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骨骼的做法食譜

食補真實在，能有益骨骼、緩解關節疼痛丨滑三樣 • 圓滿素食的做法步驟及圖解,美味正宗的食補真實在，能有益骨骼、緩解關節疼痛丨滑三樣 • 圓滿素食做法

  • 食補真實在，能有益骨骼、緩解關節疼痛丨滑三樣 • 圓滿素食

  • 土豆和山藥含有澱粉，而且山藥還有豐富的黏液蛋白，對骨骼有很大好處，多吃這個菜，能緩解關節疼痛。一起來學習吧，讓我們的骨骼健康起來O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料番茄1個生薑適量山藥1節紅土豆（或普通土豆）1-2個辣椒1個植物油少量鹽少量香油少量...
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家人湯譜|三白牡蠣湯，促進骨骼生長的做法步驟及圖解,美味正宗的家人湯譜|三白牡蠣湯，促進骨骼生長做法

  • 家人湯譜|三白牡蠣湯，促進骨骼生長

  • 根據英國《獨立報》報道，牡蠣能促進骨骼生長，對骨質疏鬆、關節炎具有食療價值，正值發育的孩子、骨質疏鬆的人羣可以適當食用。白蘿蔔富含膳食纖維，有利尿、清腸排便的效果，搭配胡蘿蔔一起食用，可強化免疫排毒能力。豆腐是植物性蛋白質的極佳選擇，牡蠣中富含優質蛋白，二者配合補充...
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同學我看你骨骼清奇很適合學習這道葱葱版的糖醋里脊哦的做法步驟及圖解,美味正宗的同學我看你骨骼清奇很適合學習這道葱葱版的糖醋里脊哦做法

  • 同學我看你骨骼清奇很適合學習這道葱葱版的糖醋里脊哦

  • 小葱家的糖醋里脊做法詳解:用料原料如下:裏脊肉一條，雞蛋一顆，京葱或是小香葱少許，白芝麻少許調料如下:料酒，鹽，白胡椒一丟丟用於醃製裏脊肉，番茄醬稍多，糖兩勺，白醋少許，水澱粉少許用於最後裹汁，幹澱粉一碗用於裹裏脊肉半成品同學我看你骨骼清奇很適合學習這道葱葱版的糖醋里脊哦...
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寶寶輔食8月+預防便祕，有助於牙齒骨骼發育的「馬蹄紅棗糕」的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食8月+預防便祕，有助於牙齒骨骼發育的「馬蹄紅棗糕」做法

  • 寶寶輔食8月+預防便祕，有助於牙齒骨骼發育的「馬蹄紅棗糕」

  • 馬蹄屬於多纖維的食物，有助於腸道的蠕動，預防寶寶便祕問題，而且馬蹄中的磷元素含量非常高，對牙齒骨骼的發育有很大好處，但是它性寒，所以比較小的或者脾胃虛弱的寶寶不太適合吃。🤔我家寶現在8個月24天，現在冬季生馬蹄我也不太放心給她吃，所以我就做個這個「馬蹄紅棗糕」，馬蹄的甜...
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寶寶輔食-這兩大營養素不能缺，影響智力發育、耽誤骨骼生長，看了這道輔食你就知道如何補了的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食-這兩大營養素不能缺，影響智力發育、耽誤骨骼生長，看了這道輔食你就知道如何補了做法
紅蘿蔔黃豆豬骨湯（促進骨骼生長髮育）的做法步驟及圖解,美味正宗的紅蘿蔔黃豆豬骨湯（促進骨骼生長髮育）做法

  • 紅蘿蔔黃豆豬骨湯（促進骨骼生長髮育）

  • 用料黃豆適量姜2片豬骨800克紅蘿蔔1～2根紅蘿蔔黃豆豬骨湯（促進骨骼生長髮育）的做法黃豆提前泡一個小時，豬骨飛水，處理好後，把黃豆、豬骨、薑片一起放湯窩裏煲水沸騰後，放入紅蘿蔔，水再次沸騰後，調小火煲60分鐘，放調味即可...
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雞骨草豬骨湯—骨骨有好湯的做法步驟及圖解,美味正宗的雞骨草豬骨湯—骨骨有好湯做法

