![這食材是豆製品中的營養冠軍，中午吃緩解疲勞，大人孩子都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的這食材是豆製品中的營養冠軍，中午吃緩解疲勞，大人孩子都適合做法]( "這食材是豆製品中的營養冠軍，中午吃緩解疲勞，大人孩子都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的這食材是豆製品中的營養冠軍，中午吃緩解疲勞，大人孩子都適合做法")
- 用料腐竹適量黃瓜1根鹽5克雞精1勺葱油適量芥末油適量這食材是豆製品中的營養冠軍，中午吃緩解疲勞，大人孩子都適合的做法腐竹放入盆裏，加入適量的水，泡40分鐘，腐竹就泡好了（這腐竹不是超市買的，朋友家做的，40分鐘就可以泡好，如果超市的，需要2小時才能泡好）將泡好的腐竹，用水沖洗乾淨，然...
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![適合老人和孩子都愛的小燉排骨的做法步驟及圖解,美味正宗的適合老人和孩子都愛的小燉排骨做法]( "適合老人和孩子都愛的小燉排骨的做法步驟及圖解,美味正宗的適合老人和孩子都愛的小燉排骨做法")
- 以前飯都不會做的我，有了寶寶，就想讓他多吃肉肉，壯壯實實的！應該就是媽媽的愛❤️了吧小燉排骨，老少皆宜哦😄關於配料，根據個人口味自行調整即可，隨意發揮用料排骨1000克左右葱1只姜8片蒜4瓣大料1顆鹽1勺料酒2勺生抽2勺老抽半勺豆腐乳汁1勺水適量適合老人和孩子都愛的小燉排骨的做...
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![大人小孩都適合的番茄醬的做法步驟及圖解,美味正宗的大人小孩都適合的番茄醬做法]( "大人小孩都適合的番茄醬的做法步驟及圖解,美味正宗的大人小孩都適合的番茄醬做法")
- 這個很方便也很好吃，可以根據個人需要調整，適合大家族或者聚餐用料番茄1斤豬肉半肥瘦半斤洋葱半斤香葱小半碗香菜小半碗蒜蓉油（炸好的蒜蓉）適量草果兩個辣椒，醬油適量大人小孩都適合的番茄醬的做法放一點油，把肉碎炸出油，然後裝在碗裏。半肥瘦的五花肉特別適合，油不能太少。洋葱...
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![大人小孩都愛喝的潤肺湯，非常適合冬季哦~的做法步驟及圖解,美味正宗的大人小孩都愛喝的潤肺湯，非常適合冬季哦~做法]( "大人小孩都愛喝的潤肺湯，非常適合冬季哦~的做法步驟及圖解,美味正宗的大人小孩都愛喝的潤肺湯，非常適合冬季哦~做法")
- 天然食材的甜味，而且很清潤哦！用料豬展肉1塊（拳頭那麼大）紅蘿蔔1根雪梨1個雪梨1顆幹無花果（小的）4個沙蔘1小把玉竹1小把淮山2-3片南杏、北杏各一小抓桂圓乾4顆百合1小把陳皮（最好5年或以上）1片大人小孩都愛喝的潤肺湯，非常適合冬季哦~的做法冷水下鍋把豬展肉焯一下水去血水備用，紅...
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![清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮子糖水的做法步驟及圖解,美味正宗的清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮子糖水做法]( "清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮子糖水的做法步驟及圖解,美味正宗的清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮子糖水做法")
- 天氣原因容易導致咽乾舌燥、肺熱咳嗽，這道糖水也是我經常會煲的。去燥止咳，無比舒暢，潤潤喉嚨。以下是1-2人份量。用料銀耳半朵梨半個或者1個蓮子8顆左右百合8片左右冰糖幾顆（自己衡量）清甜潤肺，大人小孩都合適--雪梨銀耳蓮子糖水的做法準備好以上材料，加水，我用的是燉盅（也可以用...
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![適合孩子吃的意大利麪醬的做法步驟及圖解,美味正宗的適合孩子吃的意大利麪醬做法]( "適合孩子吃的意大利麪醬的做法步驟及圖解,美味正宗的適合孩子吃的意大利麪醬做法")
- 為了自己的兒子可以多吃點肉，多吃點有營養的用料西紅柿3個洋葱小半個瘦肉200克左右無所謂葱白適量蒜蓉適量番茄醬適量黑胡椒適量披薩草適量適合孩子吃的意大利麪醬的做法肉沫，蒜蓉備好洋葱碎切好西紅柿切丁，要沙沙的西紅柿，不要脆脆的準備番茄醬油燒熱，加入肉沫，煸炒出香味，帶點...
