當前位置：烹調屋 >

自制美食

>

孕婦食譜

簡單易學的孕婦早餐15W美食做法

孕婦早餐15W
新手孕婦用料雞蛋1枚酸奶1杯孕婦早餐15W的做法保證每天牛奶雞蛋，雞蛋變着花樣吃～...
11-1524742

清爽紅三剁的做法和圖解好吃的清爽紅三剁家常做法

清爽紅三剁
夏季蔬菜很多，這時候的瓜果可以適當多吃些，西紅柿、黃瓜、辣椒都是自然成熟的。紅三剁是知名度最高的幾道雲南家常菜之一，在我心目中，可以排進下飯菜前三名。在本就容易沒有胃口的夏季，如果你有些許孕吐，實在沒有胃口，推薦試試這個極簡版的清爽紅三剁，配米飯很好，做法簡單，營養也均...
12-1432906

月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）做法

月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）
此湯品被稱為女人都該喝的一碗好湯，除生產後的寶媽宜食用外，亦適合大部分人食用哦。趕緊動手做起來吧。用料主料：烏雞、山藥、大棗輔料：枸杞、鹽、美即醬油月子餐:滋補烏雞湯（養顏又漂亮）的做法準備：烏雞洗淨切塊焯水、山藥去皮切成菱形角、大棗洗淨去核，枸杞洗淨備用。①將焯水...
04-0610537

月子菜——桃膠銀耳冰糖燉的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——桃膠銀耳冰糖燉做法

月子菜——桃膠銀耳冰糖燉
桃膠這兩年很流行啊，是桃樹樹幹上的分泌物，一到夏天，就看到桃樹幹上一骨朵一骨朵的琥珀般凝結物，但是隻有桃樹的樹膠可以吃哦，桃膠可做鹹味也可做甜味，本身沒有什麼味道，輔菜什麼滋味桃膠也會烹飪成什麼滋味了。據説一盤桃膠菜需要5棵桃樹才能摘的到咧。動物的膠質是蛋白質，而植...
12-0223933

孕婦早餐14W+6的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦早餐14W+6做法

孕婦早餐14W+6
新手孕婦用料紫薯1只無油炒牛奶雞蛋1枚燕麥粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕婦早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了，就配着燕麥吃，沖沖淡。...
11-1521528

雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法步驟及圖解,美味正宗的雞湯燕窩孕婦養血安胎做法

雞湯燕窩孕婦養血安胎
此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用；雞洗淨切塊，放入滾水飛水，取出放入燉盅內待用；石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯...
01-0120431

迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食的做法步驟及圖解,美味正宗的迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食做法

迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食
吃夠了黃油餅乾，來點中式點心，更合孕婦胃口啦〜用料全麥麪粉安琪發酵粉橄欖油芝麻醬五香粉鹽白芝麻清水迷你全麥麻醬燒餅孕婦零食的做法麪粉加酵母發酵我家冷，放在蒸鍋里加熱水悶了半個小時揉好麪糰，擀成薄片，越薄越好！刷上橄欖油芝麻醬里加鹽和五香粉，攪勻後抹在麪皮上從一端慢...
12-036243

月子菜——王不留行燉豬腳的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——王不留行燉豬腳做法

月子菜——王不留行燉豬腳
留行燉豬腳，可不是流行豬腳哦，這味中藥超級無敵霹靂下奶，藥到奶流，乳汁稀缺的時候可以試試。淘寶可以買到爆米花樣的王不留行，燉煮湯品一股焦香很好喝。產婦可以加當歸一同燉湯，補身又通乳。用料豬蹄2只王不留行一勺當歸數片生薑6片米酒少許月子菜——王不留行燉豬腳的做法豬腳...
11-1511834

月子菜——當歸荸薺炒豬肝的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——當歸荸薺炒豬肝做法

月子菜——當歸荸薺炒豬肝
月子裏要吃很多補血的菜餚，豬肝少不了，怎麼變化做法讓豬肝更好吃更滋補？當歸黃芪煮水後撇出水炒豬肝，豬肝帶着淡淡的中藥香反而非常美味。荸薺也脆生生甜爽爽很可口。荸薺孕婦不能吃，產婦可以適當食用，有了中藥的混搭，成為美味的藥膳月子餐。用料鹽糖少許豬肝1塊荸薺十來個姜葱...
11-2932356

