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炒薏米仁的做法食譜

炒薏米仁的做法和圖解 好吃的炒薏米仁家常做法

  • 炒薏米仁

  • 又到了祛濕的季節。。祛濕不用多説，大家都知道赤豆薏米是最好的搭配。雖然薏米性寒，但是炒熟的薏米卻是極好的。（温性）。千萬別放油哈…用料薏米500克隨喜多少都行炒薏米仁的做法我的薏米沒洗，直接炒的。因為從超市買的很乾淨。我比較喜歡泡水之前淘一淘，不淘也行，隨你喜歡一直...
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黃米薏仁粥的做法和圖解 好吃的黃米薏仁粥家常做法

  • 黃米薏仁粥

  • 用料大黃米50克薏仁米30克黃米薏仁粥的做法材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。大火煮開，改用小火燜煮1小時左右即可。小貼士薏仁：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，常吃對頭髮有營養頭髮、防止脱髮，使頭髮光滑柔軟，也能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色...
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糙米薏仁飯的做法和圖解 好吃的糙米薏仁飯家常做法

  • 糙米薏仁飯

  • 雖然現在外食越來越多，但總擔心高油高鹽的健康隱患，所以一有時間就自己動手。這道菜非常適合吃膩了雞鴨魚肉的小夥伴。糙米富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，紅豆薏米更是家常食用的粗糧，糙米薏仁飯口味清淡，顏色豐富，看着就很有食慾哦。用料糙米100克薏仁100克紅豆30克胡蘿蔔...
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炒薏仁茶的做法和圖解 好吃的炒薏仁茶家常做法

  • 炒薏仁茶

  • 炒薏仁然後泡水喝，祛濕，不會寒，好喝有效。用料薏仁適量，喝多少炒多少炒薏仁茶的做法非常簡單，薏仁不要洗，擦乾淨即可。鍋小火，翻炒到這種顏色就可以了。炒多久？薏仁放多肯定得炒久，我炒得少，很快就好了。之後密封小罐子裝起來就行，隨吃隨取。保温瓶放入一些炒薏仁，沸水沖泡，保温一夜，第...
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薏米杏仁露的做法和圖解 好吃的薏米杏仁露家常做法

  • 薏米杏仁露

  • 女兒喜歡喝薏米杏仁露，常常跑到好遠的超市買。她孃親看不過眼，要親自給她做。用料去皮的南杏仁20克薏米30克糯米30冰糖適量水1000-1200毫升薏米杏仁露的做法所有材料洗乾淨泡發，我一般是睡覺前泡，第二起來用豆漿機的五穀雜糧或米糊檔榨的，榨好加點糖就可以喝。秋冬多吃白色食...
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薏仁粳米粥的做法和圖解 好吃的薏仁粳米粥家常做法

  • 薏仁粳米粥

  • 本人愛好喝粥，每天一粥。這是一人份用料薏仁米50克粳米50克清水1500克薏仁粳米粥的做法薏仁米挑這種小粒的口感好米粒瓷實1.薏仁米要頭天泡好。2.泡好的薏仁米和粳米沖洗乾淨，和清水一起下鍋煮，大火煮30分鐘（一邊煮一邊撇掉沫子）3.等到米粒都開花了，轉小火再煮10分鐘，軟綿綿，入口...
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炒薏仁米 炒薏仁 （簡單便捷版）的做法步驟及圖解,美味正宗的炒薏仁米 炒薏仁 （簡單便捷版）做法

  • 炒薏仁米 炒薏仁 （簡單便捷版）

  • 薏仁米祛濕佳品，沒時間熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是個不錯的選擇，但是薏仁米難炒，曾經就為炒一斤薏仁米，炒了快一個小時不停的翻炒，費時費力還把我的不粘鍋炒壞了，十分心疼，後來發現很簡單的便捷版，再也不怕炒壞鍋了！用料薏仁米一斤電餅鐺一個炒薏仁米炒薏仁（簡單便捷版）的做法...
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白米薏仁粥的做法和圖解 好吃的白米薏仁粥家常做法

  • 白米薏仁粥

  • 用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗兩遍，泡上幾十分鐘再洗一把薏仁，扔進去加入約三四倍的水，大火燒開轉小火慢煮約一個小時，中間翻動幾次，以免糊鍋待白米煮開了花，就是好了...
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黑米薏仁羮的做法和圖解 好吃的黑米薏仁羮家常做法

