![簡單易學的上湯菠菜～鮮美食做法]( "簡單易學的上湯菠菜～鮮美食做法")
- 用料菠菜半斤火腿2片皮蛋1個鹹鴨蛋1個蒜瓣4-6瓣高湯/濃湯寶鹽克上湯菠菜～鮮的做法一個鹹鴨蛋切丁一個皮蛋切丁兩片火腿切丁大蒜切丁或者切末，熱油下大蒜煸香下鹹鴨蛋/皮蛋/火腿丁翻炒炒香，鹹鴨蛋炒出油加高湯煮開下菠菜燙熟撈起出鍋啦小貼士1.鹹鴨蛋/火腿本身比較鹹，不夠再加...
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![菠菜三鮮湯的做法和圖解 好吃的菠菜三鮮湯家常做法]( "菠菜三鮮湯的做法和圖解 好吃的菠菜三鮮湯家常做法")
- 菠菜是常見的綠色蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素，鈣，鉀等微量元素，還有輔酶q10，膳食纖維素等。其富含的胡蘿蔔素可以保護視力，預防強光引起的視網膜損傷，同時含有的大量抗氧化劑，能夠抗衰老，並刺激大腦功能和活力，有助於減緩記憶衰退。因為菠菜中含有的葉酸比較多，孕婦多吃菠菜，有利於胎兒...
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![上湯菠菜的詳細做法大全,簡單又營養的上湯菠菜做法]( "上湯菠菜的詳細做法大全,簡單又營養的上湯菠菜做法")
- 用料菠菜一盤蛤蜊8-10個蠔肉6-7個雞肉一小塊鹹鴨蛋（皮蛋也可以）一個蒜2-3顆姜7-8片胡椒粉適量鹽適量糖適量牛奶少許上湯菠菜的做法首先把薑切片（7-8片左右），蒜切塊、鹽鴨蛋切小塊、雞肉切厚片起鍋燒水，汆燙菠菜（水煮沸，將少許糖、少許油放入鍋中，再放入菠菜煮制1分鐘左右即可），關火...
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![上湯菠菜（雞蛋上湯版）的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜（雞蛋上湯版）做法]( "上湯菠菜（雞蛋上湯版）的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜（雞蛋上湯版）做法")
- 很喜歡吃上湯各種蔬菜，菠菜、娃娃菜、豆苗，感覺比較清爽少油。一般在外面餐館點來吃，自己很少做，突然家中有菠菜想做一個上湯菠菜，但是沒其他材料，於是用雞蛋做湯，效果居然還不錯！用料雞蛋2只菠菜一大把花生油少量蒜頭3粒鹽少量上湯菠菜（雞蛋上湯版）的做法熱鍋下少量花生油，油熱後，將...
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![鮮掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鮮了（模仿上湯菠菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鮮了（模仿上湯菠菜）做法]( "鮮掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鮮了（模仿上湯菠菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鮮了（模仿上湯菠菜）做法")
- 模仿上湯菠菜，家裏沒有菠菜拿小白菜做的，很鮮用料小白菜1把皮蛋1個鹽適量蒜2瓣鮮掉眉毛的皮蛋小白菜🥬太鮮了（模仿上湯菠菜）的做法第一步：準備一顆非物質文化遺產的五里源皮蛋（無鉛工藝，非遺文化，口感香糯）去皮後圖狀態第二步：皮蛋切小塊第三步：熱水煮沸騰加入洗乾淨的小白菜湯一下，...
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![素食-超鮮美上湯蟲草花菠菜雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的素食-超鮮美上湯蟲草花菠菜雞蛋做法]( "素食-超鮮美上湯蟲草花菠菜雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的素食-超鮮美上湯蟲草花菠菜雞蛋做法")
- 【菠菜】功效作用潤腸通便:菠菜含有豐富的粗纖維，進入腸胃後能促進蠕動，有幫助消化，治療便祕的作用；其還能促進胰腺分泌，能緩解慢性胰腺炎並防治痔瘡，肛裂等。活血降壓:菠菜的鐵含量很高，能預防貧血並改善血液循環，有很好的控制血壓水平的效果。此外，菠菜還含有維生素K及葉綠素，能...
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![菠菜鮮蔬湯的做法和圖解 好吃的菠菜鮮蔬湯家常做法]( "菠菜鮮蔬湯的做法和圖解 好吃的菠菜鮮蔬湯家常做法")
- 分享給大家，也留作備忘。用料菠菜半斤韭菜2兩金針菇1把西紅柿1個雞蛋1個鹽2勺糖1勺蠔油少許生抽2勺菠菜鮮蔬湯的做法準備食材:食材全部摘洗乾淨，菠菜切斷焯水、金針菇切段焯水、西紅柿切小塊、韭菜切段、雞蛋；鍋中倒油，油熱下入西紅柿翻炒，加白糖、少許鹽，繼續翻炒至西紅柿軟爛...
