宿舍黨自制豆漿面
- 宿舍食譜
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作為需要減肥的學生,豆漿面真的一道好到爆的減脂菜,優質蛋白質和足夠的澱粉,關鍵是好吃還抗餓!
用料
雞蛋 | 1個 |
黃豆 | 15g左右(自己把握) |
熟芝麻 | 一點點(裝飾作用) |
鹽 | 自己嘗,每個人口味不一樣,但建議不要放太多 |
白砂糖 | 3g |
宿舍黨自制豆漿面的做法
將黃豆浸泡一夜後蒸熟,加適量水,3g糖和適量鹽放在料理機裏打成豆漿(有豆漿機的可以直接放在豆漿機裏,因為宿舍一般不能用大功率所以迷你料理機是個神器)
將面煮熟,可以煮意麪也可以煮白麪,看你自己喜歡
煮一個白水蛋,用刀子切成兩半
將豆漿倒入碗中,面撈入豆漿中,擺上雞蛋和芝麻,大功告成!
小貼士
1.面可以撈出來後用冰水浸泡一會會更有嚼勁,不過喜歡吃熱的也可以省去這個步驟
2.加入自己喜歡的蔬菜,例如西蘭花或者黃瓜絲等
3.不要覺得這是黑暗料理,其實真的很好吃哦~
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