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補血豬肝的做法食譜

補血豬肝的做法和圖解 好吃的補血豬肝家常做法

  • 補血豬肝

  • 這個只是比較方便補血用料豬肝適量紅菇適量生薑適量補血豬肝的做法豬肝切塊洗乾淨，拿清水，撒鹽泡半個小時最少半個小時後清洗乾淨，拿個盆裝水，焯一下焯一下，把血水焯出來，不用太久，不然豬肝會老生薑紅菇泡一下，稍微焯一下洗乾淨的東西全部放盆裏放水上鍋煮，鹽，雞精味精，那些你們自己...
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補血聖品—豬肝金湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補血聖品—豬肝金湯做法

  • 補血聖品—豬肝金湯

  • 豬肝含有豐富的維生素，更是補血一級棒！對於我這種剛剛拔完牙，又是女性非常時期失血過多的人來説，既嫩又補血，真是極好！用料豬肝一隻西紅柿一個平菇一卷姜4片澱粉一勺鹽適量料酒2小匙胡椒適量補血聖品—豬肝金湯的做法豬肝切薄片，放入鹽水中泡10分鐘。泡豬肝的時候，準備其他食材，一...
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爆炒豬肝，補肝明目又養血的做法步驟及圖解,美味正宗的爆炒豬肝，補肝明目又養血做法

  • 爆炒豬肝，補肝明目又養血

  • 用料豬肝半斤紅椒1個青蒜3根洋葱半個姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺澱粉1勺白胡椒粉半勺爆炒豬肝，補肝明目又養血的做法紅椒滾刀切塊，洋葱切絲，青蒜斜着切長段，姜切絲，蒜切末備用豬肝切薄片後簡單沖洗，放入薑絲+蒜末+料酒+生抽+老抽+澱粉+白胡椒粉，拌勻醃製十到十五分鐘。鍋中...
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養血補肝的菠菜豬肝湯的做法步驟及圖解,美味正宗的養血補肝的菠菜豬肝湯做法

  • 養血補肝的菠菜豬肝湯

  • 豬肝菠菜湯，菠菜嫩滑，此菜湯鮮肉爽嫩。豬肝很適合貧血、電腦工作者和愛喝酒的人食用。豬肝味甘性温，有補肝、明目、養血的功效，再加上菠菜富含維生素，抗衰老，葆活力的功效，豬肝菠菜湯真是又美味又營養。用料豬肝250克菠菜1把養血補肝的菠菜豬肝湯的做法1.菠菜去頭，洗乾淨2.豬肝洗...
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豬肝菠菜湯（補血）的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝菠菜湯（補血）做法

  • 豬肝菠菜湯（補血）

  • 豬肝菠菜，兩者都有補血的功能。豬肝菠菜湯特別適合女孩子和貧血的人喝。尤其是好朋友來的那幾天。用料豬肝300克菠菜300克澱粉適量鹽少許姜5-8片料酒1勺生抽少許豬油或者色拉油適量葱少量豬肝菠菜湯（補血）的做法豬肝切薄片，加少許鹽，料酒，生抽，澱粉，5-8片薑片醃製10-15分鐘。鍋熱...
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豬肝瘦肉湯（補血補鐵）的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝瘦肉湯（補血補鐵）做法

  • 豬肝瘦肉湯（補血補鐵）

  • 孩子貧血，找了個補血菜譜，自己改良加工，平時喝喝也很滿足的，味道很不錯，大家喝起來用料豬肝一大片瘦肉一小塊料酒3勺姜4片枸杞5粒蒜2瓣大紅棗4顆鹽，味精豬肝瘦肉湯（補血補鐵）的做法步驟很簡單，東西放煲湯鍋裏就行豬肝冷水浸泡30分鐘瘦肉洗淨切小塊薑片切四片大蒜兩掰紅棗4個每個切...
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豬肝湯(明目補肝補血)的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝湯(明目補肝補血)做法

  • 豬肝湯(明目補肝補血)

