瘋狂掉秤！適合夏天的刮油神湯！黃瓜菌菇湯

減脂期常喝的湯!大肚子喝沒!肉肉咔咔掉

用料  

瘋狂掉秤！適合夏天的刮油神湯！黃瓜菌菇湯的做法  

1. 金針菇撕成細條

2. 黃瓜切片

3. 香菇切片，生薑切片

4. 起鍋倒入適量亞麻籽油

5. 放入薑片

6. 下香菇煸炒出香味

7. 加適量熱水

8. 下金針菇、素蝦、黃瓜

9. 攪拌均勻

10. 小火燉煮一會

11. 加入適量松茸調味料煮2分鐘入味即可

12. 倒入碗中享用

小貼士

素蝦我是網購的，主要由魔芋粉製成。這道菜我用的是亞麻籽油，含有豐富的α-亞麻酸，是玉米油的80倍；