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營養健康又美味兒的做法食譜

生豆芽~~純綠色有機蔬菜，營養健康又美味兒的做法步驟及圖解,美味正宗的生豆芽~~純綠色有機蔬菜，營養健康又美味兒做法

  • 生豆芽~~純綠色有機蔬菜，營養健康又美味兒

  • 市面上的綠豆芽黃豆芽真的是不敢吃也不好吃，什麼無根的、無豆皮的、漂白的……聽聽都覺得可怕，不但吃了沒有營養，味道也不好，而且對身體傷害很大，都是加了很多化學有害物才變得好看的，也僅僅是好看而已，看看就罷了，吃就算了。豆子首先要選當年的新豆子，不要那個進口的又大又圓的，那...
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肉末豆腐羹 營養健康又美味，簡單又方便的做法步驟及圖解,美味正宗的肉末豆腐羹 營養健康又美味，簡單又方便做法

  • 肉末豆腐羹 營養健康又美味，簡單又方便

  • 家常菜，簡單，方便老人小孩都喜歡，幸福健康快樂每一天，天天好心情😀😀😀🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料嫩豆腐1塊肉末200克水澱粉，少許克葱，兩根根蒜，生薑兩片瓣海鮮醬油料酒兩勺碎米榨菜少許肉末豆腐羹營養健康又美味，簡單又方便的做法剛買來的豆腐洗乾淨，切成塊熱水焯一下…再用水沖洗乾淨備用...
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美味健康又營養的爆漿西多士的做法步驟及圖解,美味正宗的美味健康又營養的爆漿西多士做法

  • 美味健康又營養的爆漿西多士

  • 為孩子做早餐，時間匆忙，於是做了一些簡單又美味的小玩意用料芝士片3片沙拉醬半勺雞蛋1個方火腿2片花生醬1勺奶酪碎少許美味健康又營養的爆漿西多士的做法吐司片切掉邊邊，每片吐司切成四小塊每兩塊吐司之間夾上花生醬、沙拉醬和一小塊方火腿將雞蛋打散，將吐司放入蛋液，包裹蛋液...
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自制八寶粥，健康，美味又營養的做法步驟及圖解,美味正宗的自制八寶粥，健康，美味又營養做法

  • 自制八寶粥，健康，美味又營養

  • 把桂圓，紅棗，核桃仁，花生米，薏仁等滋補品融合在一起，在吃飯的同時又吸收了各種滋補品的營養，長期的食用對身體是有好處的。用料紅棗6顆桂圓4顆花生米30剋核桃仁20克薏仁30克血米50克大米50克喬麥30克紅糖適量自制八寶粥，健康，美味又營養的做法食材如圖所示把薏仁，花生米，核桃仁，桂圓...
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寶寶愛吃營養健康又美味的玉米餅的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶愛吃營養健康又美味的玉米餅做法

  • 寶寶愛吃營養健康又美味的玉米餅

  • 東北最愛的美食每年到了秋天家裏園子吃不完的黏玉米就這樣做還可以儲存到冬天吃超級美味用料新鮮玉米棒五個葱花適量克花椒麪兩勺鹽10克色拉油適量寶寶愛吃營養健康又美味的玉米餅的做法選老一點的玉米棒不要太嫩的用手掐一下稍稍掐不動就可以玉米葉要留着完整的不要撕碎...
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涼拌黑木耳—營養健康又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌黑木耳—營養健康又美味做法

  • 涼拌黑木耳—營養健康又美味

  • 用料木耳一小把香芹1根葱薑蒜、小米辣若干食用油20克花椒10-15粒醬油或鹽適量涼拌黑木耳—營養健康又美味的做法黑木耳泡一個小時，着急用温水，十幾分鍾就泡好了。泡好後的木耳可以直接涼拌，不放心也可以開水煮兩分鐘，撈出放涼備用。葱薑蒜，小米辣切碎鍋加熱，倒入油，油熱後倒入花...
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寶寶版宮保雞丁，營養美味又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶版宮保雞丁，營養美味又健康做法

  • 寶寶版宮保雞丁，營養美味又健康

  • 公眾號：寶寶營養食堂微信號：bbyyst521每日分享寶寶營養輔食，專注寶寶科學餵養，營養搭配，和糖媽一起用愛填滿寶寶的胃！用料雞胸肉200g水80ml澱粉20g胡蘿蔔50g黃瓜50g洋葱10g寶寶版宮保雞丁，營養美味又健康的做法蔬菜也可以搭配其他的，糖媽是家裏有什麼隨手就用了雞肉洗淨後切成小...
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營養健康又美味的芝麻紅棗蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的營養健康又美味的芝麻紅棗蛋糕做法

