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菠蘿飯香煎三文魚的做法食譜

菠蘿飯+香煎三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的菠蘿飯+香煎三文魚做法

  • 菠蘿飯+香煎三文魚

  • 閨蜜小聚～用料菠蘿1個米飯2碗三色丁蔬（豌豆、玉米、胡蘿蔔）適量三文魚2塊黃油適量黑胡椒適量鹽適量生抽適量嫩蘆筍適量蝦子適量檸檬1個薄荷葉適量菠蘿飯+香煎三文魚的做法準備好備用菜將菠蘿挖空切丁，然後用小勺挖出1.熱鍋加油，放入蝦仁，加入少量料酒翻炒。2.加入三色丁蔬，適量...
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簡單易學的香煎三文魚菠菜餅美食做法

  • 香煎三文魚菠菜餅

  • 這個菜譜的產生是由於大姨媽來了但是又想吃三文魚沒辦法吃生的所以就吃熟的吧。最近好喜歡各種煎餅，覺得各種方便各種白搭啊。乾脆就來個三文魚菠菜煎餅好了，尼瑪，好吃哭了，做了半個小時兩分鐘我就吃完了，太好吃了，不解釋了…………相信我你就做吧。。用料三文魚200G麪粉150G雞...
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香煎三文魚骨的詳細做法大全,簡單又營養的香煎三文魚骨做法

  • 香煎三文魚骨

  • 最近，一直在減肥，所以經常關顧日料店，不知不覺就喜歡上了啃魚骨，所以就潛心研究了一番，今天就跟大家分享一二，製作相互切磋。用料食材：三文魚骨用量：若干蠔油1.5勺蒸魚豉油1.5勺米醋0.5勺料酒2勺橄欖油2-3勺香煎三文魚骨的做法首先，到超市的生鮮區買上一些三文魚骨，越新鮮越好👌，一...
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焗烤三文魚+香煎三文魚皮的做法步驟及圖解,美味正宗的焗烤三文魚+香煎三文魚皮做法

  • 焗烤三文魚+香煎三文魚皮

  • 一魚兩吃^ _ ^用料三文魚皮鹽白胡椒迷迭香檸檬汁三文魚肉迷迭香香芹第戎芥末醬黑醋橄欖油鹽黑胡椒檸檬焗烤三文魚+香煎三文魚皮的做法醃製魚肉.魚皮魚皮用小火煎12分鐘左右，不用放油三文魚肉包錫紙進麪包機，20分鐘...
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香煎三文魚（黑胡椒、鹽煎三文魚兩種）的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚（黑胡椒、鹽煎三文魚兩種）做法

  • 香煎三文魚（黑胡椒、鹽煎三文魚兩種）

  • 經過醃製後再煎香的三文魚，外層焦香又很入味，裏層卻還柔軟，口感非常好。方法一：黑胡椒三文魚方法二：和風鹽煎三文魚三文魚煎之前稍稍冷凍下煎出來魚肉更完整度娘曰挑選三文魚的方法，學學如何鑑別三文魚：辨別三文魚好壞的方法：辨別挪威三文魚，就要從顏色、手感和口感來鑑別。（1）顏色：...
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香煎三文魚時蔬拌飯的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚時蔬拌飯做法

  • 香煎三文魚時蔬拌飯

  • 這是Ikea公眾號上一款簡易便當的做法，搬運到下廚房這邊方便自己跟着做用料三文魚200g菠菜200g綠豆芽100g鮮香菇100g雞蛋2個糙米生重100g胡蘿蔔50g白芝麻一小勺米醋10ml清水10ml蒜瓣1瓣醬油5ml香油5ml糖5g香煎三文魚時蔬拌飯的做法01.準備所需食材，糙米提前一晚清水泡好，第二...
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剩飯秒變搶手貨！三文魚菠蘿炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的剩飯秒變搶手貨！三文魚菠蘿炒飯做法

  • 剩飯秒變搶手貨！三文魚菠蘿炒飯

  • 用料三文魚100克菠蘿100克米飯1碗洋葱1/2個橄欖油1勺醬油適量剩飯秒變搶手貨！三文魚菠蘿炒飯的做法洋葱切碎；三文魚切小塊，加適量鹽、胡椒粉和檸檬汁拌勻，醃15分鐘以上；菠蘿切成與三文魚大小相仿的小塊，泡入淡鹽水中；熱鍋注油，炒香洋葱碎放三文魚煎至微焦倒入米飯翻炒均勻用醬油...
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香煎三文魚+炒菠菜+蒸南瓜的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚+炒菠菜+蒸南瓜做法

  • 香煎三文魚+炒菠菜+蒸南瓜

  • 這是我的減肥期間的早餐早上還配了代謝咖啡中午吃代餐的用料三文魚1塊海鹽少許黑胡椒碎少許菠菜500g雞蛋1個南瓜4分之1份堅果餅乾2片香煎三文魚+炒菠菜+蒸南瓜的做法三文魚提前煎好，早上160度烤10分鐘即可。南瓜早上起來直接蒸。菠菜早上起來炒。雞蛋早上起來煮。（水開後，放...
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簡單易學的檸香菠蘿三文魚美食做法