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![上湯菠菜—太太樂鮮雞汁的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜—太太樂鮮雞汁做法]( "上湯菠菜—太太樂鮮雞汁的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜—太太樂鮮雞汁做法")
- 如果有正在減肥的小夥伴，這道無油菠菜炒粉絲一定不要錯過！傳送門放這裏啦~用料菠菜1把皮蛋2個鹹鴨蛋1個火腿1根蒜瓣4瓣鹽少許太太鮮湯汁1勺上湯菠菜—太太樂鮮雞汁的做法1、菠菜剪去頭部，泡洗乾淨撈起，瀝乾水。然後鍋內燒水，水開後加入幾滴油和少許鹽，放入菠菜，燙熟後撈出切成二...
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![快手上湯菠菜面(鮮到掉眉毛)的做法步驟及圖解,美味正宗的快手上湯菠菜面(鮮到掉眉毛)做法]( "快手上湯菠菜面(鮮到掉眉毛)的做法步驟及圖解,美味正宗的快手上湯菠菜面(鮮到掉眉毛)做法")
- 媽呀，拿家裏的剩下的食材隨便整的，沒想到這麼好吃。皮蛋簡直是個神奇的東西~用料菠菜150克皮蛋1個午餐肉4片醬油適量鹽適量快手上湯菠菜面(鮮到掉眉毛)的做法菠菜洗淨、切斷、炒水，撈出備用。皮蛋、午餐肉切丁，炒熱。加水，燒開，加入麪條。麪條熟後倒入菠菜，加入少量醬油和鹽。do...
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![菠菜雞蛋湯上班族快手鮮湯廚房小白手殘黨不翻車鮮湯的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜雞蛋湯上班族快手鮮湯廚房小白手殘黨不翻車鮮湯做法]( "菠菜雞蛋湯上班族快手鮮湯廚房小白手殘黨不翻車鮮湯的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜雞蛋湯上班族快手鮮湯廚房小白手殘黨不翻車鮮湯做法")
- 5分鐘就能出鍋的快手鮮湯，祕密就在於神仙醬料——鳳球嘜濃縮雞汁。此外，鮮湯用到了澱粉，讓湯更加醇厚。一起來看看做法吧！用料雞蛋1個澱粉20克菠菜2棵鳳球嘜濃縮雞汁1勺（8－10克）生命之源：水2大碗鹽2克菠菜雞蛋湯上班族快手鮮湯廚房小白手殘黨不翻車鮮湯的做法1.鍋裏放入2大碗水，涼...
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![菠菜海鮮湯的做法和圖解 好吃的菠菜海鮮湯家常做法]( "菠菜海鮮湯的做法和圖解 好吃的菠菜海鮮湯家常做法")
- 以前和菠菜湯多數都會和豬肝，或者雞蛋搭配，簡直是最強cp，如果想換一種口味，不妨嘗試加入甜蝦和海帶。菠菜富含植物鐵，海帶富含碘，鉀，鈣，膳食纖維等。北極甜蝦富含鈣，鎂，蛋白質等多重營養成分，味道鮮美。這道湯做法簡單，省時省力，而且營養豐富。用料雞蛋1個菠菜1把，大概4小棵北極甜蝦6只...
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![上湯菠菜，湯真的鮮美無比呀的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜，湯真的鮮美無比呀做法]( "上湯菠菜，湯真的鮮美無比呀的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜，湯真的鮮美無比呀做法")
- 用皮蛋和鹹蛋黃做湯底居然可以這麼鮮！用這個湯底還可以做上湯娃娃菜，上湯西藍花……發揮想象盡情創造吧用料菠菜1把皮蛋1個鹹蛋黃2個蒜瓣2瓣葱花適量幹豆皮半張鹽適量上湯菠菜，湯真的鮮美無比呀的做法切少許葱蒜。兩個鹹蛋黃切碎，或者用鹹鴨蛋的蛋黃也可以。皮蛋一個切塊。少...
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![鮮蝦菠菜湯的做法和圖解 好吃的鮮蝦菠菜湯家常做法]( "鮮蝦菠菜湯的做法和圖解 好吃的鮮蝦菠菜湯家常做法")
- 用料姜一點菠菜一把鮮蝦若干只魚丸魚豆腐適量鮮蝦菠菜湯的做法菠菜焯水撈出熱火燒油放入姜粒爆香放入處理好的鮮蝦，按壓蝦頭炒出蝦油，烹入少量料酒倒入開水，煮開，放入菠菜，魚丸開鍋後調味，放入鹽，糖，胡椒粉，雞精，蓋蓋煮五六分鐘後出鍋...
