瓜兩拳左右，圖中冬瓜沒用完西紅柿一個辣椒切一釐米就好少於鹽洗淨備用冬瓜切塊西紅柿切塊辣椒切小塊鍋中放油，放入辣椒，煸炒再放入冬瓜，一勺鹽冬瓜炒一會燜一分鐘然後放西紅柿再悶一分鐘超簡單啾咪～配上一碗米飯，完...
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地瓜芝士的做法和圖解 好吃的地瓜芝士家常做法

  • 地瓜芝士

  • 一款比較受女士和兒童青睞的小甜品“地瓜芝士”，操作簡單。味道香甜糯。用料熟地瓜330克煉乳35克牛奶25克馬蘇裏拉適量芝士片1片蛋黃液適量地瓜芝士的做法把蒸熟的地瓜壓成泥。放入煉乳和牛奶攪拌均勻。把拌好的地瓜泥倒入陽晨1磅不粘麪包模具裏，表面用刮刀抹平。芝士片切...
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芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗紅薯的做法步驟及圖解,美味正宗的芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗紅薯做法

  • 芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗紅薯

  • 東北都叫地瓜是不😂😂叫紅薯太奇怪了😂😂用料紅薯1個牛奶克糖克芝士片芝士就是力量之～芝士地瓜&芝士焗紅薯的做法備料如圖，我的烤盤淺，3.5cm，一個地瓜就夠用削皮、切塊，上鍋隔水蒸。20分鐘左右，時不時拿叉子叉下，叉透就OK，不要太老了。加入適量牛奶、芝士，拿叉子或勺子壓碎、...
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芝士焗薯蓉（地瓜）的做法步驟及圖解,美味正宗的芝士焗薯蓉（地瓜）做法

  • 芝士焗薯蓉（地瓜）

  • 今年的六鰲地瓜特別甜，很糯。前幾天拿去做了地瓜餅，今天又嘴饞做了芝士焗薯蓉。非常簡單哦，幾分鐘就可以解決。用料紅薯3個淡奶油2勺鹽克芝士焗薯蓉（地瓜）的做法首先把地瓜洗了，拿去蒸熟。然後趁熱壓成泥。加入淡奶油攪拌均勻後裝到烤碗中，撒上芝士碎烤箱預熱後，放入烤箱，為了上色...
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地瓜焗芝士的詳細做法大全,簡單又營養的地瓜焗芝士做法

  • 地瓜焗芝士

  • 寶寶下午加餐可以給不愛吃飯的小寶寶試一下試用料紅薯個芝士1～2片地瓜焗芝士的做法地瓜去皮蒸15分鐘，打成泥狀，放在小碗裏，上層鋪一層芝士（儘量不要選擇再製乾酪）烤箱160度10分鐘！小貼士寶寶喜甜食可以適當加糖，地瓜本身就香甜在配上奶酪🧀️就很美味了！...
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