  • 檸香菠蘿三文魚

  • 小傢伙喜歡吃三文魚，每次去吃日餐她看着我們嗷嗷的吃魚生，那個怨念的小眼神呀，等着她的永遠是那句-等你長大了，你就可以怎麼怎麼樣啦。（頓時明白為什麼每個小孩都那麼迷一樣的渴望長大）於是，她對於三文魚的理解，只能停留在香煎三文魚，炙烤三文魚壽司，照燒三文魚和三文魚土豆泥這個...
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香煎三文魚培根魚籽拌飯的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚培根魚籽拌飯做法

  • 香煎三文魚培根魚籽拌飯

  • 用料煙燻三文魚3片培根3片洋葱100克雞蛋1枚魚籽20克米飯250剋日式薄鹽醬油20毫升香煎三文魚培根魚籽拌飯的做法1、將洋葱切成小丁；培根也切成同等大小的片，備用。2、燒熱炒鍋，放入培根煎製成熟。3、放入洋葱丁翻炒均勻。4、另起一隻煎鍋倒入少量菜油，放入煙燻三文魚煎製成熟...
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香煎三文魚(野生三文魚腩)的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚(野生三文魚腩)做法

  • 香煎三文魚(野生三文魚腩)

  • 用料三文魚(或三文魚腩)隨意黑胡椒粉適量(可多一點)鹽適量花椒粉適量(不喜歡可以不加)辣椒粉適量(不喜歡可以不加)味極鮮少量(做味精調味用)香煎三文魚(野生三文魚腩)的做法把魚沖洗乾淨稍微瀝乾水分，加入調料醃製(可以醃製一晚，也可以是20分鐘)鍋裏可以抹一點點油，也可以不...
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香煎三文魚的做法和圖解 好吃的香煎三文魚家常做法

  • 香煎三文魚

  • 一直吃不來生的東西🤔三文魚的營養含量很高脂肪也低超適合健身完回來吃用料三文魚適量檸檬1個黑胡椒1勺黃油適量鹽撒一面香煎三文魚的做法準備食材撒上鹽+黑胡椒+半個檸檬汁醃製10分鐘ps：鹽撒一面就夠了/第一次做鹹了🤣黃油入鍋🥥椰子油也可以呀每一面煎1分鐘如果你不喜歡...
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簡單易學的三文魚菠蘿炒飯美食做法

  • 三文魚菠蘿炒飯

  • 下午買了一個菠蘿，一塊三文魚。本來想生吃，怕處理的不好還是做熟了吧。手頭剛好囤了一點炒疙瘩用的豌豆和玉米粒，一起下鍋吧！用料三文魚1塊菠蘿半個豌豆一小把玉米粒一小把米飯2-3碗雞蛋3個胡椒粉適量鹽適量糖兩勺生抽適量黃油（非必需可略）適量食用油適量水適量三文魚菠蘿炒飯...
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三文魚香煎的做法和圖解 好吃的三文魚香煎家常做法

  • 三文魚香煎

  • 自家做法希望大家喜歡用料三文魚250g黑胡椒勺橄欖油勺鹽克紅椒四分之一個綠椒四分之一個黃椒四分之一個蒜半頭小葱2根三文魚香煎的做法三文魚250克洗淨廚房紙巾擦去水份＋小半勺鹽+(三文魚厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄欖油1勺攪拌均勻覆蓋保鮮膜醃製半個小時準備如上配料柿子...
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簡單易學的三文魚菠蘿飯美食做法

  • 三文魚菠蘿飯

  • 賣相和味道雙重美麗的《三文魚菠蘿飯》，在你不知道想吃什麼的時候、在你沒胃口的時候、在你想提升生活品質的時候，都可以試試看它！菠蘿的清香、炒飯的豐富口感、不復雜的做法，以後就是你的拿手好菜了~get烹飪美味的獨家祕方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方鏈接搶購吧~用...
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菠蘿salsa三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的菠蘿salsa三文魚做法

  • 菠蘿salsa三文魚

  • 很喜歡的一種三文魚吃法~方法也很簡單~用料Salsa調料：菠蘿兩塊青葱1根檸檬汁10ml香菜碎5ml鹽和黑胡椒少許三文魚部分：兩條三文魚500克植物油少許蜂蜜20ml水2.5ml紅糖5ml香菜碎5ml姜碎2.5ml蒜蓉2.5ml黑胡椒2.5ml鹽1.25ml菠蘿salsa三文魚的做法三文魚簡單去皮，隨後用廚房紙包...
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香煎三文魚&蒜香棕米飯的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚&蒜香棕米飯做法