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![上湯菠菜的做法和圖解 好吃的上湯菠菜家常做法]( "上湯菠菜的做法和圖解 好吃的上湯菠菜家常做法")
- 用料菠菜把雞蛋1個木耳朵菌菇火腿腸蝦仁胡蘿蔔鹽克蒜瓣胡椒粉耗油糖上湯菠菜的做法把所有的配料切好洗淨的菠菜焯水（去掉一部分草酸）鍋中放一點點油油滑鍋（又不要多），倒入蛋液轉動鍋身，讓蛋液向外圍分散，做成薄薄的蛋皮蛋皮切絲鍋中放油，油燒熱放水，放入適量耗油，鹽，糖，少許胡椒粉，再...
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![「上湯菠菜」咦？！上湯菠菜還有這種驚豔的操作！好吃的烹飪方法 「上湯菠菜」咦？！上湯菠菜還有這種驚豔的操作！的地道做法和步驟]( "「上湯菠菜」咦？！上湯菠菜還有這種驚豔的操作！好吃的烹飪方法 「上湯菠菜」咦？！上湯菠菜還有這種驚豔的操作！的地道做法和步驟")
- 《大力水手》是很多人的童年記憶，今天就教你用大力水手最愛的魔力菠菜，做一道快手菜，只需簡單兩步：焯菠菜和煮湯頭，立馬輕鬆做出湯汁清甜、肉絲滑嫩的上湯菠菜，擺上餐桌也特別好看。用料裏脊肉200克菠菜300克乾貝30克澱粉3克薑絲少許蒜末少許鹽3克白胡椒2克【上湯菠菜】咦？！上湯...
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![好水煮好湯，鮮味十足——上湯菠菜好吃的烹飪方法 好水煮好湯，鮮味十足——上湯菠菜的地道做法和步驟]( "好水煮好湯，鮮味十足——上湯菠菜好吃的烹飪方法 好水煮好湯，鮮味十足——上湯菠菜的地道做法和步驟")
- 許多人都記得，動畫片裏大力水手用來補充能量的東西就是菠菜。因為菠菜是一種營養尤為豐富的蔬菜，它富含類胡蘿蔔素、維生素、礦物質等多種營養物質，而且它自帶一種淡淡的甜味，味道鮮嫩，無論是清炒還是用來燙火鍋，都非常好吃！今天孔老師教大家做一道上湯菠菜，選擇的是康師傅包裝飲...
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![上湯菠菜苗-火腿鮮蝦版的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜苗-火腿鮮蝦版做法]( "上湯菠菜苗-火腿鮮蝦版的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜苗-火腿鮮蝦版做法")
- 老公看風味人間，買了一塊火腿回來，讓我想着法給他做來吃，那就先做個簡單易學的上湯菠菜吧用料菠菜一把皮蛋1個鹽適量火腿一小塊杏鮑菇一個鮮蝦4只上湯菠菜苗-火腿鮮蝦版的做法杏鮑菇切片皮蛋切小塊，火腿切片鍋裏下油，熱鍋涼油加薑絲炒香後下杏鮑菇片煸炒杏鮑菇煸炒軟至金黃色，...
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![上湯菠菜 湯底濃郁鮮美 簡單又營養的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜 湯底濃郁鮮美 簡單又營養做法]( "上湯菠菜 湯底濃郁鮮美 簡單又營養的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜 湯底濃郁鮮美 簡單又營養做法")
- 夏天時可以涼拌菠菜，現在天氣略微轉涼，於是做成上湯菠菜。只需多一個步驟很快地做一個湯底，立馬使普通的菠菜增加多層口味，變得濃郁鮮美。上湯我用了蒜片，鹹蛋黃，火腿腸做的。另外也可以加乾貝或蝦米（提前15分鐘用料酒泡開），還有皮蛋等。同樣的湯底還可以做上湯娃娃菜等。用料菠菜...
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![海鮮菠菜湯的做法和圖解 好吃的海鮮菠菜湯家常做法]( "海鮮菠菜湯的做法和圖解 好吃的海鮮菠菜湯家常做法")
- 用料冰蝦5-10個鹽1小勺菠菜1把香油2-3滴蠔油1勺葱適當海鮮菠菜湯的做法將葱與菠菜洗淨待用（如菠菜較長，可切斷）。鍋中放少量油，待油温熱後，放葱花炒香，加入水和蝦（我這裏放的是籽蝦，味道比青蝦更鮮）。待水開後，調小火煮5分鐘，讓蝦出味道，然後加入鹽、蠔油。加入菠菜，煮3-5分鐘後。待菠...