  • 枸杞和豬肝都能明目~豬肝更可以補肝~這款簡單又營養的湯水~最適合經常對着電腦~還有經常熬夜的人~用料豬肝180g枸杞30g紅棗8粒(去核)酒(白酒料灑都行)1湯匙鹽1茶匙胡椒粉少許姜兩片豬肝湯(明目補肝補血)的做法先將豬肝洗淨切片焯水撈出再衝冷水備用!枸杞洗淨紅棗去核泡水...
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補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)的做法步驟及圖解,美味正宗的補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)做法

  • 補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)

  • 挺喜歡吃豬肝湯的，記得本科的時候學校食堂有個豬肝煲……真香啊。用料豬肝適量菠菜1把姜2片澱粉2勺生抽1勺料酒1勺鹽適量小葱1根補血菠菜豬肝湯(豬肝嫩，菠菜不澀)的做法豬肝洗淨、切片，用清水浸泡30分鐘。加生薑絲、澱粉、生抽、料酒，抓勻，醃製15分鐘。熱鍋適量油將豬肝炒至變...
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寶寶補鐵補血輔食——豬肝粉的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶補鐵補血輔食——豬肝粉做法

  • 寶寶補鐵補血輔食——豬肝粉

  • 🌈豬肝粉小知識功效:補鐵適應月齡:6個月以上好處:方便吃好保存，而且比新鮮豬肝味道好，沒有腥味，可給輔食增香！沒有時間做輔食的媽媽或者不吃新鮮豬肝的寶寶合適！吃多少:常規補鐵每週吃2-3次，每次5-10克，如果輕度已經輕度缺鐵，可每天吃小半勺！如何吃:直接伴在輔食裏，比如粥，麪條，米粉，...
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㊙️補鐵補血好幫手-爆炒豬肝的做法步驟及圖解,美味正宗的㊙️補鐵補血好幫手-爆炒豬肝做法

  • ㊙️補鐵補血好幫手-爆炒豬肝

  • 用料豬肝克洋葱青椒薑片蒜瓣泡椒料酒勺鹽克生抽勺老抽蠔油白糖㊙️補鐵補血好幫手-爆炒豬肝的做法豬肝洗淨切薄薄的片用水反覆沖洗幾遍去除血水最好泡至發白這樣可以儘可能去除腥味（我討厭有腥味所以泡了一晚上換了四遍水）加生抽➕老抽➕白酒/料酒➕蠔油➕花椒油➕紅薯澱粉抓...
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補血補鐵美味豬肝醬的做法步驟及圖解,美味正宗的補血補鐵美味豬肝醬做法

  • 補血補鐵美味豬肝醬

  • 做好的豬肝有種大閘蟹的味道用料豬肝500克姜2片大葱半根炒好的芝麻，核桃碎，花生碎鹽5克香油適量料酒3勺薄鹽生抽3勺補血補鐵美味豬肝醬的做法先把豬肝洗淨，切成片狀，把豬肝上的白色筋膜去掉（否則後期會出現白色的東東）用料酒，薄鹽生抽，葱絲，薑絲，醃製30分鐘。涼水坐鍋，下入豬肝，水開...
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豬肝粉 寶寶輔食～補鐵補血的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝粉 寶寶輔食～補鐵補血做法

  • 豬肝粉 寶寶輔食～補鐵補血

  • 豬肝粉‮知小‬識💋功效:補鐵💪​‮應適‬月齡:6‮月個‬以上👶​好處:方便吃‮保好‬存，而且‮新比‬鮮豬‮味肝‬道好！沒有腥味，可給輔食‮香增‬！如何吃:直接伴在‮食輔‬裏，比如粥，麪條，米粉，‮裏湯‬都可以，還可以‮芝跟‬麻醬一起拌，更美味[愉快]用料新鮮豬肝檸檬🍋豬肝粉寶...
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補血豬肝粥的做法和圖解 好吃的補血豬肝粥家常做法

