淮山黨蔘魚頭湯(安神明目、益氣養血、健腦增強記憶)
- 補血食譜
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這道淮山黨蔘魚頭湯具有安神明目、益氣養血、健腦補腦、增強記憶、祛風除痺之功效,適用於脾胃虛弱、氣血不足引起的頭暈腦漲、健忘、記憶力下降者飲用。
用料
魚頭 | 1個 |
淮山 | 100克 |
黨蔘 | 20克 |
紅棗 | 15克 |
枸杞 | 15克 |
淮山黨蔘魚頭湯(安神明目、益氣養血、健腦增強記憶)的做法
先把淮山、黨蔘、去核紅棗放鍋裏大火轉中小火煲一小時
湯已經煲了差不多一小時的時候,把魚頭放姜和少許鹽煎一下
煎至稍微焦黃了,再放開水,開水,開水,湯汁就會奶白色的了,大概煮8—10分鐘
把魚頭連着乳白湯汁一起倒進鍋裏,放枸杞,大火開了之後就可以關火了,不然魚頭要碎掉了喲
因為魚頭煎制的時候已經下過鹽了,所以要試湯後再調味哈
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