花樣主題便當

今天就為大家推薦幾款花樣繽紛的便當搭配，都是操作簡單的飯菜，每天清晨早起半小時就可以搞定了。而且營養均衡，加上用心的造型，可以讓我們每天都吃出新鮮感，不再為午餐發愁

用料1 (荷蘭豆臘腸炒米線)

用料2 (水果沙拉)

用料3 (韓式拌飯)

用料4 (黃瓜滷蛋沙拉)

用料5 (姜葱雞)

花樣主題便當的做法1 (荷蘭豆臘腸炒米線)

1. 臘腸切薄片，荷蘭豆切塊，紅椒切絲

2. 鍋燒熱，加入少許油，燒熱後放入臘腸

3. 煸炒幾下後放入荷蘭豆和紅椒絲，迅速翻炒

4. 炒約1分鐘，放入米線，用筷子劃散

5. 放入雞精，炒勻即可

花樣主題便當的做法2 (水果沙拉)

1. 橙子去皮，草莓洗淨

2. 草莓用刀一分為二

3. 橙子切成合適大小的塊

4. 將草莓和橙子混合，加入適量沙拉醬或酸奶，拌勻即可

花樣主題便當的做法3 (韓式拌飯)

1. 牛肉切粗絲，黃瓜、胡蘿蔔切細絲，黑木耳泡發後切絲

2. 牛肉絲中加入少許鹽、黑胡椒粉和生粉

3. 抓勻之後醃製20分鐘以上

4. 等待中炒鍋加入少許油，燒熱後分別放入胡蘿蔔絲和木耳絲超軟

5. 另起鍋，加少許油，燒熱後放入醃製好的牛肉絲

6. 翻炒至牛肉變色後，加入韓式烤肉醬

7. 炒至肉醬粘稠、收汁，盛出待用

8. 將胡蘿蔔絲、黃瓜絲和黑木耳絲分別擺在米飯上，再放入炒好的牛肉絲

9. 吃時拌勻即可，也可以加入適量烤肉醬一起拌飯

花樣主題便當的做法4 (黃瓜滷蛋沙拉)

1. 雞蛋煮熟，黃瓜切塊

2. 將煮熟的雞蛋剝殼，放入燒開的滷汁中，小火煮20分鐘

3. 煮好的滷蛋在滷汁中放涼，取出切塊

4. 將黃瓜塊和滷蛋塊混合放入便當盒

5. 將所有調料混合均勻，放入另一隻小盒子或袋子，吃時澆入拌勻即可

花樣主題便當的做法5 (姜葱雞)

1. 葱、姜、蒜分別切末

2. 水燒開，放入花椒和八角，再放入洗淨的雞腿

3. 雞腿煮熟，撈出洗去浮沫，斬成小塊備用

4. 葱薑蒜末放入一個小容器

5. 另起鍋，放入一大勺油，再放入適量葱段

6. 加熱至葱段變褐色，趁熱將油澆入葱薑蒜末，拌勻

7. 吃時將調料拌入雞肉中即可