  • 營養健康又美味的芝麻紅棗蛋糕

  • 特別適合冬天的一款蛋糕，簡單易操作，香味濃郁，營養又健康。用料紅棗泥80g雞蛋5個紅糖10克細砂糖15克玉米油40克低筋麪粉60克熟白芝麻適量營養健康又美味的芝麻紅棗蛋糕的做法將紅棗提前一小時用水泡軟，泡軟後去核紅棗里加一點點水和10g紅糖，用料理機打成糊狀，將打好的紅棗糊過...
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自制烤魚片，營養美味又健康的做法步驟及圖解,美味正宗的自制烤魚片，營養美味又健康做法

  • 自制烤魚片，營養美味又健康

  • 不知道你們那邊，有沒有夜市？小時候，最喜歡在晚風涼涼的時候去夜市逛一逛，買點好吃的。最喜歡買的當然就是—烤魚片，不過因為製作不太精良，也經常能吃到魚刺。所以每次吃的時候還都小心翼翼的，覺得要是有一天能在家做烤魚片就太幸福了。帶有MSC小藍魚標識可持續海產品的挪威北極...
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健康營養又美味—朵朵蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的健康營養又美味—朵朵蛋做法

  • 健康營養又美味—朵朵蛋

  • 用料食材：雞蛋1個鵪鶉蛋8個肉餡少許香腸1根根油菜少許六月鮮清鹽原汁醬油少許健康營養又美味—朵朵蛋的做法所有食材準備好，油菜焯水時間不要太長。油菜擺盤，肉餡弄成餅狀，要像小碗。香腸挖洞。放上雞蛋和鵪鶉蛋上鍋蒸8分鐘淋上六月鮮清鹽原汁醬油完成，開吃。...
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自制密棗～營養健康 ，方便又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的自制密棗～營養健康 ，方便又美味做法

  • 自制密棗～營養健康 ，方便又美味

  • 營養健康幸福味，清熱潤肺可以做煲湯，八寶飯的配料簡單方便，老人小孩都喜歡幸福快樂每一天！天天好心情！用料冬棗28個麪粉一把鹽少許白糖紅糖自制密棗～營養健康，方便又美味的做法挑選新鮮的冬棗，鹽水浸泡五分鐘，撒上一把麪粉，讓每個冬棗搓洗乾淨，用水清洗乾淨瀝乾水分備用。用小刀將每...
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紅燒羊排一營養健康又美味。的做法步驟及圖解,美味正宗的紅燒羊排一營養健康又美味。做法

  • 紅燒羊排一營養健康又美味。

  • 羊排温中暖腎。益氣補虛，温經補血，有豐富的鈣元素，營養健康是冬季美食，幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料羊排500克姜一小塊切片片料酒勺桂皮塊八角個幹辣椒個香葉片老抽勺葱切成段根白蘿蔔。2個小。根羅漢果。適量陳皮。紅燒羊排一營養健康又美味。的...
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葛根雞湯排骨營養健康又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的葛根雞湯排骨營養健康又美味做法

  • 葛根雞湯排骨營養健康又美味

  • 營養價值。氣血不足，心情不寧靜，食慾不振。坐立不安。百度看到，老人小孩都喜歡，幸福快樂每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料排骨300克葛根250片薑片2片料酒2勺雞湯。鹽適量克葛根雞湯排骨營養健康又美味的做法葛根洗淨，去皮切塊備用排骨焯一下水，洗淨備用，排骨、雞湯...
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清蒸黃鱔一營養健康又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的清蒸黃鱔一營養健康又美味做法

  • 清蒸黃鱔一營養健康又美味

  • 清蒸黃鱔。營養健康美味老人小孩喜歡，幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹~用料黃鱔2葱根大蒜瓣薑片鹽克料酒勺清蒸黃鱔一營養健康又美味的做法買來黃鱔叫賣魚老闆黃鱔剎了刮好，自己拿回家清洗乾淨，切成段瀝乾水分，放在容器中放上鹽老酒調味料醃製15分鐘左右...
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蒜蓉金針菇~~營養美味又健康的美食的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜蓉金針菇~~營養美味又健康的美食做法

  • 蒜蓉金針菇~~營養美味又健康的美食

  • 金針菇的好處很多：可以促進智力發育，金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。促進新陳代謝：增強體內的生物活性，促進新陳代謝。還有很多好處呢，所以一定要多給家...
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營養美味又健康—橘香玉米汁的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味又健康—橘香玉米汁做法

  • 營養美味又健康—橘香玉米汁

  • 現在是不知火柑上市的季節，甜蜜的不知火柑外皮也是香香的！而且橘皮還有開胃、止咳、補充維C、治療口臭、預防便祕等作用。配上一份可以讓眼睛明亮的甜玉米！玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症...
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營養美味又健康的——西芹腰果的做法步驟及圖解,美味正宗的營養美味又健康的——西芹腰果做法

  • 營養美味又健康的——西芹腰果

  • 用料腰果一小把西芹五六根鹽少許葱半根姜兩片蒜三瓣十三香少許營養美味又健康的——西芹腰果的做法西芹洗好後先用刀拍散，然後斜刀切片，這樣切面積大受熱均勻，好入味！葱姜改刀蒜切片我這裏用的是生腰果熱鍋涼油，放入腰果小火不停翻炒，直至變色。切記:一定要小火！炒至顏色微黃就...
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鵪鶉蛋紅燒肉一營養健康，又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的鵪鶉蛋紅燒肉一營養健康，又美味做法

