自制玉米糊
- 早餐食譜
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營養又好喝,是很好的代餐。
ps:直接加牛奶和糖打,容易糊機器。可以打完再加糖/牛奶
來源:b站up(超子美食)
用料
玉米罐頭 | 50克 |
牛奶 | 250克 |
糖 | 5克 |
糯米 | 10克 |
小米 | 10克 |
自制玉米糊的做法
這個玉米罐頭還可以,配方簡單,只有玉米、水、鹽,不含糖分。省去了剝玉米的步驟
選擇米糊鍵就可以了。
成品
小貼士
這個配方是一人份的量哦。口感是比較濃稠、微甜,比較抗餓。不放糖的話,可以做減肥代餐。
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