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![不用高湯也很鮮的上湯菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的不用高湯也很鮮的上湯菠菜做法]( "不用高湯也很鮮的上湯菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的不用高湯也很鮮的上湯菠菜做法")
- 想吃上湯娃娃菜了，家裏沒有，抓耳撓腮。。。冰箱裏的菠菜在向我招手，辦它，哇咔咔😬😬😬😬用料菠菜300克左右皮蛋2個鹹鴨蛋黃2個火腿適量蒜瓣8瓣鹽適量不用高湯也很鮮的上湯菠菜的做法材料準備:菠菜摘洗乾淨，我家兩位少爺長的吃不了，我就切的寸段。成人吃就別切了，出菜效果好。鍋...
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![鮮掉眉毛的上湯菠菜湯「簡單低脂營養」的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮掉眉毛的上湯菠菜湯「簡單低脂營養」做法]( "鮮掉眉毛的上湯菠菜湯「簡單低脂營養」的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮掉眉毛的上湯菠菜湯「簡單低脂營養」做法")
- 上湯娃娃菜的快手改良版，營養更全面味道更豐富。用料雞蛋1個鹹鴨蛋1-2個皮蛋2個菠菜1小把火腿腸一根薑片幾片蘆筍半根鮮掉眉毛的上湯菠菜湯【簡單低脂營養】的做法備菜：冷水入鍋煮熟雞蛋、鹹鴨蛋，煮好剝殼切小塊，皮蛋切小塊。火腿腸切丁、蘆筍切丁、薑切片、菠菜洗淨焯水（水裏...
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![素上湯菠菜的做法和圖解 好吃的素上湯菠菜家常做法]( "素上湯菠菜的做法和圖解 好吃的素上湯菠菜家常做法")
- 一般比較傳統的上湯在都有皮蛋，留學黨不好買齊這些東西，就時常湊活下。這款上湯菠菜也是聚餐時班裏某位男生做噠，沒想到用了芹菜的上湯菠菜有種特別的滋味，芹菜特有的味道緩和了菠菜的澀，再配上紅色的胡蘿蔔，確實色香味俱全。用料菠菜2把洋葱半個芹菜（無葉）1根胡蘿蔔半根橄欖油一...
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![菠菜湯（上湯菠菜）簡單版的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜湯（上湯菠菜）簡單版做法]( "菠菜湯（上湯菠菜）簡單版的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜湯（上湯菠菜）簡單版做法")
- 為了懶和瘦😂😂😂，無油無鹽版！超素的菜，超鮮的湯！！！用料菠菜0.5把皮蛋1個鹹鴨蛋1個火腿腸適量菠菜湯（上湯菠菜）簡單版的做法菠菜洗好焯水。焯好的菠菜過涼水撰幹水分。皮蛋，鹹鴨蛋，火腿腸切丁，鍋中放冷水燒開（想喝湯的可以多放些水）將皮蛋鹹鴨蛋火腿腸放入沸水中。熬煮一會湯汁呈奶白...
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![上湯菠菜 | 鮮到湯都一口氣喝完的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜 | 鮮到湯都一口氣喝完做法]( "上湯菠菜 | 鮮到湯都一口氣喝完的做法步驟及圖解,美味正宗的上湯菠菜 | 鮮到湯都一口氣喝完做法")
- 對於很多愛吃蔬菜的小夥伴來説，“上湯”想必是心頭愛了。上湯娃娃菜、上湯豆苗、上湯西蘭花...而其中我獨愛上湯菠菜，清鮮的菠菜吸收了濃郁的湯底後，真是鮮的眉毛也掉下來~很多蔬菜與上湯碰撞之後，都會產生奇妙的味覺反應~好吃到停不下來！別被上湯的名字嚇到！看起來步驟多，有點...
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![鮮到掉下巴的上湯菠菜簡易版的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮到掉下巴的上湯菠菜簡易版做法]( "鮮到掉下巴的上湯菠菜簡易版的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮到掉下巴的上湯菠菜簡易版做法")
- 用料皮蛋1個菠菜香腸白砂糖鹽克蒜頭生薑鮮到掉下巴的上湯菠菜簡易版的做法準備配料生薑蒜頭，香腸一小節切成丁，皮蛋一個切丁菠菜焯水，取出備用先炒香生薑和蒜頭，放入香腸，煸炒出香腸的油脂再加入皮蛋翻炒倒入一碗水，喜歡湯多的可以多加點水，加蓋燜煮等到湯出現奶白色的時候加入...
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