簡單易學的豆筍黃花排骨湯美食做法

豆筍黃花排骨湯
從懷孕到現在，吃了好幾十斤豆筍。個人覺得這個豆筍黃花排骨湯可以催奶喲，想購買豆筍的可以加我微信guoguo2015127.用料豆筍120克排骨200克黃花25克料酒小葱薑片豆筍黃花排骨湯的做法豆筍用冷水泡發4-6個小時，幹黃花用温水泡發30分鐘豆筍泡軟切段，切成3釐米差不多。黃花打結備...
06-2231303

孕婦菜---花膠炆豬腳的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦菜---花膠炆豬腳做法

孕婦菜---花膠炆豬腳
女兒的孕期，喝不下花膠湯，就想了做這款菜！滿滿的膠原蛋白！用料豬腳1只花膠4-5只姜5片八角、草果、果皮適量獨蒜1只冰糖少許料酒一小勺葱少許鹽、蠔油適量生抽、老抽1：1孕婦菜---花膠炆豬腳的做法提前浸泡花膠2小時至軟。鍋內放清水，加入適量姜葱、料酒。豬手刮毛洗淨剁好，焯水待...
11-1229229

最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法步驟及圖解,美味正宗的最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹做法

最簡單的孕婦零食-烤饅頭幹
孕婦餓的時候可真是鬧心,外面買的零食不敢吃，有時忘了週末做餅乾，就臨時想起烤饅頭幹啦！用料饅頭1個芝麻鹽兒少量最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法饅頭去皮，切片。有皮烤出來吃着扎嘴。改小塊兒，碼入烤盤。烤制時請在一旁觀察顏色。我用的不知道多少度的簡易烤箱，烤了6分鐘。烤...
12-0515053

孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬做法

孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬
備料5分鐘烹飪10分鐘（期間煮好米飯）用料銀鱈魚一塊圓蘑菇四個胡蘿蔔三分之一根長茄子兩根孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬的做法前晚放保險層解凍。操作前清水衝一下，用廚房紙巾吸乾水分。雙面撒粗鹽黑胡椒。醃製期間茄子、胡蘿蔔去皮，切塊。蘑菇一切四。熱鍋後，加足量橄欖油。魚皮一面...
11-1723097

月子菜——麻油腰花的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——麻油腰花做法

月子菜——麻油腰花
產婦月子裏，麻油雞、麻油豬肝和麻油腰花都是大補的菜餚，講究的台灣人會在月子第一二週吃麻油豬肝和麻油腰花，排水補血，第三週才吃麻油雞來滋補，否則容易長脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒來烹飪，少鹽味淡不影響乳汁。來做一道麻油腰花，豬肝與麻油雞做法類似。用料胡麻油少許豬腰2...
11-2629828

簡單易學的紅燜豬腳黃豆美食做法

紅燜豬腳黃豆
#樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#豬腳與黃豆，原來很搭~~豬腳與黃豆所含的營養都非常豐富，二者相結合，既能美容養顏，又能補鈣強身。鮮紅油亮的湯汁鹹鮮微甜，豬腳的皮與筋Q彈筋道，肉質卻軟爛易嚼，黃豆軟軟糯糯吸飽了重口味的湯汁，淋一勺到米飯上更是超級下飯。好東西當然要和親們分享啦，...
12-1112499

孕婦早餐15W+1的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦早餐15W+1做法

孕婦早餐15W+1
新手孕婦用料黑布林1個韭菜少許雞蛋1枚麪粉少許蜂蜜檸檬水1杯孕婦早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃！終於餓醒了真不容易！今天早飯自己烙了韭菜餅裏面含雞蛋+檸檬蜂蜜水+黑布林。...
11-1530902

章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補虛全家湯＋孕產婦湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補虛全家湯＋孕產婦湯）做法

章墨魚蓮藕豬腳湯（滋陰補虛全家湯＋孕產婦湯）
這款湯是我們廣東人家家户户都會煲的家常老火湯~功效：滋陰補虛補身，補血養血，安胎通乳~味道：簡直就無敵香濃！廣東湯是可變的～😘☘️如果加豬手和花膠（魚膠），就特別適合美容潤膚和孕婦產婦食~☘️如果肉類換用雞肉來煲，就特別適合身體較為虛弱的老人，小孩，女人喝~夏天可以把雞換成排骨～☘️淡...
09-1028837