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![電飯鍋壽司，外帶宴客適合，大人小孩都喜愛，營養又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的電飯鍋壽司，外帶宴客適合，大人小孩都喜愛，營養又健康做法]( "電飯鍋壽司，外帶宴客適合，大人小孩都喜愛，營養又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的電飯鍋壽司，外帶宴客適合，大人小孩都喜愛，營養又健康做法")
- 用最簡單的方式，做出家人愛吃的食物，我這裏的量為一家人吃，用來做客，外帶都非常適合用料米3杯肉末（各種肉類）適量胡蘿蔔3根西蘭花3小朵海苔適量薑片適量生粉適量醬油適量鹽適量油適量電飯鍋壽司，外帶宴客適合，大人小孩都喜愛，營養又健康的做法基本材料都在這裏，除了米沒有拍照，圖中...
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![韓式炒雜菜——老人孩子都適宜的做法步驟及圖解,美味正宗的韓式炒雜菜——老人孩子都適宜做法]( "韓式炒雜菜——老人孩子都適宜的做法步驟及圖解,美味正宗的韓式炒雜菜——老人孩子都適宜做法")
- 韓國祭祀少不了的這道菜，滑滑的，甜甜的，五顏六色的，我們一家人都喜歡。所以我也經常會做來吃，不過韓國人是當菜吃，我家是當主食吃，相當於我們國內的炒米線或者炒米粉。對於我這個懶媽媽來説，裏面有菜有肉有粉絲，營養均衡，也不怕孩子們營養不夠了，哈哈~我做這個菜有兩個版本。用火炒...
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![白菜蝦湯（老人小孩減肥人士都適合）的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜蝦湯（老人小孩減肥人士都適合）做法]( "白菜蝦湯（老人小孩減肥人士都適合）的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜蝦湯（老人小孩減肥人士都適合）做法")
- 小區門口來了一大車白菜在賣，想起家裏還有上次還有吃剩下的白煮蝦，買一顆回去做白菜蝦湯去用料白菜5片蝦3只鹽3克（可根據鹹淡適量調整）香醋適量高湯可無雞精適量香油適量葱花適量花生油少量白菜蝦湯（老人小孩減肥人士都適合）的做法白菜撕開或者切成片，葱花切好，喜歡姜的朋友可以...
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![山藥糕「小孩老人素食減肥都適合」的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥糕「小孩老人素食減肥都適合」做法]( "山藥糕「小孩老人素食減肥都適合」的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥糕「小孩老人素食減肥都適合」做法")
- 【首先來看看山藥和淮山是同一種東西嗎？有什麼區別】 在我們民間素來認為淮山和山藥是一回事，兩者並沒有什麼不同，其實這個認知是錯誤的。事實上，淮山和山藥是有着本質的區別的。我們都知道這樣一句俗語“橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳”指的就是因為產地的不同，原本相同的...
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![大人孩子都適合的豆角燜面的做法步驟及圖解,美味正宗的大人孩子都適合的豆角燜面做法]( "大人孩子都適合的豆角燜面的做法步驟及圖解,美味正宗的大人孩子都適合的豆角燜面做法")
- 小葫蘆很喜歡吃，每次做自己都能吃一盤用料五花肉克葱根鹽克生抽勺醬油耗油麪條份豆角土豆大人孩子都適合的豆角燜面的做法豬肉切片架豆洗淨切斷葱花備用起鍋燒油炒肉，肉變色後加入豆角一起翻炒，加入生抽，醬油翻炒均勻加入適量開水。開水呦。開鍋後轉中小火。土豆洗淨切塊。豆...
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![茯苓膏（大人小孩都適合）的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓膏（大人小孩都適合）做法]( "茯苓膏（大人小孩都適合）的做法步驟及圖解,美味正宗的茯苓膏（大人小孩都適合）做法")
- 天氣熱，廣東人必須要祛濕清熱解毒用料茅根100克蘆根60克新鮮茯苓250克宇峯黑涼粉50克清水1600毫升茯苓膏（大人小孩都適合）的做法茅根100克，洗乾淨剪短備用茯苓我是用新鮮的，250克蘆根也是用新鮮的，確實買不到新鮮的，可以去藥店買乾的把茯苓、茅根、蘆根全部放鍋，加入1600毫升清水...
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![海苔飯糰……大人小孩都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的海苔飯糰……大人小孩都適合做法]( "海苔飯糰……大人小孩都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的海苔飯糰……大人小孩都適合做法")
- 每一位媽媽為了自己的寶寶，都會成為一個發明家和大廚師用料海苔碎若干片胡蘿蔔適量土豆少量肉鬆適量海苔飯糰……大人小孩都適合的做法將胡蘿蔔和土豆切絲，用熱水煮熟，放涼將孕嬰店購買的拌飯用的肉鬆及海苔碎放入一個空盤子裏將煮熟的胡蘿蔔絲和土豆絲拌入飯裏，攪拌均勻手沾...
