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清爽沙拉的做法食譜

清爽沙拉的做法和圖解 好吃的清爽沙拉家常做法

  • 清爽沙拉

  • 減肥中的一點新的用料檸檬汁數滴黃瓜片數片生菜若干片番茄若干雞蛋一個菠蘿幾塊胡椒鹽蜂蜜清爽沙拉的做法所有菜品備齊，洗淨控水，然後攪拌均勻即可喜歡酸酸的，就多一點檸檬汁，如果需要主食，可以加一些麪包丁。口味很清爽，所以比較適合綠葉類的食物搭配，儘量不要放肉類的。以上。...
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pasta salad 清爽意麪沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的pasta salad 清爽意麪沙拉做法

  • pasta salad 清爽意麪沙拉

  • 適合夏天的清爽食材版pastasalad~❤如果喜歡更豐富的配料見貼士一人份喔~用料幹羅勒碎通心麪100g現磨黑胡椒碎黃瓜一根櫻桃番茄一杯橄欖油鹽檸檬汁凱撒沙拉汁pastasalad清爽意麪沙拉的做法燒一鍋開水加少量鹽倒入通心麪不蓋鍋蓋按包裝上的提示時間把面煮熟撈出瀝水灑適量...
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「夏日沙拉」莎莎菠蘿沙拉——十分清爽解膩哦～的做法步驟及圖解,美味正宗的「夏日沙拉」莎莎菠蘿沙拉——十分清爽解膩哦～做法

  • 【夏日沙拉】莎莎菠蘿沙拉——十分清爽解膩哦～

  • 想吃莎莎醬的時候剛好手邊有一個菠蘿🍍於是～～～莎莎醬和涼拌菠蘿來個合體那就叫莎莎菠蘿沙拉好了🤣這一組合真的蜜汁清爽解膩用料菠蘿小半個蕃茄1/2個香菜2根生抽or日式醬油1大勺蘋果醋1小勺黑胡椒適量魚露2-3滴小米椒（可選）適量taco墨西哥香料（可選）適量海鹽（看情況添加）適量【夏...
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金槍魚沙拉（清爽版）的做法步驟及圖解,美味正宗的金槍魚沙拉（清爽版）做法

  • 金槍魚沙拉（清爽版）

  • 清爽又簡單的莎拉，減肥時候的好選擇。用料雞蛋一隻生菜一小兜金槍魚肉適量玉米粒適量牛油果一個番茄一個金槍魚沙拉（清爽版）的做法生菜洗淨，晾乾水份，或用廚房紙擦乾，切碎。西紅柿切片，用糖醃製15～30分鐘。（醃製時放冰箱比較好，也可以換成聖女果，就不用醃製了。）雞蛋煮熟，冷卻後切丁。...
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GALLO清爽沙拉——鱈魚子沙拉配混合生菜的做法步驟及圖解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鱈魚子沙拉配混合生菜做法

  • GALLO清爽沙拉——鱈魚子沙拉配混合生菜

  • 菜名：鱈魚子沙拉配混合生菜類型：沙拉類用時:中成本:中等供食用人數:4用料鱈魚子400g多種生菜200g洋葱丁50g橄露GALLO經典特級初榨橄欖油10ml剁碎的新鮮歐芹適當以調味檸檬汁適當以調味GALLO清爽沙拉——鱈魚子沙拉配混合生菜的做法1、將鱈魚子在水中煮熟，並加入食鹽及幾滴橄...
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GALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉

  • 菜名：“罐裝”三文魚沙拉類型：沙拉類用時：快速花費：中等供食用人數:1用料多種生菜100g薰馬哈魚100g乳酪50g小番茄3個香草適量以調味橄露GALLO經典特級初榨橄欖油50ml青檸汁5mlGALLO清爽沙拉——“罐裝”三文魚沙拉的做法1、把乳酪方塊放到罐子中，加入香草和橄欖油。2、在上面...
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quinoa清爽沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的quinoa清爽沙拉做法