  • 雞骨草豬骨湯—骨骨有好湯

  • 秋冬乾燥，一煲湯雞骨草湯，味甘，清熱，護肝臟，雞骨草的味道微苦，入口感清新，帶着紅棗的微甜，口感舒適，老少咸宜，走着。用料雞骨草30克，豬腿骨一根，姜三片，紅棗5個，冰糖5顆，料酒3勺，鹽適量雞骨草豬骨湯—骨骨有好湯的做法豬骨冷水下鍋，煮沸後撇去浮沫，倒入料酒煮沸焯水。雞骨草洗乾淨塵土，備用...
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脱骨排骨的做法和圖解 好吃的脱骨排骨家常做法

  • 脱骨排骨

  • 吃肉不會長胖，每天都離不開肉肉，脱骨排骨好吃到炸，大晚上的吃的根本停不下來！用料排骨500克生抽2勺老抽3勺桂皮1塊八角3個茴香10顆幹辣椒3粒花椒10粒葱4段大蒜5顆料酒4勺土豆1個脱骨排骨的做法排骨焯水熱油，放入所有乾料和葱蒜，爆炒，隨後加入生抽老抽料酒，翻炒3分鐘，加水沒過排骨，...
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無骨排骨的做法和圖解 好吃的無骨排骨家常做法

  • 無骨排骨

  • 用料豬肉500克土豆1個牙籤油鹽冰糖醋蠔油無骨排骨的做法土豆切條豬肉切成大薄片捲起來，牙籤固定放入空氣炸鍋。如果沒有空氣炸鍋，用油稍微煎一下也可以。温度200,定時18分鐘空氣炸過以後切葱姜熱鍋倒油，加入冰糖，炒糖色倒入炸好的肉卷，翻炒均勻加入蠔油，鹽，少許老抽，少許熱水蓋上...
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筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯做法

  • 筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯

  • 骨量足。用料苦瓜一根黃豆少量姜三片鹽適量骨250~500雞精少量筒骨/龍骨/排骨苦瓜湯的做法骨先淖水，苦瓜洗好切小塊，骨和水還有姜還有黃豆先下高壓鍋，噴氣35分鐘，然後放苦瓜再噴氣5分鐘然後放鹽和雞精雖然簡單，但是非常好吃，不用放那些亂七八糟的小貼士8.0...
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紅燒排骨(脊骨.棒骨.大骨頭)的做法步驟及圖解,美味正宗的紅燒排骨(脊骨.棒骨.大骨頭)做法

  • 紅燒排骨(脊骨.棒骨.大骨頭)

  • 適合各種豬骨頭這是我家最常吃的一道菜適合喜歡吃肉的朋友做的太多了基本沒有好好拍圖亂七八糟的將就看吧用料排骨根據飯量調料醬油老抽味極鮮料酒葱姜花椒八角白砂糖鹽配菜土豆或者海帶或者不加紅燒排骨(脊骨.棒骨.大骨頭)的做法首先將骨頭洗淨然後涼水入鍋進行焯制大約...
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犟骨王 醬排骨 醬骨的做法步驟及圖解,美味正宗的犟骨王 醬排骨 醬骨做法

  • 犟骨王 醬排骨 醬骨

  • 秋冬季來臨，貼秋膘的日子開始啦，一成不變的油膩膩味道的燉排骨已經不能滿足我大哥的口味了，點過一次外賣犟骨王，感覺超好吃，但是一份都要三十多塊錢，實在吃不起了🙄，自己研究了一下，完美，簡直比外賣好吃多啦！發完朋友圈，爆了，都是要我趕緊寫食譜，拖了兩天實在懶得過分，麻溜寫了出來，有點...
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骨湯排骨麪的做法和圖解 好吃的骨湯排骨麪家常做法

  • 骨湯排骨麪

  • 收到新玩具，趕緊用冷天來碗麪🍜暖心暖身麪條也是自己壓的説起壓面機，真的我從7歲就開始玩了特別喜歡動手帶來的快樂用料排骨500克棒骨1根麪粉500克鹼面大概1克鹽2克葱適量紅燒醬油1勺醬油1勺白糖5克味淋2勺骨湯排骨麪的做法湯就參考這個，排骨，棒骨泡一下，焯水，涼水下鍋焯出血末...
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冬瓜骨頭湯（排骨/筒骨/尾骨）的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜骨頭湯（排骨/筒骨/尾骨）做法

