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營養美味豆腐卷子的做法食譜

簡單易學的營養美味豆腐卷子美食做法

  • 營養美味豆腐卷子

  • 營養美味豆腐卷子用料麪粉300克玉米粒適量豆腐300克粉條適量雞蛋1只葱花適量營養美味豆腐卷子的做法放一個雞蛋和水一起和麪，揉成麪條，醒一會。還可以放點蕎麥麪，玉米麪都行把面擀成薄片，上面均勻鋪上餡料捲起來，切成一塊一塊的上鍋蒸15分鐘即可小貼士餡料可以自由搭配，自己喜...
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快手營養美味『豆腐煲青菜』的做法步驟及圖解,美味正宗的快手營養美味『豆腐煲青菜』做法

  • 快手營養美味『豆腐煲青菜』

  • 魚生火肉生痰青菜豆腐保平安😃😃用料豆腐2塊青菜一些豆瓣醬一些小米椒2只蒜瓣兩三瓣鹽一些快手營養美味『豆腐煲青菜』的做法1：蒜瓣小米椒油鍋裏炸一炸，加豆瓣醬加點鹽加些水，煮成醬湯。2：豆腐切小塊放醬湯裏煮軟，然後青菜切3段散在豆腐上面，加蓋煮到斷生，關火，倒盤子裏上桌開吃...
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營養美味的魚頭豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味的魚頭豆腐湯做法

  • 營養美味的魚頭豆腐湯

  • 某天跟老公去金稻園，竟然沒有了魚頭豆腐湯！！決定自己回家做~用料豆腐1塊魚頭個姜1大塊香菜2根營養美味的魚頭豆腐湯的做法豆腐切塊魚頭可選大頭魚（魚頭大，但好吃點）或鯇魚頭，去鰓洗乾淨加一勺鹽醃十幾分鍾或半小時，把血水倒料，然後撲上澱粉。不粘鍋加點油，放幾片姜，油熱後魚頭兩邊都...
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米豆腐這樣做美味又營養的做法步驟及圖解,美味正宗的米豆腐這樣做美味又營養做法

  • 米豆腐這樣做美味又營養

  • 米豆腐是我從小吃到大的美食，不僅美味，開胃，而且很健康營養。紅燒，涼拌，煮湯都可以。裏面可以放不同的蔬菜汁米豆腐含有多種維生素，能預防和治療大腸癌、便祕、痢疾、小腸串氣，有助於減肥排毒，美化皮膚，養顏美容，保持青春活力；具有清熱敗火,解渴爽口等作用，夏日更兼清熱解暑、解饞、...
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營養又美味：乾貝雞蛋豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的營養又美味：乾貝雞蛋豆腐做法

  • 營養又美味：乾貝雞蛋豆腐

  • 只想着做更好吃的來滿足你們的胃😊乾貝是一種食物（是為扇貝的閉殼肌製成），是扇貝的乾製品。營養價值非常的高，具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症狀，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣...
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茄汁豆腐泡釀，營養又美味。的做法步驟及圖解,美味正宗的茄汁豆腐泡釀，營養又美味。做法

  • 茄汁豆腐泡釀，營養又美味。

  • 用料油豆腐10個茄汁豆腐泡釀，營養又美味。的做法食材豆腐泡木耳碎肉。準備好肉餡碎肉碎，木耳，蒜末薑末。一勺料酒一勺蠔油一勺味極鮮。一勺鹽。一勺五香粉。兩勺熱油，攪拌均勻。將肉餡放進豆腐泡裏。熱油爆香豆腐泡。加一勺味極鮮。加兩勺番茄醬。加300毫升水燜5分鐘加水澱粉...
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美味營養的家常鍋塌豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的美味營養的家常鍋塌豆腐做法

  • 美味營養的家常鍋塌豆腐

  • 用料豆腐1塊青椒1個葱段，蒜末適量雞蛋1個鹽，雞精各一勺醬油，耗油各一勺美味營養的家常鍋塌豆腐的做法豆腐切成大約1釐米厚的三角形1個雞蛋打散，放碗中備用鍋中倒入油（比平時炒菜略多），豆腐每一個都粘上蛋液，放入鍋中煎至兩面金黃所有豆腐煎完後，盛出備用鍋中倒入少許食用油，放入葱...
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鮮嫩營養美味的豆腐蛋羹~的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮嫩營養美味的豆腐蛋羹~做法

  • 鮮嫩營養美味的豆腐蛋羹~

  • 快手營養早餐系列~豆腐蛋羹！添加了嫩豆腐的蛋羹，更有營養，另外還加了一個家人最喜歡的杏鮑菇蝦仁花蛤醬，簡直不要太鮮美！而用法帥蒸烤箱採用4.0即熱式蒸發系統，能夠更好的控制蒸汽噴發量，採用蒸汽直噴的技術，確保噴出來的蒸汽綿密濃郁，無冷凝水滴落，保證蒸出來的豆腐蛋羹鮮嫩細滑。...
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美味又營養的蝦仁豆腐羹。的做法步驟及圖解,美味正宗的美味又營養的蝦仁豆腐羹。做法