  • 黑米薏仁羮

  • 看看雜糧君，是如何讓不愛吃雜糧粥的孩子和家長們，喜歡上它的！此法適合各種粥品，可謂是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些紅豆按自家食量放白糖料理機一台黑米薏仁羮的做法用高壓鍋將粥煮熟！微微晾涼。加入料理機中，再加入適量的白糖，打成羹狀。盛出即食！果然口感細膩！小...
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薏米炒蝦仁的做法和圖解 好吃的薏米炒蝦仁家常做法

  • 薏米炒蝦仁

  • 用料蝦仁薏米鹽薏米炒蝦仁的做法薏米泡4小時以上，電飯煲煮熟後撈出。剛剛熟就好。蝦仁放鹽，料酒，蛋清，澱粉醃製15分鐘以上。鍋內熱油，蝦仁滑熟，倒入薏米翻炒，放鹽。出鍋。...
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薏仁糙米粥的做法和圖解 好吃的薏仁糙米粥家常做法

  • 薏仁糙米粥

  • 用料薏仁120g糙米一把薏仁糙米粥的做法碗裏盛半碗薏仁兒。加一些水沒過薏仁兒。泡一晚上以後，薏仁兒都漲起來了。把泡好的薏仁兒加入鍋中，然後再加一把糙米。蓋上鍋蓋大火煮。一定要不斷的查看鍋開的情況，不然蓋着鍋蓋煮沸了以後，很容易溢出來。最好在鍋燒開了以後，把鍋蓋斜着...
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簡單易學的炒薏米（薏仁）美食做法

  • 炒薏米（薏仁）

  • 薏米（薏仁）具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿、抗炎鎮痛、增強免疫力等功效。但生薏米的藥性偏涼，以藥用為主，不適宜多食用。所以平時作為食材最好是要炒制一下，經過炒制後的薏米藥性就偏於平和了，它的健脾作用和利濕作用仍比較好。每次多炒一點薏米，可以直接泡水喝，也可以和赤小...
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紅豆薏仁米的做法和圖解 好吃的紅豆薏仁米家常做法

  • 紅豆薏仁米

  • 用料紅豆適量薏仁米適量紅豆薏仁米的做法紅豆薏仁米先洗淨然後泡一晚上，放高壓鍋，按煮豆鍵即可，等涼後放冰箱冷藏，需要吃時放入水加白糖，微波爐轉一下，早上當早餐很方便...
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小米薏仁糕的做法和圖解 好吃的小米薏仁糕家常做法

  • 小米薏仁糕

  • 第一次上載mark一個，筆芯用料小米50克薏米20克糯米30克雞蛋4個牛奶30克椰子油30克糖粉60克小米薏仁糕的做法材料準備完畢也可以用玉米油，橄欖油，但不要用菜籽油喲，味重。用椰子油是因為有奶香味，而且健康😊小米，薏仁，糯米打成粉末，一定要很細很細的粉末，備用無油無水的乾淨盆子裏...
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糙米薏仁湯的做法和圖解 好吃的糙米薏仁湯家常做法

  • 糙米薏仁湯

  • 《甄嬛傳》裏的這碗糙米薏仁湯真的是記到今天。別説還挺好吃的。用料糙米適量薏仁適量糯米適量紅豆適量蜂蜜適量糙米薏仁湯的做法分層從下到上分別是，糙米，紅豆，薏仁和糯米，分量是夠吃兩個人吃的。放電燉鍋熬煮5個小時，加蜂蜜少許即可。...
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黑米薏仁粥的做法和圖解 好吃的黑米薏仁粥家常做法

  • 黑米薏仁粥

  • 這是兩到三人份的食譜，如果想多人吃的，可以在原有基礎上成倍增加1，黑米：比大米營養更高，還可以預防貧血，補腎黑髮，防癌，延年益壽，給老年人是很好的補品2，紅豆：紅豆含有豐富的B族維生素與皂苷，不但能夠減少脂肪囤積，還能夠排除體內多餘水分，對於臉部浮腫或下半身水腫型肥胖有改善效果，簡...
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薏仁西米露的做法和圖解 好吃的薏仁西米露家常做法

