高蛋白清蒸鮮魷魚 蒸 關注：1.8W次 用料 鮮大魷魚 2只 姜 4片 葱 5根 紅辣椒裝飾 蒸魚豉油 花生油 高蛋白清蒸鮮魷魚的做法 魷魚清洗乾淨去除內臟軟骨眼睛，生薑去皮'辣椒葱洗乾淨備用 葱段薑片料酒醃製魷魚5分鐘，葱絲薑絲辣椒絲裝飾備用 熱水燒開上大汽放入魷魚蓋鍋蓋大火蒸5分鐘，魷魚卷邊熟度就可以了，量多可以增加時間 蒸魷魚的水倒掉，底部倒蒸魚豉油，頂部鋪上薑絲辣椒絲葱絲 冷鍋加入花生油燒到冒煙淋在魷魚盤裏，清蒸魷魚完成 標籤： 高蛋白清蒸鮮魷魚 魷魚 清蒸 高蛋白 好吃 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-hk/xuepengren/zheng/3w5r5l.html
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