  • 冬瓜骨頭湯（排骨/筒骨/尾骨）

  • 用料冬瓜買了3元排骨/筒骨/尾骨/龍骨一根姜一塊米酒1勺冬瓜骨頭湯（排骨/筒骨/尾骨）的做法冬瓜洗淨，帶皮切成小塊，姜拍碎。將骨頭冷水下鍋，放入姜塊和少量米酒，煮開後把浮沫撈出來，直至沒有浮沫，然後將骨頭洗兩三次洗淨。把骨頭放入高壓鍋，加入沒過骨頭的水。然後放入冬瓜，蓋上蓋子...
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煲湯｜祛濕利尿 健脾 舒筋活絡 強壯骨骼的做法步驟及圖解,美味正宗的煲湯｜祛濕利尿 健脾 舒筋活絡 強壯骨骼做法

  • 煲湯｜祛濕利尿 健脾 舒筋活絡 強壯骨骼

  • 【材料】雞爪4個，毛瓜1個，五指毛桃1節，土茯苓4粒，陳皮1小塊，淮山2塊，黃芪4片.【功效】五指毛桃：健脾利濕，舒筋活絡土茯苓、薏米：祛濕利尿淮山：健脾補肺，強筋骨黃茋：利水消腫，補氣止汗陳皮：燥濕化痰，開胃止吐毛瓜：生津解暑、健脾益胃、利尿消腫、降脂減肥雞爪：降血壓、美容養顏、強壯骨骼.#...
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肉骨茶排骨的做法和圖解 好吃的肉骨茶排骨家常做法

  • 肉骨茶排骨

  • 老公出差新加坡，帶了肉骨茶回來，説是新加坡特產，照着做法做了一份，味道很好用料肉骨茶包1包排骨兩條幹香菇10朵大蒜一整顆老抽1勺生抽1勺料酒1勺水適量香菜適量肉骨茶排骨的做法肉骨茶包一包排骨洗乾淨，用鹽醃一下準備一整顆大蒜，剝皮成完整的蒜瓣準備半鍋水，肉骨茶包先放在鍋裏...
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筒骨「龍骨」「排骨」玉米湯的做法步驟及圖解,美味正宗的筒骨「龍骨」「排骨」玉米湯做法

  • 筒骨「龍骨」「排骨」玉米湯

  • 「口味」：清淡「推薦指數」：⭐⭐⭐⭐⭐「製作難度」：簡易「烹飪時長」：30分鐘“飯前喝完湯，苗條又健康”用料龍骨幾塊胡蘿蔔1根玉米1根姜（可不放）一小塊筒骨「龍骨」「排骨」玉米湯的做法準備食材：龍骨可用「排骨」「筒骨」代替，我用的是龍骨，因為是兩個人吃，準備了四五塊，可以按照已...
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醬骨肉（龍骨或頸子骨）的做法步驟及圖解,美味正宗的醬骨肉（龍骨或頸子骨）做法

  • 醬骨肉（龍骨或頸子骨）

  • 工作原因我在哈爾濱一個企業呆了快5年，每年4次回哈述職，總有當地人帶我去吃醬骨肉。時隔多年還依稀記得那個味道，今天我想改良一下試試。用料龍骨4斤黃豆醬4平勺（一斤肉一勺醬）郫縣豆瓣1平勺（北方人不放這個）八角7克（6個）桂皮7克草果1個花椒3克（約20粒）老抽15克幹辣椒4根，剪成節料酒6...
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醬骨頭（排骨，棒骨）的做法步驟及圖解,美味正宗的醬骨頭（排骨，棒骨）做法

  • 醬骨頭（排骨，棒骨）

  • 用料排骨（棒骨）4斤花椒8-10粒八角4-5個葱半根桂皮1塊黃豆醬4勺料酒鍋2圈豆瓣醬4勺甜麪醬2勺醬豆腐2塊蒜2瓣姜4-5片啤酒1廳冰糖4-5塊醬豆腐汁1勺桂皮1塊幹辣椒2-3個蒸飯鍋，帶壓力那種生抽3圈老抽3圈醬骨頭（排骨，棒骨）的做法備菜：棒骨（或者排骨）我用的是4斤太大，大家可以買小排，如果人...
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茴香燜骼魚的做法和圖解 好吃的茴香燜骼魚家常做法

