簡易版鮮蝦披薩,寶寶可以吃的蔬菜多多
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天氣熱了,不想炒菜又想吃蔬菜
那就來一個蝦仁多多,蔬菜多多的披薩吧
簡單易學。
我這次用的8寸披薩盤,厚底披薩餅。
用料
披薩餅 | 1只(8寸) |
蝦仁 | 200克 |
青椒 | 1個(小) |
洋葱 | 四分之一個 |
青碗豆玉米粒胡蘿蔔丁 | 50克 |
馬蘇裏拉 | 適量 |
番茄醬 | 適量 |
簡易版鮮蝦披薩,寶寶可以吃的蔬菜多多的做法
蝦仁剝殼洗淨,去蝦線。
入鍋,加入葱,姜,一小勺鹽,開鍋滾一下就關火。
將青椒、洋葱、蝦仁放入平底鍋小火煎幾分鐘,去水分。
披薩盤底抹一層玉米油,放上披薩餅,抹一層披薩醬或者番茄醬。鋪上一層芝士碎。
依次加入蔬菜、蝦仁、青碗豆玉米粒。我的量放多了。
再鋪上滿滿一層芝士碎。
烤箱200度預熱十分鐘,上下火200度10到15分鐘左右,根據自家烤箱調整
清晰可見的拉絲,蔬菜超多。減肥佳品
小貼士
1、蝦也可以整個煮完再剝殼,煮的時間短一些比較嫩。
2、披薩盤底一定要抹油,便於烤熟以後脱盤
3、我用的披薩餅,是在網上買的,也可以自己做。牌子需要的可以問我,我覺得還不錯
4、喜歡濃郁一些的可以再多放芝士碎,最後也可以再撒一層芝士粉。
5、至於烤箱温度要自己根據自家烤箱的温度來調節,烤的過程中觀察一下。
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