  • 薏仁西米露

  • 薏仁美白去濕西米性温味甘健脾補肺化痰消食用料薏仁西米冰糖水薏仁西米露的做法薏仁洗淨泡水三小時鍋中加入一千毫升水煮沸倒入薏仁煮半個小時以上煮到薏仁開花加入適量冰糖西米放沸水裏煮邊煮邊用勺子攪拌大概十分鐘蓋上鍋蓋燜十分鐘取出西米涼水裏過一過倒入煮好的薏仁...
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薏仁大米粥的做法和圖解 好吃的薏仁大米粥家常做法

  • 薏仁大米粥

  • 用料薏仁大米水薏仁大米粥的做法先將薏仁洗淨，泡水三小時以上（為了讓薏仁更好煮）。鍋中添水，薏仁放入其中，大火煮，五分鐘後，大米淘洗乾淨入鍋。十分鐘後，改為小火，繼續熬煮十分鐘，待鍋中粥粘糊度較強時，關火，悶五分鐘即可食用。小貼士薏仁的功能有利水滲透濕，健脾止瀉，除痺，排膿，解毒散結...
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薏米杏仁糊的做法和圖解 好吃的薏米杏仁糊家常做法

  • 薏米杏仁糊

  • 每次逛吉之島都會買兩瓶喝～想在家也隨時可以喝到，就讓師傅幫我把杏仁和薏米打成粉和在一起了！這樣在家就能隨時給自己煮一鍋糊糊喝了～用料薏米杏仁粉3大勺糯米粉決定濃稠度（可以不下）牛奶50～100g水350g白砂糖15g薏米杏仁糊的做法就是這種薏米粉倒入鍋中加水攪拌均勻，煮開後加入牛...
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薏仁玉米粥的做法和圖解 好吃的薏仁玉米粥家常做法

  • 薏仁玉米粥

  • 用料甜玉米一個薏仁一小把雞蛋一個糖適量薏仁玉米粥的做法🙃薏仁先泡一晚，煮熟（我是家人早上有吃薏仁的習慣，所以是直接盛了半小碗去加熱）把玉米粒掰下來，一半放到加熱好的薏仁煮，開大火兩分鐘，後轉中火煮至沸騰，然後把剩下一半的玉米粒碾碎，加進去煮三分鐘最後敲顆雞蛋，攪拌，按個人...
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綠豆薏仁米的做法和圖解 好吃的綠豆薏仁米家常做法

  • 綠豆薏仁米

  • 廣州回來各種糖水吃點薏米排濕用料綠豆50克薏仁米50克水800克冰糖50克綠豆薏仁米的做法屏幕上點開稱重，放一碗上去歸零，稱出材料重量，綠豆無需浸泡；綠豆、薏仁米洗乾淨，連水帶材料放入900克，喜歡甜甜的可以放冰糖，不喜歡的飄過；時間根據自己豆類、薏仁米設置，30-35分鐘/100度/反轉...
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薏仁米酒的做法和圖解 好吃的薏仁米酒家常做法

  • 薏仁米酒

  • 此酒為藥食同源，長期服用可起到祛濕美容養顏的功效。主治皮膚粗糙，扁平疣等皮膚病問題。用料薏仁米250g純米酒600ml薏仁米酒的做法將薏仁米清水洗淨蘸幹水份將蘸幹水份的薏仁米倒入密封瓶中。將兩瓶純米酒倒入密封瓶中並將瓶蓋蓋緊，放入冰箱冷藏一週即可。小貼士1.薏仁米生...
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減脂薏仁米的做法和圖解 好吃的減脂薏仁米家常做法

  • 減脂薏仁米

  • 用料薏仁米紫甘藍雞胸肉獼猴桃減脂薏仁米的做法1⃣2⃣...
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黑米薏仁糕的做法和圖解 好吃的黑米薏仁糕家常做法

  • 黑米薏仁糕

  • 一款集顏值與美味於一體的米糕，入口時先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最後還有薏仁的Q彈，非常好吃薏仁祛濕，黑米益氣，可以説是比較養生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200克粳米粉120克水220克·黑米部分·糯米粉90克粳米粉60克黑米粉30克細砂糖80克水90克黑...
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薏仁棗米粥的做法和圖解 好吃的薏仁棗米粥家常做法

  • 薏仁棗米粥

  • 薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利濕之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。用料薏米25克紅棗3顆黑米50克蓮子15克水適量枸杞適量薏仁...
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