  • 美味又營養的蝦仁豆腐羹。

  • 清淡又營養的豆腐和蝦仁，高蛋白質又甜美，試着用濃湯寶來做，味道更棒。用料嫩豆腐1塊蝦仁50克美味又營養的蝦仁豆腐羹。的做法食材蝦仁，嫩豆腐，青豆，濃湯寶，葱姜。嫩豆腐過水蝦仁用料酒醃製5分鐘。熱油爆炒葱姜。加水加嫩豆腐。加水至1400毫升加濃湯寶煮10分鐘。沒有濃湯寶的，可以...
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美味又營養的鴨血豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的美味又營養的鴨血豆腐做法

  • 美味又營養的鴨血豆腐

  • 吃火鍋剩下的鴨血和豆腐，做兩個菜量有點少，那就來一道美味又營養的鴨血豆腐吧用料鴨血約200克豆腐約150克水適量油3湯勺花椒粒5、6顆郫縣豆瓣醬2湯勺葱一小段蒜3瓣姜少許生抽1湯勺蠔油1湯勺澱粉1湯勺香菜適量美味又營養的鴨血豆腐的做法鴨血、豆腐沖洗後切片，鍋中燒水，水開後...
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營養美味——鯽魚豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味——鯽魚豆腐湯做法

  • 營養美味——鯽魚豆腐湯

  • 鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、温中下氣之功效。用料鯽魚1條豆腐幾塊料酒2勺姜幾片雞精適量鹽適量胡蘿蔔1根營養美味——鯽魚豆腐湯的做...
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營養美味的肉沫煎豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味的肉沫煎豆腐做法

  • 營養美味的肉沫煎豆腐

  • 以前不怎麼愛吃豆腐的我通過這道菜有了改觀，豆腐入味又下飯。廢話不多説，快來試一試～用料北豆腐1塊油少許雞蛋1個蠔油1勺生抽1勺鹽半勺燒烤醬或利民蒜蓉辣醬1勺番茄沙司半勺王守義麻辣鮮（可加可不加）半勺糖根據口味適量添加孜然半勺蒜兩三粒木耳適量（喜歡多放）肉餡或QQ腸適量營...
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營養豆腐卷的做法和圖解 好吃的營養豆腐卷家常做法

  • 營養豆腐卷

  • 用料豆腐皮1張雞蛋1個新蒸米飯半碗小麥胚芽20克杏鮑菇（鹽和黑胡椒醃製）適量雞胸條（鹽料酒醃製）適量胡蘿蔔絲（蒸熟）適量老乾媽辣醬一勺營養豆腐卷的做法食材如圖電餅鐺少油，雞蛋攪碎攤成雞蛋餅用攤蛋餅後餘油，煎醃好的雞胸條和杏鮑菇將小麥胚芽，老乾媽辣醬與半碗新蒸米飯拌勻將拌好...
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營養美味鯽魚豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味鯽魚豆腐湯做法

  • 營養美味鯽魚豆腐湯

  • 用料鯽魚1條料酒1勺姜3片葱1根營養美味鯽魚豆腐湯的做法豆腐切塊準備好姜和葱平底鍋倒入油，煎豆腐（如果不喜歡煎豆腐，豆腐可以不煎）豆腐煎兩面金黃鍋中倒入油，煎魚，兩面金黃鍋內加水，大火煮20分鐘，湯色成為奶白色，中間不加水加入豆腐繼續小火煮10分鐘撒上葱花，魚湯做好啦小貼士各位...
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營養美味的鯽魚豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味的鯽魚豆腐湯做法

  • 營養美味的鯽魚豆腐湯

  • 用料鯽魚1條豆腐200克姜3片葱2段鹽適量料酒1勺營養美味的鯽魚豆腐湯的做法將鯽魚處理好，豆腐切小塊兒、薑片三片、大葱兩段都備好用廚房紙把鯽魚兩面的水吸乾，炒鍋內放油，油燒熱後，手提魚尾順着鍋的邊緣將魚放進鍋中，煎至兩面金黃，使魚定型燉鍋內放開水，把鯽魚、豆腐、葱、薑片...
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🌻營養美味的雞肉豆腐丸子🌻的做法步驟及圖解,美味正宗的🌻營養美味的雞肉豆腐丸子🌻做法

  • 🌻營養美味的雞肉豆腐丸子🌻

  • 用料麪粉適量雞蛋1個雞小胸1塊西藍花胡蘿蔔適量鹽，五香粉，白胡椒粉適量北豆腐一小塊🌻營養美味的雞肉豆腐丸子🌻的做法雞肉切成蓉，西藍花一朵焯水，胡蘿蔔切碎，加入雞蛋，豆腐，麪粉，調料，活成肉餡。用小勺挖到加熱的章魚盤中定型後，轉一面(用竹籤或者羊肉串籤子扎着轉比較容易)整個丸...
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美味又營養的黃金煎豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的美味又營養的黃金煎豆腐做法