月子菜——自制米酒（酒釀）的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——自制米酒（酒釀）做法

月子菜——自制米酒（酒釀）
受朋友之託，做幾個月子菜譜。坐月子是女人一生中的大事，坐的好，可以改善氣色，祛除體內濕氣，防止老年骨質疏鬆和關節炎。除了保暖修養之外，最重要的就是吃，傳統的月子一天要吃5、6頓，當然這也和“奶牛”消耗變大有關。坐月子要吃熱米酒，或者叫酒釀、月乃湯、生化湯，台灣人甚至連梳洗...
11-2814429

孕婦食譜之翡翠南瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦食譜之翡翠南瓜做法

孕婦食譜之翡翠南瓜
今天再來一個孕婦食譜，也是超簡單，營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得大力水手動畫片，現在還記得其實大力水手不好看，但是每次想到大力水手幹活前就説：我要菠菜！！~~我的菠菜！所以菠菜、西紅柿、南瓜真的是很平常的食物但確實是很有營養的價值，不要輕易所以忽略，所以這道菜名...
10-2725027

孕婦餐：牛腩肉煮土豆的做法步驟及圖解,美味正宗的孕婦餐：牛腩肉煮土豆做法

孕婦餐：牛腩肉煮土豆
用料牛腩土豆洋葱山藥辣椒孕婦餐：牛腩肉煮土豆的做法各種菜清洗去皮切塊備用倒橄欖油，先爆香洋葱後，加入土豆，胡蘿蔔煸炒一會加已煮熟的牛腩，辣椒成品...
11-1323075

營養均衡的備孕湯—什錦湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養均衡的備孕湯—什錦湯做法

營養均衡的備孕湯—什錦湯
豆腐78%的脂肪是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱，豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。芋頭中含有天然的多糖類高分子植物膠體，可以幫助消化。芋頭多糖能在不同程度上增強身體免疫的功能。芋頭澱粉含量高，蓮藕、豆腐都容...
03-078170

簡單易學的月子菜——肚煲雞美食做法

月子菜——肚煲雞
最高大上的做法是做成肚包雞，一隻豬肚包裹整雞的菜餚，但是我覺得整隻豬肚還是要切開，不如直接切開吃的方便了。豬肚是產婦“收肚子”的食療食材，豬肚味甘，性微温，歸脾、胃經，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。平日裏很少吃豬肚，月子裏媽媽特地挑了兩三隻煲給我吃。在這道月子食譜...
11-2519781

「山姆牛奶」孕婦版焦糖奶茶的做法步驟及圖解,美味正宗的「山姆牛奶」孕婦版焦糖奶茶做法

【山姆牛奶】孕婦版焦糖奶茶
懷孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必須的，不然一天就開動不起來。懷孕後為了寶寶的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的時候，來一小杯過過癮，也是ok，心情也很重要嘛對不對。外面的奶茶成分不明，孕婦要控糖，自己做最安心。當然，謹慎一點的麻麻問一下你的產科醫生最好啦。用料冰糖碎...
11-074982

月子菜——豬腳燉花生的做法步驟及圖解,美味正宗的月子菜——豬腳燉花生做法

月子菜——豬腳燉花生
我要繼續月子菜譜了，閨蜜馬上要生了。花生燉豬蹄，超級無敵下奶湯，喝完乳汁雪白，而且新媽媽皮膚好好哦。雖説豬蹄美容，但是易發胖，愛美姑娘不能肆意的吃，產後媽媽也只有做奶牛時候才能大快朵頤啊。用料豬蹄三隻花生一碗姜葱適量當歸黃芪2、3片水適量米酒少許月子菜——豬腳燉花生...
11-1514982

「10分鐘系列」白蘿蔔豆腐圓子湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「10分鐘系列」白蘿蔔豆腐圓子湯做法

【10分鐘系列】白蘿蔔豆腐圓子湯
俗語道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。冬天，尤其是北方，本地產的時令蔬菜很少，不外乎白菜、土豆和蘿蔔幾種，而這些菜卻也是最適合冬天的。豆腐圓子湯，不僅適合普通人，更適合準媽，清淡可口，而且其中的豆腐能補充懷孕所需的大豆蛋白，是很好的食物。寒冷乾燥的北京冬日，晚餐時候最喜歡...
11-198619

熱門推薦

猜您喜歡

專題