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芹菜雞胸肉的做法食譜

芹菜雞胸肉的做法和圖解 好吃的芹菜雞胸肉家常做法

  • 芹菜雞胸肉

  • 減肥啦啦啦～芹菜真好吃。用料西芹200克雞胸肉100克耗油生抽醬酒澱粉適量芹菜雞胸肉的做法雞胸肉切成自己喜歡的形狀，放料酒耗油生抽一點澱粉醃製十分鐘。鍋中放一丟丟油，放蒜片和薑片，然後放雞胸肉(可以炒五六分熟盛起備用)，個人是炒制變白放芹菜，吵吵炒，可以放一丟丟水炒。炒到...
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香菇芹菜雞胸肉健身粥的做法步驟及圖解,美味正宗的香菇芹菜雞胸肉健身粥做法

  • 香菇芹菜雞胸肉健身粥

  • 熱愛健身的我們都知道，少碳水，高蛋白，是減肥過程中飲食搭配的關鍵。而傳統的粥都會使用豬肉為配肉，這款配方使用了雞胸肉是因為同樣是肉類，雞胸肉的脂肪含量相比豬肉會低很多。相比全大米類的粥，本配方配以一定比例的小米，既不會影響粥本身棉柔的口感，也一定比例降低了碳水含量。...
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簡單易學的芹菜雞胸肉粥美食做法

  • 芹菜雞胸肉粥

  • 最近開始健身，體脂秤稱了下蛋白質參數低，想着要多攝入點蛋白質。於是晚飯來了個芹菜雞胸肉粥。用料雞胸肉一塊塊芹菜3根小米一把鹽半勺蠔油半勺芹菜雞胸肉粥的做法先把小米粥煮上。水燒開再放小米，煮粥的時候注意粥容易撲，小心溢出來。煮小米粥的方法具體可以參考別的菜譜。...
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「營養早餐」芹菜雞胸肉餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「營養早餐」芹菜雞胸肉餅做法

  • 【營養早餐】芹菜雞胸肉餅

  • 學會一樣事情要不斷地去練，然後就會舉一反三，最後就會發現新世界的大門正在打開，這就是刻意練習的魅力。做減脂餐也是一樣，懂得一些規律，經常去嘗試的話，就會覺得這件事情堅持下來很容易呀！用料雞胸肉半塊雞蛋1個芹菜半根醬油幾滴耗油半勺生薑粉適量十三香適量料酒1勺葱半根麪粉...
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減肥快手菜—芹菜炒雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥快手菜—芹菜炒雞胸肉做法

  • 減肥快手菜—芹菜炒雞胸肉

  • 芹菜脆脆的，雞肉嫩嫩的，好次用料雞胸肉100g芹菜70g胡蘿蔔30g葱花蒜末少許減肥快手菜—芹菜炒雞胸肉的做法雞胸肉提前用澱粉生抽胡椒粉料酒醃製熱鍋噴油，雞胸肉兩面煎變色後翻炒一會兒熱鍋噴油，加葱花蒜末炒香，加入芹菜胡蘿蔔，翻炒均勻。如果喜歡吃軟的，可以加水燜煮一會兒加入炒...
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芹菜雞胸肉丸子（減脂）的做法步驟及圖解,美味正宗的芹菜雞胸肉丸子（減脂）做法

  • 芹菜雞胸肉丸子（減脂）

  • 用料雞胸2塊芹菜少許白胡椒粉適量玉米澱粉適量黃酒（料酒、加飯酒）一湯勺鹽適量姜5片芹菜雞胸肉丸子（減脂）的做法雞胸肉切成泥（我太笨切不了泥，大概一下就可以），芹菜切成末。雞胸肉泥➕芹菜➕黃酒➕玉米澱粉➕鹽➕胡椒粉，順時針攪拌十分鐘。沸水放入薑片，將肉泥弄成球狀弄入水中，水沸...
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超嫩的雞胸肉炒芹菜的做法步驟及圖解,美味正宗的超嫩的雞胸肉炒芹菜做法