  • quinoa清爽沙拉

  • superfood好吃簡單快速營養生活就是要享受輕鬆與美好用料quinoa適量荷蘭豆適量蝦仁多一些紅椒半個芝麻適量黑胡椒鹽適量蜂蜜適量橄欖油或芝麻油適量檸檬一個quinoa清爽沙拉的做法quinoa煮好開花就好保持乾爽蝦用鹽(可加適量糖)微微醃一下用油小炒或者水煮都可熟了就好荷...
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🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉醬的做法步驟及圖解,美味正宗的🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉醬做法

  • 🥗夏日清爽沙拉汁 💥完爆超市沙拉醬

  • 夏天來了，開始了新一輪的瘦身😭。千島醬，常規沙拉醬太胖人了🥗。研究了很多方子，結合自己口味，做了一個自己喜歡的版本。👏玫瑰醋是自己釀的，做法請戳🔗：👏蘋果醋做法🔗：👏蜂蜜檸檬汁是取自於蜂蜜檸檬膏析出的汁，做法🔗：用料生抽2勺蜂蜜檸檬汁2勺玫瑰醋(或者蘋果醋)2勺橄欖油2勺黑...
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三文魚沙拉--清爽版的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚沙拉--清爽版做法

  • 三文魚沙拉--清爽版

  • 雨天，去超市逛了下買了點三文魚，覺得今天特別適合想嘗試下外焦脆裏生的三文魚沙拉結果失敗了，變成全熟沙拉因為外面一層是焦脆的配上醬料的酸甜，很清爽如果你在減肥，我覺得可以試試用料三文魚一份鹽適量西紅柿半個洋葱1/4個姜適量蒜適量香菜適量小米椒適量青檸半個黑胡椒適量...
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夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉醬~）的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉醬~）做法

  • 夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉醬~）

  • 市面上其實有很多沙拉醬，今天給大家推薦一個自己加料的沙拉，我自己吃起來很爽口很舒服~卡路里有多少就不要考慮了，我不懂這些哈哈哈，這個沙拉是做着追求好吃噠~用料鹽3克黑胡椒橄欖油蜂蜜檸檬汁用半個鮮檸檬牛油果1個胡蘿蔔半根生菜三片小番茄若干個蟹棒夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉...
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GALLO清爽沙拉——亞風沙拉配醃鮭魚的做法步驟及圖解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——亞風沙拉配醃鮭魚做法

  • GALLO清爽沙拉——亞風沙拉配醃鮭魚

  • 菜名：亞風沙拉配醃鮭魚類型：沙拉類用時:中成本:中等供食用人數:4用料切片鮭魚400g新鮮生薑25g醬油20ml捲心菜150g橄露GALLO珍藏特級初榨橄欖油10ml檸檬汁10ml黑胡椒粉適量以調味茴香4顆紅辣椒10gGALLO清爽沙拉——亞風沙拉配醃鮭魚的做法1、將鮭魚去骨切片後放置在烤盤上。...
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「深夜食堂」清爽沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的「深夜食堂」清爽沙拉做法

  • 【深夜食堂】清爽沙拉

  • 晚上趕工需要一個沙拉用料黃瓜1條香蕉2根紅棗若干堅果若干檸檬半顆橄欖油少量蜂蜜少量【深夜食堂】清爽沙拉的做法堅果去殼黃瓜削皮，滾刀切（）左手拿黃瓜，右手直接滾刀削，可不用砧板（因為懶）香蕉剝皮後，留一邊不剝，在該面上切塊（省了砧板）放入碗裏，檸檬小半顆，手捏榨汁。加入橄欖油、蜂...
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清清爽爽檸檬黃瓜沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的清清爽爽檸檬黃瓜沙拉做法