  • 美味又營養的黃金煎豆腐

  • 用料豆腐1塊食用油適量葱花香菜適量一品鮮醬油2勺蠔油1勺清水半碗美味又營養的黃金煎豆腐的做法準備食材，1塊豆腐，葱花香菜切段，調好醬汁備用（一品鮮醬油2勺，耗油一勺，清水半碗）豆腐切厚片鍋內適量油燒熱鍋內放入豆腐兩年煎至金黃倒入調好的醬汁小火悶5分鐘，注意不要糊鍋等湯汁收...
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既美味又營養的海帶豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的既美味又營養的海帶豆腐湯做法

  • 既美味又營養的海帶豆腐湯

  • 這款湯口味偏清淡，鮮美。蝦皮、海帶和豆腐都是非常營養的食物全家老少都很適合食用。而且製作非常簡單。用料豆腐1塊海帶適量蝦米適量澱粉1勺葱2段鹽適量既美味又營養的海帶豆腐湯的做法備好主食材，海帶提前泡發。豆腐切成小塊。將泡好的海帶洗淨，切成小段，葱段切碎。澱粉放...
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豆腐新吃-營養美味的豆腐丸子的做法步驟及圖解,美味正宗的豆腐新吃-營養美味的豆腐丸子做法

  • 豆腐新吃-營養美味的豆腐丸子

  • 這個菜有點費時間不過真的非常營養了……這次我裏面加的韭菜和胡蘿蔔，上次加的芹菜和火腿，按照喜好加什麼都可以，做小一點給小朋友吃也是非常好的！也可以做成餅餅🥰用料老豆腐1塊胡蘿蔔半根韭菜一小把雞蛋2個麪粉2勺十三香1勺豆腐新吃-營養美味的豆腐丸子的做法拿一個碗，把瀝...
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美味營養的自制豆腐腦的做法步驟及圖解,美味正宗的美味營養的自制豆腐腦做法

  • 美味營養的自制豆腐腦

  • 把首先聲明一下，我是南方人，只愛和甜豆腐腦，北方的朋友們諒解一下哈，從小喝慣了加糖的豆腐腦，只愛這個味兒:簡單的食材，傳統的滋味。用料幹黃豆150g葡萄糖內脂3g白砂糖隨意美味營養的自制豆腐腦的做法黃豆150g浸泡10個小時左右，泡的胖胖的，我一般會過夜，中途換一次水。洗乾淨黃豆...
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營養美味豆腐腦好吃的烹飪方法 營養美味豆腐腦的地道做法和步驟

  • 營養美味豆腐腦

  • 營養美味豆腐腦，在家也能做啊，快來跟我一起試試吧。用料黃豆150克清水1500克葡萄糖酸內酯4克温開水5克營養美味豆腐腦的做法150克黃豆，加1500克（1.5升）清水。破壁機果蔬汁功能，打成豆漿（豆漿機也行）過濾後（我是買的大號蒸布過濾的）倒入鍋中，撇去浮沫，大火煮開後，調中小火煮5分鐘。關火...
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營養美味的豆腐蝦仁的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味的豆腐蝦仁做法

  • 營養美味的豆腐蝦仁

  • 用料豆腐1塊蝦仁500克葱少許料酒2勺澱粉3勺鹽3克蝦只雞蛋1個耗油2勺營養美味的豆腐蝦仁的做法蝦仁洗淨加入少許鹽，一個雞蛋，澱粉混勻，放入冰箱冷藏一會兒。豆腐切成小塊煮熟鍋里加入油，加入葱薑蒜，油熱了後，把蝦仁放入煸炒，加少許料酒，炒到蝦仁斷生。然後加入豆腐加入水，加兩勺耗...
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麻婆豆腐~營養美味健康~麻婆豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的麻婆豆腐~營養美味健康~麻婆豆腐做法

  • 麻婆豆腐~營養美味健康~麻婆豆腐

  • 豆腐主要含有人體所需的必需氨基酸,其生物學價值可於與肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白……用料豆腐1塊肉末少許郫縣豆瓣醬、麻椒醬1勺葱薑蒜末各少許小葱少許老抽少許澱粉...
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昂刺魚燉豆腐，營養又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的昂刺魚燉豆腐，營養又美味做法

  • 昂刺魚燉豆腐，營養又美味

  • 就是喜歡吃魚而已。。。用料昂刺魚3條老豆腐1塊大葱1根大蒜1頭生薑3片小米椒8個小香葱3根香菜5根食用油適量（我用菜籽油）料酒1小勺生抽1小勺山西陳醋1小勺老抽1小勺耗油1小勺鹽適量蔬之鮮雞精適量昂刺魚燉豆腐，營養又美味的做法昂刺魚肚子裏洗乾淨老豆腐切薄片葱薑蒜小米椒...
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營養美味--豆腐卷的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味--豆腐卷做法

  • 營養美味--豆腐卷

  • 有句老話叫“青菜豆腐保平安”，豆腐裏含有蛋白質，維生素及微量元素，並且容易消化吸收。豆腐卷的皮可以用買來的餛飩皮，也可以自己和麪做皮。用料老豆腐1塊麪粉120克水克生抽鹽香油營養美味--豆腐卷的做法豆腐在鍋裏煮一下，煮熟後撈出控水，切成小丁，加生抽，鹽，胡椒粉，香油，葱碎，攪拌均...
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