  • 超嫩的雞胸肉炒芹菜

  • 減脂餐也可以很好吃系列2用料雞胸肉1塊澱粉1勺十三香粉1勺辣椒麪1勺超嫩的雞胸肉炒芹菜的做法首先要醃雞胸肉，這裏忘記拍照了，先切薄片，加一勺十三香，一勺辣椒麪（韓式），一勺澱粉，拌勻後醃製30分鐘芹菜擇段，將芹菜的筋撕掉鍋裏熱油，放入雞胸肉翻炒，變色後立即加入芹菜，加適量鹽，翻炒片...
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芹菜木耳雞胸肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的芹菜木耳雞胸肉沙拉做法

  • 芹菜木耳雞胸肉沙拉

  • 上下廚房一段時間了，藉助這個平台讓我這個海外黨學到了很多有價值又實用的技巧。今天開始陸續發佈一些自己的菜譜。芹菜拌木耳是很典型的中國美食，這次以它們為主題做了箇中西結合的菜式，低脂又美味。在配菜上還有香噴噴的煎羊奶乳餅，另外還加入了紅葡萄和西紅柿乾點綴出酸酸...
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健身餐 香菇雞胸肉炒芹菜的做法步驟及圖解,美味正宗的健身餐 香菇雞胸肉炒芹菜做法

  • 健身餐 香菇雞胸肉炒芹菜

  • 因為寶寶現在在健身，自己也是有很多心得的喲！用料雞胸肉塊芹菜少許香菇醬油鹽健身餐香菇雞胸肉炒芹菜的做法先把事先切好的雞胸肉進行爆炒雞胸肉九分熟的時候加上香菇一起炒炒到覺得差不多香菇也熟了，放芹菜！可以加一點點水，最後放鹽和醬油就Ok啦最後成果，吃一大盆的卡路里都是...
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雞胸炒芹菜的做法和圖解 好吃的雞胸炒芹菜家常做法

  • 雞胸炒芹菜

  • 用料蠔油2勺澱粉1/2勺廚邦醬油1勺蒜3瓣，生薑1小塊，幹辣椒2個雞胸炒芹菜的做法把一塊雞胸洗乾淨。把洗淨的雞胸切成片。把雞胸焯水，焯水時水裏加一勺料酒（去腥），焯完水後用清水衝，直到無沫撈出備用。把芹菜切成薄片焯水，焯完水後用涼水沖洗一下撈出備用。分別把姜和蒜切成末，把辣椒...
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減肥餐～雞胸肉炒芹菜的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥餐～雞胸肉炒芹菜做法

  • 減肥餐～雞胸肉炒芹菜

  • 芹菜含有豐富的膳食纖維雞胸肉基本是所有減脂人羣用來補充蛋白質的首選雞胸用來炒菜很嫩一點都不柴用料雞胸肉①塊芹菜三五根生抽/味極鮮少許耗油少許鹽少許減肥餐～雞胸肉炒芹菜的做法雞胸肉去掉筋膜和脂肪切條芹菜洗淨切條鍋裏放少許油油熱放入雞胸肉翻炒至肉變白不需要...
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雞胸芹菜的做法和圖解 好吃的雞胸芹菜家常做法

  • 雞胸芹菜

  • 雞胸脂肪含量低，芹菜含有較高的纖維，是一道不錯的減肥餐。用料雞胸肉1塊芹菜2把胡椒粉適量醬油2勺鹽適量葱薑蒜少量雞胸芹菜的做法雞胸肉切片，撒黑胡椒粉、醬油醃。雞胸肉也可以切塊，看自己愛好。芹菜切段，鍋裏焯水備用。鍋裏倒油，葱薑蒜，放入雞胸肉，炒至快熟時，倒入焯好的芹菜，翻...
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簡單易學的芹菜拌雞胸肉美食做法

  • 芹菜拌雞胸肉

  • 雞胸肉，減肥期可以隨便吃的肉類，涼拌真的方便又好吃，好吃不胖，趕快試試吧用料雞胸肉1塊芹菜1小把小米椒3個葱薑蒜適量香菜一小把鹽適量生抽3勺醋2勺白糖適量耗油1勺雞精適量料酒2勺芹菜拌雞胸肉的做法雞胸肉冷水下鍋，放葱姜料酒，煮熟撈出芹菜摘葉洗乾淨，切小段，開水下鍋，加一點鹽...
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土豆芹菜雞胸肉（丁）的做法步驟及圖解,美味正宗的土豆芹菜雞胸肉（丁）做法