  • 香煎三文魚&蒜香棕米飯

  • 以下用量為兩人分1量杯=250ml用料蒜3瓣糙米3/4量杯水3量杯鹽1.25ml生薑1節胡蘿蔔1根四季豆100g生菜1大把蜂蜜15ml醬油40ml芝麻12克三文魚300g橄欖油黑胡椒香煎三文魚&蒜香棕米飯的做法1.蒜剁碎2.淘米3.中高火加熱奶鍋，底部抹油，加入2/3的蒜末1-2分鐘炒香，加入米和750ml...
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香煎奶酪三文魚配飯的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎奶酪三文魚配飯做法

  • 香煎奶酪三文魚配飯

  • 用料三文魚半磅雞蛋一個捲心菜一片青檸若干片cheese切一兩片綠芥末擠一小條葱薑蒜若干香煎奶酪三文魚配飯的做法插上飯（米里可以加一小勺椰子油或者牛奶提升香味）醃製三文魚。（單面加一小層萬字醬油和鹽即可）。醃製三文魚的同時。菜葉洗淨。青檸切若干片，葱薑蒜切若干。奶酪且...
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香煎三文魚的詳細做法大全,簡單又營養的香煎三文魚做法

  • 香煎三文魚

  • 用料三文魚2塊鹽3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文魚的做法用鹽黑胡椒迷迭香醃製10分鐘，後入油鍋煎至兩面金黃即可（按照自己的喜好）配上蘆筍和歐芹點綴，美味即成😋...
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香煎三文魚咗菠菜口蘑的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚咗菠菜口蘑做法

  • 香煎三文魚咗菠菜口蘑

  • 菜譜來自於"Lauraninthekitchen",聲音很尖的意大利菇涼，對食物挑剔菜譜沒得話説，跟着她做絕對沒錯。有興趣看原文的可以移步她的博客，油管視頻需要翻牆。家裏總有三文魚，之前只會煎一煎加點醬油，發現這個菜譜之後從此就愛上了。好像很高大上的樣子，其實做起來超級簡單，準備時間1...
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宜家三文魚 香煎三文魚的做法步驟及圖解,美味正宗的宜家三文魚 香煎三文魚做法

  • 宜家三文魚 香煎三文魚

  • 每次去宜家都會在收銀外的小超市買很多冷凍三文魚，一條是四塊，自己回家做超簡單，而且比宜家烤三文魚更好吃😋用料三文魚塊鹽克黃油克宜家三文魚香煎三文魚的做法將三文魚自然解凍後，用清水沖洗一下，再用廚房紙蘸幹水分將蘸幹水分的三文魚四面塗抹一層薄薄的鹽平底煎鍋或電餅鐺...
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三文魚菠蘿雞蛋三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚菠蘿雞蛋三明治做法

  • 三文魚菠蘿雞蛋三明治

  • 創意料理私房菜～用料三文魚一小條雞蛋1個菠蘿一小撮奶酪1塊全麥麪包2片鹽1點油1點糖1點香草1點點蜂蜜1小勺三文魚菠蘿雞蛋三明治的做法用鹽、蜂蜜、香草醃一會三文魚，讓其進味煎蛋煎至6、7成熟，裏面的蛋黃是半液體的狀態往鍋裏放橄欖油，油熱後放一點點砂糖，把菠蘿切片放進去，讓...
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煎三文魚拼三文魚炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的煎三文魚拼三文魚炒飯做法

  • 煎三文魚拼三文魚炒飯

  • 用料三文魚黃瓜米飯檸檬煎三文魚拼三文魚炒飯的做法三文魚切丁入鍋橄欖油炒加入黃瓜丁再加米飯鹽翻炒出國三文魚成大塊橄欖油入鍋小火煎放鹽出鍋滴入檸檬汁擺盤...
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簡單易學的菠蘿三文魚飯美食做法

  • 菠蘿三文魚飯

  • 超愛🍍的我，總是喜歡試試各種不同做法不同的滋味～用料菠蘿1個米飯2碗三文魚4片香菜末少量檸檬1個鹽醬油糖澱粉辣椒麪蒜泥水菠蘿三文魚飯的做法菠蘿對切，從裏面挖空果肉，取出果肉切小塊取一半果肉加1/3杯水，用攪拌機攪拌成果汁熬醬：熱鍋加入果汁，適量鹽，醬油，檸檬汁，辣椒麪，再加人用...
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香煎三文魚扒的詳細做法大全,簡單又營養的香煎三文魚扒做法

  • 香煎三文魚扒

  • 用料三文魚1塊檸檬1個鹽3克黑胡椒1勺香煎三文魚扒的做法將三文魚扒從中間對半切開，撒一撮鹽，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹勻後醃製10-15分鐘，讓魚扒充分吸收調料。鍋中倒入少許橄欖油，大火燒熱。調中火，將三文魚扒平整放置鍋中，大概煎3-5分鐘，切記不要隨意翻動魚扒煎至金黃，翻過煎另...
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