  • 茴香燜骼魚

  • 味道鮮濃，肉質細膩，鮮香適口，用料骼魚六條鮮小茴香200克蒜片200克葱姜100克白芷兩片耗油50克鹽雞精味精白醋適量香油適量豆瓣醬20克茴香燜骼魚的做法把骼魚宰殺好，改刀在身上兩邊斜着劃三刀。炒鍋內放入油，將葱薑蒜爆香之後放入豆瓣醬，加水把宰殺好的骼魚放入鍋內，放入白芷，鹽雞...
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醬棒骨脊骨的做法和圖解 好吃的醬棒骨脊骨家常做法

  • 醬棒骨脊骨

  • 用料棒骨2根脊骨9塊葱，姜，料酒適量勺黃豆醬，麻辣醬適量油，花椒，大料，桂皮，香葉，幹辣椒適量醬棒骨脊骨的做法棒骨脊骨泡水洗淨。鍋中放入葱姜料酒煮一下，煮至水開，肉變色後撈出骨頭。骨頭洗淨備用。鍋中放油，加入葱姜煸炒出香味。加入幹辣椒，花椒，香葉，大料，桂皮。加入黃酒。加入黃豆醬和...
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豬骨筒骨煲的詳細做法大全,簡單又營養的豬骨筒骨煲做法

  • 豬骨筒骨煲

  • 用料豬骨500-800克白蘿蔔一個玉米一條紅棗3-5粒姜幾片陳皮一小片豬骨筒骨煲的做法豬骨先用開水煮一下（出水），就撈起。蘿蔔、玉米、紅棗先煲十五分鐘豬骨和陳皮用壓力煲壓一下，然後把湯和骨頭放到蘿蔔玉米湯裏面再小火煮半小時，加鹽就可以吃了。小貼士吃時豬骨粘點醬油，非常好吃...
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強健骨骼，美容養顏的醬香豬蹄家庭版的做法步驟及圖解,美味正宗的強健骨骼，美容養顏的醬香豬蹄家庭版做法

  • 強健骨骼，美容養顏的醬香豬蹄家庭版

  • 用料蠔油1勺老抽1勺生抽2勺料酒5勺八角4個姜4片香葉2片桂皮2塊白糖或冰糖3克李錦記柱候醬或海天柱候醬1勺，小南乳3塊強健骨骼，美容養顏的醬香豬蹄家庭版的做法買豬蹄2個的時候，告訴及安排豬肉佬砍小塊做炆的，就省去自己砍了，回到家開鍋放水要浸過豬蹄煮開10分鐘，撈出用自來水衝...
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子墨菜譜-南乳豬骨（頸骨/脊骨/排骨）的做法步驟及圖解,美味正宗的子墨菜譜-南乳豬骨（頸骨/脊骨/排骨）做法

  • 子墨菜譜-南乳豬骨（頸骨/脊骨/排骨）

  • 買了三斤豬骨本來想燉泡菜吃結果泡菜不夠我用的是頸骨，我很喜歡啃骨頭而且不愛肥肉所以會經常買它用料排骨/頸骨/脊骨3斤南乳汁兩份生抽一份大葱（白）一根薑片6-8片蒜5-7瓣糖適量開水一壺料酒（米酒）適量蠔油適量子墨菜譜-南乳豬骨（頸骨/脊骨/排骨）的做法骨頭冷水入鍋放少許料酒和...
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豬頭喜歡的糖醋排骨骨骨骨的做法步驟及圖解,美味正宗的豬頭喜歡的糖醋排骨骨骨骨做法

  • 豬頭喜歡的糖醋排骨骨骨骨

  • 用料排骨1000克料酒2勺生抽4勺冰糖不要錢的放醋8勺鹽適量？？姜還是適量鹽對不起…適量葱哦哦哦適量豬頭喜歡的糖醋排骨骨骨骨的做法讓npy用wmf的刀把排骨砍成4-5cm的段隨便砍砍壞了要爸爸再買一把排骨冷水下鍋加葱姜料酒水沸後出鍋冷水洗淨浮沫瀝乾備用不要錢的放冰糖熱鍋冷...
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