  • 清清爽爽檸檬黃瓜沙拉

  • 很適合夏天吃的一道菜清新清淡爽口減輕身體負擔用料黃瓜1根檸檬半個沙拉醬適量鹽少許白糖少許清清爽爽檸檬黃瓜沙拉的做法黃瓜削皮切塊，愛吃皮的不削也可以，拌入鹽和白糖擠檸檬汁，按自己喜好加入，反正我加了蠻多拌入適量沙拉醬檸檬片裝飾，可以開吃啦……清淡脆爽...
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夏日清爽沙拉—茄子雜蔬沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日清爽沙拉—茄子雜蔬沙拉做法

  • 夏日清爽沙拉—茄子雜蔬沙拉

  • 做法來自於莊祖宜配菜有所不同因為太喜歡吃苦瓜所以又加入了苦瓜為了更加有夏日感，又加入了黃瓜最近特別喜歡吃清爽的食物這個沙拉只用橄欖油、鹽還有黑胡椒調味十分爽口橄欖油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配麪包尤其好味不喜歡吃苦瓜的姑娘可以省略苦瓜不過於我，夏日...
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🔥夏天清清爽爽的意麪沙拉❗❗的做法步驟及圖解,美味正宗的🔥夏天清清爽爽的意麪沙拉❗❗做法

  • 🔥夏天清清爽爽的意麪沙拉❗❗

  • 沙拉是我比較喜歡的減脂餐，因為簡單方便，一般都會搭配麪包，今天和意麪拌一起，不要太省事，一盤就妥妥的。用料意麪適量番茄適量雞蛋1個香腸1根黃瓜適量苦菊一小把洋葱少許檸檬半個鹽、黑胡椒粉、橄欖油、黃芥末醬、蒜末、蜂蜜用量見食譜🔥夏天清清爽爽的意麪沙拉❗❗的做法水裏...
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清新爽口 土豆沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的清新爽口 土豆沙拉做法

  • 清新爽口 土豆沙拉

  • 吃慣了齋蘋果，換個口味拌上土豆跟青瓜當飯後果也是超讚的！材料可繼續添加（例如紫甘藍，火腿，玉米粒…）好吃到根本停不下來阿～～～用料土豆一個蘋果半個青瓜隨意丘比沙拉醬香甜味鹽洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切塊蒸熟，冷卻挖出。蘋果，青瓜鹽水浸泡洗乾淨並刨絲狀。（個人感覺絲狀口...
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超清爽牛排沙拉，沙拉也能當主菜吃的做法步驟及圖解,美味正宗的超清爽牛排沙拉，沙拉也能當主菜吃做法

  • 超清爽牛排沙拉，沙拉也能當主菜吃

  • 夏天吃牛排如果覺得有罪惡感，那就做成沙拉！正負相抵，等於沒吃（❌）用料牛排（菲力最佳，牛肩肉也可以，不要太肥就行）一塊生菜一顆脆脆蔬菜絲（可以自行替換）我用的胡蘿蔔、黃瓜、甜椒洋葱絲（靈魂）半顆調味料//甜辣醬兩勺檸檬汁少許薄鹽醬油兩勺胡椒、鹽（醃牛排）少許大蒜片適量，煎牛排用堅果隨...
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GALLO清爽沙拉——“罐裝”烤蔬菜沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——“罐裝”烤蔬菜沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——“罐裝”烤蔬菜沙拉

  • 菜名：“罐裝”烤蔬菜沙拉類型：沙拉類用時：中等花費:經濟供食用人數:1用料混合蔬菜（南瓜、茄子、蘑菇、洋葱)125g玉米混合粉（預先處理的玉米粗粒麪粉）75g橄露GALLO經典特級初榨橄欖油200ml橄露GALLO紅酒醋5ml“鹽之花”3gGALLO清爽沙拉——“罐裝”烤蔬菜沙拉的做法1、烤一下所...
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GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盤或暖沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盤或暖沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盤或暖沙拉