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![「低脂金槍魚土豆沙拉」大人孩子都適合的美食的做法步驟及圖解,美味正宗的「低脂金槍魚土豆沙拉」大人孩子都適合的美食做法]( "「低脂金槍魚土豆沙拉」大人孩子都適合的美食的做法步驟及圖解,美味正宗的「低脂金槍魚土豆沙拉」大人孩子都適合的美食做法")
- 金槍魚肉是低脂，低熱量還含有優質蛋白及其他營養……土豆中含蛋白質、脂肪、纖維素以及豐富的維生素C、維A、維B1、胡蘿蔔素、花青素及鈣、鉀、鐵、磷等微量元素……青豆含有的蛋白質是植物食物中唯一含有完全蛋白質的食物。還富含礦物質，鎂元素可調節人體生理機能，對兒童骨...
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![適合孩子大人的美味海鮮蘿蔔菌菇湯的做法步驟及圖解,美味正宗的適合孩子大人的美味海鮮蘿蔔菌菇湯做法]( "適合孩子大人的美味海鮮蘿蔔菌菇湯的做法步驟及圖解,美味正宗的適合孩子大人的美味海鮮蘿蔔菌菇湯做法")
- 最後的成品沒有拍照片因為都被一掃而空了我會仔細的把過程寫清楚希望大家喜歡用料青蘿蔔半根木耳4朵香菇4朵金針菇一小把蝦仁少許海鮮湯料一塊適合孩子大人的美味海鮮蘿蔔菌菇湯的做法湯鍋裏面加少許油待油熱先放入蝦仁和蘿蔔絲一起翻炒然後加入水鹽熬煮待湯汁呈現上圖顏...
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![大人小孩兒都適合的～山藥蜜梨紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的大人小孩兒都適合的～山藥蜜梨紅棗粥做法]( "大人小孩兒都適合的～山藥蜜梨紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的大人小孩兒都適合的～山藥蜜梨紅棗粥做法")
- 小朋友最近有些脾虛，首先想到了從飲食上着手。山藥蒸，做成糕，餅，小朋友都不吃。但有一點，他愛吃粥。好吧~_~那就煮粥。用料懷山藥1根秋月蜜梨半個棗若干顆粥米少半杯長糯米50克大人小孩兒都適合的～山藥蜜梨紅棗粥的做法梨和米忘拍了。梨，我習慣用秋月蜜梨。生吃不好吃，但是煮粥，絕...
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![大人孩子都適合的紅薯芝士球的做法步驟及圖解,美味正宗的大人孩子都適合的紅薯芝士球做法]( "大人孩子都適合的紅薯芝士球的做法步驟及圖解,美味正宗的大人孩子都適合的紅薯芝士球做法")
- 用料紅薯2個糯米200克馬蘇裏拉芝士球100克橄欖油適量麪包糠適量克大人孩子都適合的紅薯芝士球的做法糯米泡四小時以上，放入攪拌機裏打碎。用紗布濾出水分。擠幹紗布中多餘水分，放入盤中備用。打好的糯米粉用濾網放入蒸好的壓成泥的紅薯中，加適量橄欖油，並攪拌均勻。把芝士球...
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![適合孩子吃的魚糕，連大人看了都眼饞——蒸魚糕好吃的烹飪方法 適合孩子吃的魚糕，連大人看了都眼饞——蒸魚糕的地道做法和步驟]( "適合孩子吃的魚糕，連大人看了都眼饞——蒸魚糕好吃的烹飪方法 適合孩子吃的魚糕，連大人看了都眼饞——蒸魚糕的地道做法和步驟")
- 魚糕是採用魚糜、雞蛋及肉為主要原料加工蒸制而成的美食，入口鮮香嫩滑，清香可口。相傳魚糕的製作始於舜帝，其特點是“食魚不見魚”，意思即看不出來你吃的是魚肉。它外觀潔白、口感軟嫩、富有彈性、味道鮮美、且容易消化，因此老少皆宜！魚糕做起來也很方便，成功率很高，如果你家有小...