  • 補血豬肝粥

  • 寶寶八個月了，由於我吃海鮮後寶寶吃母乳過敏性哮喘持續一個月，後又嬰幼兒急疹一週，所以寶寶添加輔食比較慢。上週查血常規有些貧血，拿到化驗單那一刻我還是有些焦慮的，怕影響寶寶長身體。回家後馬上查閲各種補血食材，品種很多，但是如何製作成寶寶喜歡，媽媽又方便操作的輔食還是要...
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補血小能手——豬肝湯+炒豬血的做法步驟及圖解,美味正宗的補血小能手——豬肝湯+炒豬血做法

  • 補血小能手——豬肝湯+炒豬血

  • 時常來點豬血和豬肝，增加一下血紅蛋白的含量，預防貧血！這兩種食物會比較腥，所以處理時和製作時要多花點心思，注意搭配。今天我用這兩種食物做了豬肝湯和泡椒炒豬血，老公説還想吃原汁原味的茄子，就又清炒了一個，簡單的午餐，幸福的味道！用料豬肝250克豬血250克茄子2個洋葱半個辣椒10...
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補鐵補血能手豬肝粉的做法步驟及圖解,美味正宗的補鐵補血能手豬肝粉做法

  • 補鐵補血能手豬肝粉

  • 小布丁自從六個月後就開始叫有缺鐵性貧血了沒有辦法，純母乳餵養的寶寶不可避免的問題所以果斷的選擇做補鐵補血能手豬肝粉給她補吧！用料豬肝一大塊（原諒我沒稱量）檸檬1個姜1-2片補鐵補血能手豬肝粉的做法豬肝洗淨後切片泡水，放入檸檬片和薑片，每隔30分鐘換水，換3-4次冷水下鍋，大...
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豬肝粉寶寶輔食補鐵補血的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝粉寶寶輔食補鐵補血做法

  • 豬肝粉寶寶輔食補鐵補血

  • 豬肝粉‮知小‬識💋功效:補鐵💪​‮應適‬月齡:6‮月個‬以上👶​好處:方便吃‮保好‬存，而且‮新比‬鮮豬‮味肝‬道好！沒有腥味，可給輔食‮香增‬！如何吃:直接伴在‮食輔‬裏，比如粥，麪條，米粉，‮裏湯‬都可以，還可以‮芝跟‬麻醬一起拌，更美味[愉快]用料新鮮豬肝檸檬🍋豬肝粉寶...
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養肝補血-爆炒豬肝的做法步驟及圖解,美味正宗的養肝補血-爆炒豬肝做法

  • 養肝補血-爆炒豬肝

  • 豬肝具有養肝，補血，明目的功效。豬肝中富含維生素A，維生素B2，維生素E，以及鐵、硒等多種微量元素，一般人均可食用，尤其適合氣血虛弱，缺血性貧血的患者。用料豬肝一小盒洋葱半個青椒小半個大蒜1-2瓣大葱一小段姜3片鹽適量澱粉適量料酒適量老抽適量胡椒粉少量養肝補血-爆炒豬肝的做...
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補血豬肝湯的做法和圖解 好吃的補血豬肝湯家常做法

  • 補血豬肝湯

  • 用料豬肝200g瘦肉150g紅棗5個枸杞子適量雞蛋1個生粉適量油適量鹽適量姜2片補血豬肝湯的做法豬肝泡洗乾淨血水切塊，仍怕有異味的可以用麪粉再搓洗乾淨，晾乾水備用豬肝與肉片放一起，加油、鹽、生粉等醃15分鐘左右紅棗洗淨，去核備用鍋中放入約1000ml的水煮開，然後下薑片，紅棗和枸...
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土匪豬肝 補血護眼的做法步驟及圖解,美味正宗的土匪豬肝 補血護眼做法