  • 土豆芹菜雞胸肉（丁）

  • 致力於開發“丁丁炒丁丁”系列(˘•ω•˘)。第一次上菜譜嘿嘿😁看到沒人做這個菜，就自己上了個菜譜，做好了才想起來，所以沒圖，我儘量簡單説過程好了。這道菜在土豆雞胸肉之上融合了芹菜的清香，一點點黑胡椒的味道，輕口重口都能夠駕馭（主要看油鹽量和切塊大小），就很家常~啊，有這麼...
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減脂餐：雞胸肉芹菜的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐：雞胸肉芹菜做法

  • 減脂餐：雞胸肉芹菜

  • 可能因為我口味本身就比較清淡所以減脂餐對我來説就是蠻日常的可能在我心目中把它定為減脂餐的原因是放雞胸肉吧哈哈哈用料雞胸肉適量芹菜適量鹽適量醬油可有可無蒜適量減脂餐：雞胸肉芹菜的做法雞胸肉、芹菜、蒜洗淨切好建議雞胸肉切小一點快熟不易柴開最大火倒一點點油熱...
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超快手！芹菜炒雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的超快手！芹菜炒雞胸肉做法

  • 超快手！芹菜炒雞胸肉

  • 家裏有啥菜和肉？就炒啥撒😏用料芹菜1小束雞胸肉2塊（切塊）大蒜2瓣青椒1個生抽2勺澱粉1勺超快手！芹菜炒雞胸肉的做法醬油2勺澱粉一勺醃製10分鐘熱鍋下油下雞胸肉炒至8成熟撈出餘油下芹菜，蒜，青椒。翻炒出香味下雞胸肉，醬油2勺料酒一勺，翻炒即可出鍋後來加了一勺老乾媽。簡簡單單，又...
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夏日沙拉~芹菜雞胸肉青瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日沙拉~芹菜雞胸肉青瓜做法

  • 夏日沙拉~芹菜雞胸肉青瓜

  • 芹菜雞胸肉青瓜沙拉，清爽可口，低脂用料芹菜一把，看自己食量雞胸肉（或泉水浸金槍魚）一塊千島汁適量酸青瓜1根黑胡椒少許（可有可無）夏日沙拉~芹菜雞胸肉青瓜的做法芹菜粗細按喜好購買，喜歡吃嫩的就買細細的啦，切丁切段隨意，丁比較好攪拌雞胸肉煮熟，手撕、切丁切塊均可，建議煮完再分小塊...
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快手減肥餐-雞胸肉炒芹菜的做法步驟及圖解,美味正宗的快手減肥餐-雞胸肉炒芹菜做法

  • 快手減肥餐-雞胸肉炒芹菜

  • 用料芹菜1根雞胸肉1塊鹽一勺雞清1只生抽一丟丟料酒一丟丟快手減肥餐-雞胸肉炒芹菜的做法將雞胸肉洗淨切條；芹菜切滾刀狀；蛋清打散、加一丟丟生抽、一丟丟料酒，把雞胸肉放入，攪拌攪拌，醃製5-10分鐘。熱鍋，放入適量食用油，將雞胸肉倒入翻炒變色，加入芹菜，加入適量水、一小勺鹽；燒開後...
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低脂雞胸肉芹菜餃子的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂雞胸肉芹菜餃子做法

  • 低脂雞胸肉芹菜餃子

  • 用料雞胸肉1塊芹菜400克胡蘿蔔半根麪粉400克蠔油1勺生薑一小半雞蛋1個低脂雞胸肉芹菜餃子的做法雞胸肉剁碎，加入生薑末，打入一個雞蛋，蠔油，料酒，生抽，鹽，攪拌均勻，入味備用芹菜，葉摘下用來榨汁和麪芹菜莖，切丁，儘量碎一些，加少許鹽醃出水分芹菜葉，焯水撈出，放入攪拌杯，加150毫升温水，攪拌...
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低卡瘦身菜譜-芹菜炒雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡瘦身菜譜-芹菜炒雞胸肉做法