  • 鵪鶉蛋紅燒肉一營養健康，又美味

  • 鵪鶉蛋紅燒肉，色香味俱全營養豐富，老人小孩都喜歡，幸福快樂每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料五花肉500克鵪鶉蛋300克個羅漢果半個陳皮大半個海鮮醬油，薑片香葉片老酒鵪鶉蛋紅燒肉一營養健康，又美味的做法將買來肉洗淨焯下水冼＇淨備用買鵪鶉蛋詵淨備用，鍋中放入水，水...
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健康營養又快手的兒童早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的健康營養又快手的兒童早餐做法

  • 健康營養又快手的兒童早餐

  • 健康營養又快手的兒童早餐，你值得擁有！早上起來沒胃口很正常，有時候，漂亮的擺盤，能給人更多的食慾，你説呢？新增的早餐都在底下作品裏面，正常工作日更新！用料雞蛋1個西紅柿1個生菜，西藍花一點水果若干幹堅果1包酸奶，牛奶，豆漿1杯健康營養又快手的兒童早餐的做法雞蛋一個加點鹽打散，不粘...
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自制蝦乾--健康美味又營養的做法步驟及圖解,美味正宗的自制蝦乾--健康美味又營養做法

  • 自制蝦乾--健康美味又營養

  • 其實只要有充足的陽光，大家都能自己曬蝦乾，平常拿來當零食也是很不錯哦！剝成蝦米也可以拿來當配菜ꉂ(ˊᗜˋ*)PS：曬得幹一點可以連殼吃補補鈣用料蝦9斤鹽適量自制蝦乾--健康美味又營養的做法蝦買回家清洗乾淨，然後把蝦線去掉鍋內放入少許水，少許鹽，把蝦放進去煮，大概4~5分鐘就可...
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士雞筍乾燉香菇~營養健康又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的士雞筍乾燉香菇~營養健康又美味做法

  • 士雞筍乾燉香菇~營養健康又美味

  • 營養健康又美味，老人小孩都喜歡，幸福健康快樂每一天，天天好心情😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料筍乾4根克香菇一把‘…‘朵士雞半隻葱姜白糖料酒海鮮醬油士雞筍乾燉香菇~營養健康又美味的做法香菇筍乾洗乾淨用水泡半小時左右備用…士雞洗乾淨用刀切成塊…在泡在水中半小時將血水和雜...
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豬肝一營養健康又美味的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肝一營養健康又美味做法

  • 豬肝一營養健康又美味

  • 豬肝補血。春天最好多吃一點。對眼睛也有好處。營養又健康。老人小孩兒都喜歡。幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料豬肝克豬肝一營養健康又美味的做法我買的是粉肝，買來放清水中洗，然後在放在碗中浸泡，把贓東西和血泡出，然後在清洗乾淨高壓鍋放水，將粉肝...
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清蒸芋艿～兒時記憶，營養健康 ，方便又美味。的做法步驟及圖解,美味正宗的清蒸芋艿～兒時記憶，營養健康 ，方便又美味。做法

  • 清蒸芋艿～兒時記憶，營養健康 ，方便又美味。

  • 清蒸芋艿。兒時的記憶。營養豐富，健康又美味方便又美味。老人小孩兒都喜歡。幸福快樂每一天，天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料芋艿鹽葱清蒸芋艿～兒時記憶，營養健康，方便又美味。的做法芋艿買來清洗乾淨，刮皮切片放在碗中，放入蒸鍋中。蒸熟放上鹽和麻油，攪拌均勻。撒上葱花...
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兒童雞排果蔬面（營養又健康）的做法步驟及圖解,美味正宗的兒童雞排果蔬面（營養又健康）做法

  • 兒童雞排果蔬面（營養又健康）

  • 週末都會給閨女做特別的美食，這周她欽點了雞排，馬上安排🤓加個雞排果蔬面，午餐這盤，妥妥夠！用料雞排一片果蔬面鹽少許番茄醬少許兒童雞排果蔬面（營養又健康）的做法買的雞排，是醃製好的我沒有用油炸，少許油小火煎熟，就切塊小鍋水燒開，下果蔬面，煮熟，撈乾，裝盤擺上雞排，擠上番茄醬，或者其他...
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鯽魚湯一營養健康又美味。的做法步驟及圖解,美味正宗的鯽魚湯一營養健康又美味。做法

  • 鯽魚湯一營養健康又美味。

  • 營養健康又美味。老人，小孩兒都喜歡。，幸福快樂每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鯽魚1條料酒勺薑片葱根鹽克鯽魚湯一營養健康又美味。的做法先將買來的魚洗淨。瀝乾水分。抹上少許鹽。。鍋子燒熱。放上少許油。將魚兩面煎黃備用。砂鍋放入清水。再將魚放入...
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