  • 土匪豬肝 補血護眼

  • 用料豬肝350克剁辣椒20克蒜薹或尖椒30克姜米5克蒜米3瓣韭菜20克生抽8克澱粉4勺料酒2勺胡椒粉1剋剋土匪豬肝補血護眼的做法豬肝選取顏色鮮亮色澤紅潤的豬肝正常的豬肝是絳紅色無血塊無斑點質地均勻無硬塊豬肝改刀1.5mm的薄片豬肝血水豐富需要投洗乾淨血水這樣也會大大減少...
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補血豬肝麪的做法和圖解 好吃的補血豬肝麪家常做法

  • 補血豬肝麪

  • 先生有時候會有一點兒貧血我隔一段時間就給他煮一碗豬肝麪補補食補總是比吃藥好用料豬肝一塊麪條100克雞蛋1個鹽5克姜3片生抽1勺西紅柿4個葱一小段白糖5克補血豬肝麪的做法先燒上一大壺開水備用然後西紅柿🍅去皮切塊葱花豬肝冷水泡半小時切片燒油加薑片豬肝片走一遍油起...
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豬肝菠菜粥(補鐵補血)的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝菠菜粥(補鐵補血)做法

  • 豬肝菠菜粥(補鐵補血)

  • 用料大米新鮮豬肝菠菜口口脆榨菜葱花黑芝麻水調味料:料酒姜泥澱粉鹽白胡椒粉香油色拉油豬肝菠菜粥(補鐵補血)的做法鍋做水,開後,放入大米,小火半開蓋加一滴色拉油煮至米軟豬肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,澱粉,鹽,葱花醃10分鐘鍋放小許油,把醃好的豬肝爆炒變色,即關火盛出...
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滷豬肝（老肝）補血良品的做法步驟及圖解,美味正宗的滷豬肝（老肝）補血良品做法

  • 滷豬肝（老肝）補血良品

  • 血的主要成分之一是鐵元素，自身不能產生，只能依靠外界補給。也就是説，針對貧血，我們需要做的是『補鐵』。排名第一的是動物的肝臟。以豬肝為例，每100g豬肝裏就有22.6mg鐵，是牛肉的七倍，是動物血豆腐的三倍左右。因此，動物的肝臟一直為補血良品。用料豬肝2塊八角2個姜5片香葉5片桂...
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輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）的做法步驟及圖解,美味正宗的輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）做法

  • 輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）

  • 用料豬肝一塊（大小自己選）姜或（檸檬）適量輔食：補鈣補鐵補血無腥味（豬肝粉）的做法豬肝切成大小塊薑切片用水把豬肝跟姜泡半小時（檸檬也可以）然後把豬肝跟薑片放鍋裏煮一遍撈起來過一遍冷水切成小塊再煮多一遍因為豬肝裏面有小血塊要煮熟點煮好撈起來用不粘鍋炒一遍（這個步驟我忘了拍...
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養肝補血-豬肝菠菜粥的做法步驟及圖解,美味正宗的養肝補血-豬肝菠菜粥做法

  • 養肝補血-豬肝菠菜粥

  • 整個春天阿姿都在跟大家嘮叨滋養肝臟這一樁，眼看着就快到穀雨，穀雨後便立夏，補肝的最好時機也就過去了。所以抓緊春天的尾巴，一起來喝點補肝的粥吧。豬肝菠菜粥富含鐵質，特別適合貧血者，還可清熱明目、美容潤膚，實在是早餐的好選擇。用料豬肝100g菠菜250g米80g水適量鹽少許芝麻...
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補血補鐵之涼拌豬肝~微辣的做法步驟及圖解,美味正宗的補血補鐵之涼拌豬肝~微辣做法

  • 補血補鐵之涼拌豬肝~微辣

  • 每月補充2次豬肝，調整飲食的營養攝入~~吃膩了炒豬肝，試試涼拌很不錯！用料豬肝150克或隨意一小塊黃瓜半隻，能吃完放一隻萊菔子油半勺，爆香熱油澆汁新鮮仔姜1小塊青椒1只小米椒1只，微辣，配色；不吃辣可換成胡蘿蔔蒜瓣2瓣白醋1勺料酒、味極鮮、鹽補血補鐵之涼拌豬肝~微辣的做法最關鍵...
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