  • 菜名：炙烤蔬菜盤或暖沙拉類型：沙拉類用時:中等成本：經濟供食用人數：4用料剝好的玉米粒100g西葫蘆（切片）125g草菇100g茄子（切片）125g鮮蘆筍100g熟番茄150g橄露（Gallo）特選特級初榨橄欖油15ml牛至適量以調味食鹽適量以調味GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盤或暖沙拉的做法準備事項：1、將所...
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「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉做法

  • 「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉

  • There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美魔芋的好處眾所周知～蝦仁的熱量也是極低～形形色色的蔬菜大愛～用料魔芋絲80～100克蝦仁8只各種顏色的小番茄四...
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GALLO清爽沙拉——橙片雞柳蔬菜沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——橙片雞柳蔬菜沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——橙片雞柳蔬菜沙拉

  • 菜名：橙片雞柳蔬菜沙拉類型：沙拉類用時：短成本：經濟型供食用人數：1用料蔬菜葉（豆瓣菜、芝麻菜、紅葉生菜、生菜和菠菜）100g葡萄黑醋醬10ml羅勒浸漬橄欖油10ml橙片25g煮熟雞柳50g食鹽適當以調味GALLO清爽沙拉——橙片雞柳蔬菜沙拉的做法1、將煮熟的雞柳切成細條。2、將所有蔬菜葉...
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美味超級清爽沙拉！的做法步驟及圖解,美味正宗的美味超級清爽沙拉！做法

  • 美味超級清爽沙拉！

  • 留學生一個人做飯也要吃的好好的！這道沙拉簡單但是超級好吃哦！吃了一天第二天還想吃！用料聖女果適量蔬菜葉適量核桃或者堅果適量玉米罐頭1個蟹肉棒2根雞胸肉1塊歐芹碎適量檸檬1片焙煎芝麻沙拉醬適量橄欖油2勺美味超級清爽沙拉！的做法雞胸肉用生抽和胡椒粉醃一下，煎熟後撕成細...
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太清爽：水果蝦沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的太清爽：水果蝦沙拉做法

  • 太清爽：水果蝦沙拉

  • 經冷藏的水果，擺上香煎的蝦，澆上調配好的醬汁，拌勻後一口口品嚐，涼涼的，開胃清爽又美味！不管是烈日當空還是清涼午後，享用這樣一道沙拉都讓人心情開朗啊！用料蝦8只黃梨1/4粒芒果1粒紅毛丹6粒泰國檸檬1粒美乃滋1大湯匙五色胡椒粉1茶匙細鹽1/3茶匙植物油1茶匙香菜3根太清爽：水果蝦沙...
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清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鮮蝦沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鮮蝦沙拉做法

  • 清爽刷脂沙拉🥗 ｜ 泰式青瓜鮮蝦沙拉

  • 酸辣鮮甜清爽，做起來真的很簡單！脆脆的水果黃瓜很好吃，比較適合夏天的清爽沙拉🥬用料食材：水果黃瓜2根蝦仁18個聖女果5個洋葱1/4個泰式酸辣汁：見下圖清爽刷脂沙拉🥗｜泰式青瓜鮮蝦沙拉的做法食材準備泰式酸辣汁：小米辣4個、大蒜5個、香茅1根➕橄欖油1勺➕魚露3勺➕糖半勺➕半個檸...
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Chicken salad 清爽雞肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的Chicken salad 清爽雞肉沙拉做法

  • Chicken salad 清爽雞肉沙拉

  • 搬運外網健康美食，並加入自己的想法💡用料雞胸肉1塊（生重≈340g)蛋黃醬/lightmiraclewhip100g蘋果切碎/葡萄切半50g葡萄乾20g黃瓜/芹菜切碎50g黃芥末醬5g檸檬汁半個檸檬葱花20克Chickensalad清爽雞肉沙拉的做法雞胸肉切塊，提前一晚撒入少許鹽和黑胡椒醃製。鍋中噴油，中大火煎...
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