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![立冬前後，這湯要多喝，蛋白質豐富營養高，孩子大人都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的立冬前後，這湯要多喝，蛋白質豐富營養高，孩子大人都適合做法]( "立冬前後，這湯要多喝，蛋白質豐富營養高，孩子大人都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的立冬前後，這湯要多喝，蛋白質豐富營養高，孩子大人都適合做法")
- 用料排骨500克白玉菇100克蟹味菇100克葱適量姜適量料酒3勺鹽5克味精3克立冬前後，這湯要多喝，蛋白質豐富營養高，孩子大人都適合的做法白玉菇切去根部，蟹味菇切去根部，兩種菇用清水洗乾淨，放在盆裏備用排骨用刀剁成塊，用清水洗乾淨，控幹水分放入盆中大葱切成馬蹄形，姜切成片，一起放在...
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![懶人面條（適合孩子吃）的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人面條（適合孩子吃）做法]( "懶人面條（適合孩子吃）的做法步驟及圖解,美味正宗的懶人面條（適合孩子吃）做法")
- 今天絕對是做錯了，我本來都是澱粉做的，今天放了麪粉，媽呀做好了想起來好像哪裏不對勁，平時這個弄得挺好的，今天怎麼那麼厚。還誤打誤撞了，還挺好吃的。孩子們早晚都吃這個，很喜歡。用料麪粉適量鹽少許懶人面條（適合孩子吃）的做法麪粉跟水攪拌至濃稠，沒有多少比例。就是慢慢加水，不要...
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![老人小孩都適合的泡菜餅的做法步驟及圖解,美味正宗的老人小孩都適合的泡菜餅做法]( "老人小孩都適合的泡菜餅的做法步驟及圖解,美味正宗的老人小孩都適合的泡菜餅做法")
- 用料泡菜一斤肉沫三兩雞蛋兩個麪粉若干酵母少量小葱少許老人小孩都適合的泡菜餅的做法泡菜沖水後切碎。肉末要提前炒熟。今天用的是牛肉末。加入麪粉。調至糊狀。下平底鍋煎。小貼士麪粉里加少許酵母粉。煎出來的餅更加酥香。泡菜含有大量的乳酸，利於人體消化，而且酸酸的口...
- 17300
![靈芝祛濕湯老人和小孩都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的靈芝祛濕湯老人和小孩都適合做法]( "靈芝祛濕湯老人和小孩都適合的做法步驟及圖解,美味正宗的靈芝祛濕湯老人和小孩都適合做法")
- 我是廣東珠海本土人，這邊靠海，濕氣非常重，湯水是廣東人飯桌上必不可缺少的。什麼樣的人有濕氣呢？如果你容易犯困、有腳氣、皮膚癢、長水泡、頭屑多、容易頭癢、睡覺流口水、皮膚出油多、長痘、有口氣、易感冒、大便粘稠、白帶多等，證明你濕氣太重了！靈芝祛濕湯包，建議大人孩子都...
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![不辣的大盤雞（適合老人孩子版）的做法步驟及圖解,美味正宗的不辣的大盤雞（適合老人孩子版）做法]( "不辣的大盤雞（適合老人孩子版）的做法步驟及圖解,美味正宗的不辣的大盤雞（適合老人孩子版）做法")
- 家有老人，不能吃辣，所以做了這道不辣的大盤雞。用料琵琶腿6只土豆2只洋葱一隻幹香菇若干朵黑木耳若干腐竹若干不辣的大盤雞（適合老人孩子版）的做法幹香菇洗淨泡發，泡髮香菇水留着備用。土豆、洋葱切大塊。幹腐竹泡發備用黑木耳泡發備用琵琶腿泡出血水，直到清水為止。洗淨的琵琶...
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![老人小孩都適合的過橋豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的老人小孩都適合的過橋豆腐做法]( "老人小孩都適合的過橋豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的老人小孩都適合的過橋豆腐做法")
- 一道適合全家人吃的菜。想了解更多輔食還可以專注我的公眾菲豬大聯盟》，或搜索ID:duffyalliance各種寶寶輔食，孕期營養菜譜以及各種帶娃攻略哦。用料料酒1勺鹽半勺生抽1勺雞蛋4個豆腐3塊糖半勺生粉1勺葱1根肉碎半斤油適量老人小孩都適合的過橋豆腐的做法豆腐切塊整齊擺好。...
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![連老人孩子都適合的去濕湯的做法步驟及圖解,美味正宗的連老人孩子都適合的去濕湯做法]( "連老人孩子都適合的去濕湯的做法步驟及圖解,美味正宗的連老人孩子都適合的去濕湯做法")
- 五月的天氣，在深圳已經早開上空調了，熱的受不了的那種，風扇根本解決不了問題，涼風機比空調更容易讓身體入寒和濕氣，各種形形色色的去濕方也出來了，但都適合各個年齡段的人嗎？這個湯水，上至七八十歲，下至二歲都適合飲用，而且湯水特別香甜好喝，我們家基本一個星期的湯水中它佔了C位。...
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烹調屋
