備孕-補腎板栗雞湯

秋天栗子開始成熟，中醫認為，板栗“補脾健胃、補腎強筋、活血止血”。雞肉的性味甘温，不但温中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養等，效益都很顯著。秋天喝板栗燉雞湯，正合秋季補腎的道理。

用料  

備孕-補腎板栗雞湯的做法  

1. 先把雞肉焯水後，在砂鍋中放入純淨水、板栗、紅棗，天然氣調大火把水煮開

2. 大火煮開後轉小火燉半小時後，放入枸杞子

3. 再小火燉5-10分鐘，關火

4. 整個廚房都是紅棗板栗的清甜香氣

5. 我晚上就喝湯吃肉，不吃米飯了

6. 哈哈，光盤，薛先森剩下的米飯和板栗！下次半隻雞就夠了，因為還有其他菜，兩個人吃不完。我們家一般少油少鹽，所以喝的湯水都是原味湯，只有小炒加油鹽，因為身邊醫生家人和朋友都強調少油鹽有益身體；姐妹們試一下，把身體調理好，也可以讓自己氣色變好。