烹調屋清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹
- 果汁
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好多年沒買過飲料 分享一款自己喜歡的自制飲料 夏天喝清涼解渴 無糖🈚️負擔😅 減肥減脂
用料
| 黃瓜 | 半根 |
| 菠蘿 | 50克 |
| 哈密瓜 | 50克 |
| 檸檬 | 半個 |
| 水（氣泡水） | 350毫升 |
清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法
黃瓜半根大概60克 菠蘿50 哈密瓜50 檸檬半個
![清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第2張]( "清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第2張")
所有食材放在攪拌機➕半個檸檬擠汁➕水（或氣泡水）
![清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第3張]( "清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第3張")
開機攪拌
![清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第4張]( "清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第4張")
打碎
![清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第5張]( "清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第5張")
倒杯即可
![清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第6張]( "清涼解暑的減脂蔬菜果汁🍹的做法步驟圖 第6張")
小貼士
我不喜歡加糖 當然你可以加些蜂蜜 白糖 楓糖
買回來的水果 多的話 我一般洗淨 切好 裝袋 冷凍 每次打果汁就拿出來一些 方便
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