  • 低卡瘦身菜譜-芹菜炒雞胸肉

  • 芹菜，胡蘿蔔，雞胸肉都是超低熱量的食材，雞胸肉還富含蛋白質，是瘦身，健身，減肥的絕佳菜譜。用料雞胸肉1塊芹菜2根胡蘿蔔1個黑胡椒1勺醬油3勺鹽適量澱粉適量洋葱半隻低卡瘦身菜譜-芹菜炒雞胸肉的做法準備好食材，洗淨芹菜切段，雞胸肉切段，洋葱切塊，胡蘿蔔切片雞胸肉加入醬油，胡椒粉，澱粉...
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饃裏的配菜(滷雞胸肉、芹菜、榨菜絲)的做法步驟及圖解,美味正宗的饃裏的配菜(滷雞胸肉、芹菜、榨菜絲)做法

  • 饃裏的配菜(滷雞胸肉、芹菜、榨菜絲)

  • 做了饃，就得做配菜。用料雞胸肉1斤芹菜1斤榨菜隨意滷雞胸肉的佐料(茴香半個、桂皮一小塊、香葉兩片、花椒數粒、黃酒少許、老抽生抽各少量、白糖一點點、生薑粉一點點、現磨胡椒粉少量)饃裏的配菜(滷雞胸肉、芹菜、榨菜絲)的做法雞胸肉洗淨，切成小塊(與肌纖維走向橫着切，切...
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家常菜雞胸肉炒西芹的做法步驟及圖解,美味正宗的家常菜雞胸肉炒西芹做法

  • 家常菜雞胸肉炒西芹

  • 普普通通的家常菜，加上味好美的調味料有了更高的昇華用料雞胸肉1塊油適量味好美嫩肉粉2克味好美香辣粉5克味好美椒鹽5克家常菜雞胸肉炒西芹的做法先用味好美調味料醃製雞胸肉嫩肉粉不要加多，大概250克雞胸肉下1.5克就可以芹菜先煮水過一遍，比較容易入味，也不會太硬鍋中下油熱...
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簡單易學的雞胸肉炒芹菜美食做法

  • 雞胸肉炒芹菜

  • 用料雞胸肉1塊芹菜三根鹽適量葱1根姜兩片料酒一勺黑胡椒適量油適量生抽一勺蒜3瓣雞胸肉炒芹菜的做法雞胸肉切片，放入葱薑蒜，料酒黑胡椒醃製。開水中放一點點鹽焯一下芹菜，過涼水，斜刀切塊備用鍋中倒入油，放入醃製的雞胸肉，翻炒，顏色變白，放入芹菜翻炒，加入適量鹽調味，在加入一勺生...
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懶人芹菜雞胸肉煎餃的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人芹菜雞胸肉煎餃做法

  • 懶人芹菜雞胸肉煎餃

  • 家裏囤了好多雞胸肉，有的不好吃，快過期，為了不浪費，拿來做水餃了！這個菜譜最大的優點就是隨意，簡單，我這樣廚藝小白都能成功，你們也可以的！用料雞胸肉2塊雞蛋1個（蛋星人加N個）芹菜喜歡菜多久多放點香油1-2勺餃子皮菜市場買的（家裏沒有擀麪杖）懶人芹菜雞胸肉煎餃的做法去菜市場買餃子皮...
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「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒雞胸肉做法

  • 「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒雞胸肉

  • 今天給大家介紹一道雞胸肉新吃法——孜然芹菜彩椒炒雞胸肉。一道菜補齊全天所需營養。用料雞胸肉1塊芹菜2根紅椒1個青椒1個料酒1勺生抽1勺老抽二分之一勺鹽1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺澱粉2勺「雞胸肉新吃法」孜然芹菜彩椒炒雞胸肉的做法雞胸肉切條或切小塊。加入料酒、生抽、...
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